在生活中,幾乎所有的人都能判斷自己身體出現的一些症狀,比如牙疼就說是上火了。對於身體沒有其他外因,突然出現的疼痛、潰瘍、乾澀等症狀基本上都說是上火了。而上火了以後,有的人可能會採用治療的辦法,有的人則任其發展,自生自滅。下面我就一些上火以後出現的症狀以及治療方法告訴大家,以便幫助大家解除痛苦。
一、肝火
主要症狀:頭頂痛、臉熱眼紅、愛急躁發怒、脅肋脹痛、口苦等。
如果肝火夾雜溼邪還可表現為肝經溼熱的症狀,男性可出現睪丸腫脹熱痛,陰囊溼疹,女性則表現為白帶色黃,有臭味,陰部瘙癢,舌苔黃膩。值得注意的是,肝火太旺還將影響其他臟器的功能,若肝火移於膽,膽熱;循經入耳,則耳鳴耳聾;若肝鬱還會傷及脾,則拉肚子,或大便時干時稀或腹痛欲瀉,瀉後痛減;若肝火犯肺,則咳嗽,痰黏量少色黃。
造成肝火發生的原因是由於肝失疏洩,鬱而化火或熱邪內犯所導致,多與心情不好有關。
【治療方法】
大敦穴放血:大敦穴是足厥陰肝經的井穴,井穴能夠瀉熱滅火,是治療各種急性病症常用的方法。通過在大敦穴刺血,可以有效地清瀉肝火。
剌血操作的時候,要局部消毒以免造成感染。
按壓行間穴:行間穴為足厥陰肝經之滎穴,作為五輸穴的滎穴,善於治療各種火熱病症,通過按壓行間穴的方法,同樣可以達到清肝火的目的。
按壓行間穴時,要用大拇指垂直按壓,按壓時注意力度,以被點按的部位出現酸脹痛感為好,按壓1分鐘左右,鬆開10秒鐘,然後再按壓1分鐘,這樣反覆3-5次,兩邊的穴位都要按壓。
【找穴方法】
1、大敦穴:坐位,大趾趾甲外側緣與下緣各作一垂線, 交點處就是,按壓有痛感。
2、行間穴:坐位,在足背部第1、第2兩趾之間連接處的縫紋頭處,按壓有凹陷處。
肝火旺盛難以控制自己急躁的脾氣,點按行間穴瀉肝火,梳理期門穴理氣機,可以解決肝火旺的問題。
【找穴方法】
1、行間穴見上面。
2、期門穴:在胸部,第6助間隙,前正中線旁開4寸。簡便找穴正坐或仰臥,自乳頭垂直向下推2個肋間隙,按壓有酸脹感處即是。
二、心火
主要症狀:煩躁不安,晚上輾轉反側或渾身燥熱而失眠,舌尖生瘡,小便黃,小便時有熾熱的感覺,也有的伴有便秘、臉熱眼紅、發熱等。
心火旺多是因為壓力大,心情不好,心裡放不下事,愛著急。
【治療方法】
1、中衝穴放血:中衝穴是手厥陰心包經的井穴。心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜,有代心受邪、替心行令的作用,中醫把心臟比喻成國家的君主,而心包就好像心臟的傳令官一樣,把心臟的命令傳達給其他臟腑,而外界的邪氣如果侵襲到心臟了,也是由心包來保護心臟,很多和心臟有關的疾病,首選的不是心經的穴位,而是心包經的穴位。通過在中衝穴放血,就可以有效地清瀉心火。
2、按壓勞宮穴:勞宮穴是握工具勞動時著力的地方,所以稱之為勞宮。是手
少陰心包經的滎穴,按壓勞宮穴可以起到瀉心火的作用。按壓方法是用另一隻手的大拇指垂直按壓勞宮穴,直至有痠痛的感覺,放鬆,再按壓,放鬆,每天可以不拘時間按壓。
【找穴方法】
1、中衝穴:在手指,中指末端最高點
2、勞宮穴:握掌時中指自然彎曲,中指指尖點在掌心上的位置就是勞宮穴。
三、肺火
主要症狀:乾咳無痰或痰中帶血、咽喉腫疼、音啞、口鼻乾燥等。
肺經與大腸經相互絡屬,是表裡經脈。正常情況下,肺氣的肅降功能有助於大腸的傳導功能。大腸的傳導通暢,則肺氣得以清肅下降。但當其臟腑功能不正常
時,則會相互影響。肺熱壅盛,灼傷津液,可使大腸失潤而腑氣不通;反之,大腸實熱,壅滯不通,氣機不暢,亦可導致肺失肅降。
【治療方法】
1、少商穴放血:少商穴是手太陰肺經的井穴,放血具有降肺氣、瀉肺火的作用。少商穴放血可用針刺破皮膚,擠出2–3滴即可。
2、尺澤穴拔罐:尺澤穴是手太陰肺經的合穴,需要刺破皮膚後加拔罐,5–10分鐘起罐即可。
【找穴方法】
1、少商穴:手大拇指末節橈側沿指甲橈側面畫一直線與指甲基底緣水平線交點處。
四、胃腸火
主要症狀:口氣、臭穢難聞、牙齦腫痛,化膿潰爛、牙齦出血、口渴、便秘、小便黃而少等。
【治療方法】
1、厲兌穴放血:厲兌穴是胃經的井穴,井穴可以瀉熱,所以在厲兌穴點刺放血可以起到清瀉胃火的效果。
2、按壓內庭穴:內庭穴為胃經的滎穴,滎穴為瀉熱的要穴,按壓內庭穴可以瀉除胃中之火。
3、商陽穴放血:商陽穴是大腸經的井穴,點刺放血,可以起到清利大腸的作用,大腸火清,則大便自通。
【找穴方法】
1、厲兌穴:足背第2趾趾甲外側緣與趾甲下緣各作一垂線交 點處即是。
2、內庭穴:足背第2、第3趾之間,皮膚顏色深淺交界處即是。
3、商陽穴:在手指,食指末節橈側,指甲根角側上方0.1付 (指寸)。
五、小腸火
主要症狀:尿頻、尿急、尿痛、有尿不盡感,或尿紅、失眠、口乾、煩躁等。
【治療方法】
少澤穴放血:少澤穴是小腸經的井穴,點刺出血即可清瀉小腸之火。
【找穴方法】
少澤穴:伸直小指,於小指甲尺側緣與基底部各作一線,兩線交點處即為本穴,按之有酸脹感。
六、三焦火
主要症狀:上焦(心、肺)有火表現為頭痛、目赤、口乾、口苦、舌爛、潰瘍、耳鳴、咳嗽等;中焦(脾、胃、肝、膽)有火表現為口臭,消谷善飢或不思飲食、呃氣上逆、脘腹脹滿等;下焦(腎、膀胱、大小腸)有火則表現為大便秘結、小便短赤等。
三焦是上焦、中焦、下焦的合稱,主要功能是通行諸氣和運行水液。
【治療方法】
關衝穴耳尖穴放血:關衝穴是三焦經的井穴,具有瀉熱的特殊作用,耳尖穴是經外奇穴,兩穴同用,點剌放血,具有瀉三焦之火的作用,特別用於病毒性感冒引起的面癱、耳聾耳鳴的急性期,可以清熱解毒。
【找穴方法】
關衝穴:沿無名指指甲底部與側緣弓|線的交點處即是。
1、耳尖穴:耳朵最頂端,將耳郭折向前方,耳郭上方尖端處就是。
七、腎陰虛火
主要症狀:耳鳴、腰膝痠軟無力、牙齒鬆動、頭髮枯槁、脫落。男性陽痿或者陽強不洩、遺精;女性則月經失調,月經量多,伴有五心煩熱、潮熱、顴紅、舌紅少苔等。
腎分陰陽,如果先天不足,或久病傷腎,或熱病傷陰,或房事過度,都會導致腎陰虧虛,陰虛常可生內熱。
【治療方法】
1、按揉然谷穴:然谷穴是足少陰腎經的滎穴,滎穴可清熱利溼。
2、按揉照海穴:照海穴也是足少陰腎經穴位。
按揉揉這兩個穴位,可以滋腎陰,清虛火。按揉方法是用大拇指垂直按壓,按下後再揉一揉,兩腳的這兩個穴位都要按揉,每穴按揉3分鐘,一般一天按揉兩次。
【找穴方法】
然谷穴:坐位或仰臥位,先找到內踝前下方較明顯的骨性標誌(舟骨),在舟骨粗隆前下方觸及一凹陷處即是本穴,按壓有酸脹感。
照海穴:坐位或仰臥位,在足內側由內踝尖垂直向下推,至其下緣凹陷處即是本穴,按壓有酸脹感。
氣血調暢保健康
人的健康最重要的就是看臟腑的狀況,我們去醫院檢查也是圍繞臟腑來進行的,因此我們的經絡鍛鍊法最終落腳點還是讓臟腑機能正常,人體生理活動是以臟腑為中心的,而臟腑必須獲得氣血的滋養,才能發揮其功能。怎麼就能讓臟腑獲得氣血的滋養,通過鍛鍊經絡,因為經絡與臟腑聯繫最為密切,經絡通暢氣血通暢調和百病不生,用三種不同的方法來鍛鍊經絡,經過多年的實踐驗證,方法簡便效果好,易學易做一學就會,便於普及,人人都能做,這樣就能進行自我健康,很好的用來治病健康。
1、糖尿病
中醫經絡理論就糖尿病來說,很明確得說這是經絡病。為什麼說糖尿病是一種經絡病呢?糖尿病的經絡病是病在腹部的脾經、胃經和腎經上,這三條經絡衰弱了以後,功能失掉了它正常氣血運行的話,這個時候胰島素的功能就發生了問題。脾經專門主運化,什麼叫運化,運化就是代謝。脾主運化,脾經在身體裡的作用就是能夠調控全身的物質代謝的和能量代謝的,這是它的功能。中醫的這個理論上講,脾經失掉了控制以後怎麼辦?怎麼治療呢?用經絡鍛鍊的方法來治療。主要做兩個內容,一個是做順腹式呼吸,一個是下蹲,只要是這兩個方面做好了,很快就有效,一般是兩週左右就能看到初步效果。
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2、高血壓
通過實踐我們已經證明了,高血壓的患者,通過做順腹式呼吸,只要認真做,都能夠降下來。那麼,只要做好了順腹式呼吸,血壓就能降下來。這是什麼原因呢?為什麼做了順腹式呼吸,血壓就一定能下來呢?大家還記得嗎?我在講怎樣做順腹式呼吸的時候,要求在做順腹式呼吸的時候,全身都要放鬆,不要再緊張了,把煩惱的事情,不痛快的事情都放在一邊,心情一定要平和。在心情平和的情況下,胸部不動,專門用腹部的肌肉去呼吸運動,這是咱們說的三個要點了。在這種情況下,心情平和的做好了順腹式呼吸,自然而然肝陽就得到了下降,而且在做順腹式呼吸的時候一個普遍的現象,就是腹部的肝經和腎經就得到了鍛鍊。腹部的肝經和腎經得到鍛鍊以後,肝陽就下降了,腎陰就上升了,這兩條經脈正好相反。所以要想把高血壓降下來,就必須要做好順腹式呼吸。
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3、失眠
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8、哮喘
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9、疑難病症
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