從字面上來看：鼻咽癌就是發生於鼻咽部的惡性腫瘤。它的發病率與其他頭頸部腫瘤不盡相同，其具有明顯的種族差異和地域差異。歐美國家鼻咽癌的發病率小於1/10萬，但是在我國和東南亞地區發病率很高。鼻咽癌嚴重危害兩廣地區、福建、江西等地人們的健康。

疾病在各種因素的作用下發生髮展，尤其是腫瘤性疾病的危險因素更是不勝枚舉。鼻咽癌的危險因素有遺傳因素、生活方式、飲食因素等。許多專家與學者對此進行了研究。

EB病毒感染是鼻咽癌的常見危險因素。病毒通過唾液等途徑進入口咽部，感染上皮細胞後潛伏在人體，一旦人體的內環境或環境應激因子激活，它們就通過抑制宿主的免疫應答而致病。需要說明的是：EB病毒感染與多種疾病的發生發展相關。雖然它是鼻咽癌發病的重要因素，但全球約95%的人口存在無症狀的EB病毒感染，這提示鼻咽癌發病過程中遺傳及環境因素也發揮了一定的作用。

提到飲食因素，有學者曾提出鹹魚可能與鼻咽癌發病相關。而在後中國、新加坡等國家進行的流行病學研究中這一說法被證實。即隨著鹹魚食用時長或食用頻次的增加，鼻咽癌的患病風險也會增加。其他的醃製食物如鹹菜、燻肉和臘肉等也與鼻咽癌發病風險相關。這些醃製食物中含有亞硝基化合物，而亞硝基化合物具有致癌性。

說完與鼻咽癌相關的飲食因素，再來談談與其相關的生活方式與行為因素。在我國廣東省、美國、馬來西亞等地開展的研究發現：吸菸者患鼻咽癌的風險是不吸菸者的2～6倍。除了主動吸菸，被動吸菸者的非吸菸者患鼻咽癌的風險也會增加。

上述內容只是簡單介紹了與鼻咽癌相關的部分危險因素，研究多集中在鼻咽癌高發區，對健康生活具有指導性，但也有一定的侷限性。日常生活中，每個人接觸危險因素後的表現不是“非黑即白”的，多提醒自己以健康的方式生活才能維持強健體魄。

各種危險因素為疾病添磚加瓦，鼻咽癌與鼻炎的危險因素有很多重合之處，它們的臨床表現值得對比來看。

二、鼻炎與鼻咽癌殺傷力大不同，請警惕身體的5種變化！

鼻咽位於鼻腔後方，鼻炎和鼻咽癌都可以侵犯鼻咽部。看似小小的範圍卻有很多重要的神經和血管通過。鼻咽癌的侵襲性很高，也容易向周圍發展，進而會產生不同的臨床表現。醫生建議大家警惕鼻咽癌可能引發的身體變化。

第一，耳鳴、聽力下降、耳悶可能是鼻咽癌的新生物堵塞咽鼓管口所致。很多人會將耳朵的不適當成是中耳炎，其實鼻咽癌患者也會有這樣的表現。因為咽鼓管後方與咽後壁之間的咽隱窩是鼻咽癌的好發部位，耳部持續性、抗炎藥物難以緩解的不適需要及時就診。

第二，鼻涕中帶血或從口中回吸出帶血的鼻涕是鼻咽癌的表現之一。腫瘤侵襲鼻腔粘膜毛細血管會造成涕血。患者容易忽視的涕血的表現，出血量不多時僅在鼻涕或痰中看到血絲。當出血量較大時，可以表現為鼻出血，甚至會造成誤吸。

第三，鼻咽癌瘤體增大時會引起鼻塞的現象。大多數鼻咽癌患者的鼻塞為單側，但當腫瘤不斷發展增生時，部分患者也可出現雙側鼻塞。鼻塞有時會引起頭頸部疼痛或不適。而鼻炎患者的鼻塞是由於組織水腫產生的，鼻咽癌患者的鼻塞會有異物感。

第四，頸部淋巴結腫大提示鼻咽癌的發生。淋巴結腫大常常提示腫瘤的發生，鼻咽癌的進展中會出現頸部淋巴結的增生腫大。頸部炎症性疾病也可能引發疼痛或增生，但經過抗炎治療後會緩解。鼻咽癌造成的頸部淋巴結腫大無法經抗炎治療而解除。如果您發現耳垂後下方出現活動性差、質地較硬的包塊，一定要到專業醫療機構診治。

第五，鼻咽癌患者還會有頭痛表現。引起頭痛的疾病有很多，鼻咽癌引起頭痛是因為癌組織侵犯顱底神經，一般表現為偏頭痛、顱頂部疼痛，有時還會牽連致頸部疼痛。

有研究顯示：按照發生率高低排列，鼻咽癌的首診症狀依次為涕血、鼻塞、耳鳴耳悶、鼻出血。這提醒我們在日常生活中應該注意身體的變化，雖然不能杞人憂天，但也不能草率地把所有“小毛病”都吃抗炎藥處理。

“早”字在腫瘤性疾病的治療中十分重要。早發現、早診斷、早治療對疾病的預後有十分重要的影響。鼻咽癌的早期症狀不典型，很多患者就診時已經是中晚期，錯過了最佳治療時機。在鼻咽癌高發地區有許多早期篩查活動，許多鼻咽癌患者因此受益良多。

三、疾病侵襲無法預測，保健小妙招卻人人可行。

疾病的侵襲是無法預測的、不隨人的主觀意願轉移的，但是許多保健小妙招可以在日常生活中遵循。上文提到鼻咽癌的危險因素中有飲食因素和生活方式因素，因此保持健康的飲食和生活方式是很有必要的。

研究發現，攝入足夠的水果和蔬菜能顯著降低鼻咽癌的發病風險。尤其是深綠色、黃色或紅色的蔬菜和富含維生素C的柑橘類水果能夠顯著降低鼻咽癌的發病風險。果蔬的保護作用可能是由於其富含豐富的維生素和抗氧化劑等，這些成分可以減少氧化應激，進而抑制EB病毒早期抗原表達。

其他值得關注的飲食因素有飲品中的活性成分，如茶葉中的茶多酚能抑制腫瘤血管生成、抑制EB病毒活性。長期大量食用檳榔、富含飽和脂肪及高熱量食物，如薯條、油炸肉等則會增加鼻咽癌的發病風險。

鼻咽癌的發生與職業暴露也有一定的關係：如接觸木屑的木工患鼻咽癌的風險有所增加，木屑可以通過呼吸道進入並積聚在鼻咽部，引起呼吸道慢性炎症，而長期的炎性刺激可進一步誘發上皮細胞癌變。類似的，接觸棉塵的紡織工人中鼻咽癌患病風險是一般人群的2倍。

鑑於上述職業環境會使得鼻咽癌患病風險上升。如果您在工作中經常接觸小顆粒的刺激物質，一定要做好防護措施，使得有害物質對呼吸道的刺激降低、保護自身健康。除了工作環境中的“小危險”，香菸中的尼古丁是日常生活中最常見的致癌因子。吸菸不僅會增加鼻咽癌的風險，還與許多呼吸系統疾病有關。醫生呼籲大家儘量少吸菸，爭取不吸菸。飲酒與是否與鼻咽癌有關還未定論，但酗酒對身體一定有傷害，飲酒要講求適度原則。

在疾病的侵襲過程中，我們的身體會釋放許多信號，而及時對這些信號做出回應會讓疾病預後大大改觀。面對鼻咽癌這類常見腫瘤性疾病，我們應該警惕上述5種身體變化。鼻咽癌的部分表現與鼻炎相似，但它的殺傷力遠大於鼻炎、疾病的進展也更加迅速。對鼻炎患者來說，如果出現抗炎藥物不能緩解的鼻塞、涕血，一定要警惕鼻咽癌的發生。

醫生建議身處疾病高發地區的人們積極參與鼻咽癌早期篩查活動。早期篩查會通過病史、體格檢查和血清學檢查來判斷您是否有患病風險。對於多項結果陽性的人，會接受進一步的專科檢查（如鼻內窺鏡、病理學檢查等），進一步判斷是否罹患鼻咽癌。

鼻咽癌這類腫瘤性疾病的診療依賴醫務工作者和患者合作共贏。如果患者能早發現，醫生就能早治療。一切“早”的基礎在於每個人能關注自己身體的變化。很多中老年人對疾病的診療有恐懼情緒，但孤身抵抗是萬萬不能消除疾病的。患者和醫生並肩作戰才能讓疾病的轉歸和預後走向光明。