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近幾年來，糖尿病患者只增不減，這樣的趨勢會讓人產生擔心，也會讓人不得不關注，隨著身邊越來越多人被查出患有糖尿病，對糖尿病也有了一定的瞭解。
對於糖尿病患者來說，最讓他們頭疼的就是飲食方面的問題了，好像這也不能吃，那也不能吃，感覺過不了多久沒有被糖尿病怎麼樣，倒是先被自己餓死了。
糖尿病患者需要控制飲食，但不是節食，最關鍵的是要做好飲食搭配，不是單純地少吃或者不吃，就可以改善糖尿病。
糖尿病“忌食榜”來了，白糖排第4，前3種多數人都喜歡吃
對於糖尿病患者來說，醫生都會建議平時要保持低糖低脂肪的飲食，注意多吃蔬菜，減少脂肪的攝入量，動物內臟當中含有較多膽固醇和脂肪，平時儘量少吃。
糖尿病患者經常吃動物內臟會使病情加重，還可能會引起肝硬化，脂肪肝，高血脂等病症，所以糖尿病患者要避免食用動物內臟。
很多人的廚房裡都會有芝麻醬，這是一種調味料，在涼拌菜或者吃火鍋麻辣燙時都能夠使用到，其中的含鈣量較高，但是不適合糖尿病患者食用。
這是因為芝麻醬在加工的過程當中會放入大量防腐劑、化學劑、糖、鹽，熱量非常高，經常吃不利於血糖的穩定，還容易引發糖尿病併發症。
很多人都會在吃飯的時候喝上幾杯白酒，覺得非常痛快，但這種行為是不對的，酒精需要肝臟來進行分解，過量食用酒精會導致肝臟受到損傷。
肝臟受損之後，肝臟的新陳代謝會受到影響，不能正常分解人體所需的糖分，導致糖尿病患者的病情加重，而且酒精會跟糖尿病患者服用的降糖藥產生一系列的化學反應，導致出現部分臨床症狀。
白糖屬於果糖，經常吃白糖會使體內的血糖水平升高，對於糖尿病患者來說是不可以食用的，如果不忌口的話容易引發肥胖，肥胖會引起胰島素抵抗和胰島B細胞的功能下降，加重糖尿病的症狀。
如果父母有糖尿病，孩子患上的風險會比正常家庭患病的風險高，但不一定就會遺傳，主要的決定因素還是看孩子有沒有正確的生活方式和飲食習慣。
糖尿病患者就算身上沒有什麼不適的症狀，也要服用藥物，這是因為糖尿並不可怕，但是它卻會引發一系列的併發症，服用藥物可以抑制糖尿病併發症的發生。
相比於瘦的人來說，肥胖的人患上糖尿病的風險會更高一點，因為身體代謝能力有問題，體內的脂肪不會容易被消化排出體外，堆積在肝臟當中，容易導致腹部越來越胖，但並不是說瘦的人就不會得糖尿病，只是糖尿病更喜歡胖子而已。
糖分並不一定非得是這種味覺很明顯的食物，比如米飯，饅頭，紅薯、馬鈴薯等高澱粉食物經過人體的腸胃消化後，也會產生大量的糖分，造成血糖升高。糖尿病患者除了要戒甜食和戒飲料外，還要控制對主食的攝入。
酸奶當中富含乳酸，能夠促進腸胃蠕動，延緩血糖上升速度，所以糖尿病患者可以喝酸奶，但是儘量選擇無糖型酸奶，以免糖分超標。
血糖過高的人可以選擇脫脂牛奶或者是低脂牛奶，能起到補鈣的效果，乳糖不耐受的人可以搭配豆漿和豆類製品來補鈣，雖然可以喝牛奶，但是不能喝牛奶飲料。
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