《輕鬆學歌賦之玉龍賦》||第16講—— 長強、承山、豐隆、肺俞（一）

好，今天講：

長強承山，

灸痔最妙。

長強穴，督脈的，靠近肛門，它是生長非常旺盛強大的穴位，它可以升督陽，所以這個穴位呢，它是動力穴，它又有點像什麼？像這個火箭的屁股尾巴。

像這個摩托車的這個排氣筒，排氣筒就是肛周那裡過熱，過熱了就會燙，燙了就會爛會裂，所以痔瘡肛腸壓力大了以後就發痔瘡，痔瘡過後就破裂，就會出血，這時呢長強就是瀉壓的。

長強有一層意思呢，就是說長時間經受壓力，而且這種壓力是高強度的壓力，你不能夠很好地釋放，這個地方就釋放了，道家說這裡是什麼關？對了，尾閭關，尾閭關有多重要，這個地方通了，站樁扎馬，這個地方不通，站不久。

它不會呢長勢迅猛，不會呢長久堅強，所以你發現，劈叉的，他把長強穴打開來以後，他站樁兩三個小時，好像過了十分鐘，五分鐘一樣，長強通了。

你看老師在鋪石頭路，你剛開始鋪半個小時，累得夠嗆，氣喘吁吁，頭暈目眩，怎麼一鋪呢，現在鋪兩三個小時，好像過了十分鐘，長強通了，長強通了，效果是什麼？懷子快，生育能力強，所以下蹲是非常煉長強的。

瑜伽裡頭，把下蹲的體式稱之為壯力氣的，你看這個橋墩，一下蹲，力氣就穩了。

所以長強這個穴位，它同時有兩個方面。

一方面呢它可以扶正，讓你長久堅強強盛。

第二個它可以瀉邪，讓你壓力強大。

人過得很勉強，學習生活覺得呢非常勞累，強大的壓力讓你喘不過氣，長強，痔瘡就是這樣產生的，你看久坐以後，所有壓力壓在肛周，所以辛辣加久坐再加熬夜玩手機，這痔瘡就被你養成了。

溼毒所有聚在那裡呢，它就爆一個瘡來，壓力好大，這時怎麼辦？開長強，所以老師有一招治療痔瘡的絕活。

牽引，人家用來治療身體側彎，歪斜，長骨刺之疾，老師用它來治內科雜病，所以這牽引之術，你不要小瞧，別以為他只治這些骨節的側歪，骨垢的形成，以及呢骨節的壓迫，它進而可以調五臟六腑，睡在這個床上，兩條腿呢綁這個磚頭，讓它往下拉，你可以明顯感覺到腹肌跟這個臀大肌在相互牽引，原本聚在一起的這個壓力，它一牽引開來，它就鬆解了，像拉麵一樣，那麵條呢頓在一起，就變成一個團，一拉鬆開來，就一條條面絲，它就不會像痔核一樣長一個個痔瘡核。

所以這一招呢，牽拉之術，對於肛周疾患，前列腺炎，效果非常好。

二村的一個以前的，做過村官的大叔，他得了這個嚴重的痔瘡，問我怎麼辦？

我說，你受得了苦嗎？上床半個小時的苦。

半個小時痛得呢，咬牙切齒，拉的時候很痛苦，一放鬆以後呢，渾身舒暢，三天就不便血了。

半個月下來，那痔瘡痔核都自動吸收掉了。

所以我想，這麵疙瘩那麼大，你只要揉軟他揉松它，再一拉，它就變一條條細條了，它就不會團在那裡。

所謂的痔瘡，凡是帶瘡，它就帶結節，結節就什麼？結節就鬱結，鬱結是哪裡來的，就氣滯來的。

氣滯怎麼辦？你輕則用導引吐納，重則用牽引。

導引吐納就是說，通過呼吸吐納，讓氣流流暢，它對無形的聚效果好，已經形成像這種瘡，有形的積了以後呢，像麵疙瘩一樣，那你就要用牽引了。

所以張仲景講，要導引吐納，導就全真導氣，引就是牽引。

隻字呢片言，就說片言隻字呢你都要惜，古人措辭用墨，他是惜墨如金的，他不會輕易讓你增減一個字，像這個《呂氏春秋》，你能隨意增減他一個字，賞金一千，懸掛開來，沒人能辦到，《傷寒論》《黃帝內經》，都不能輕易增減它一個字。

張仲景講，你稍有微恙，肛周覺得腫脹，有漏血之現象，即導引吐納，全真導氣，就通過我們的調呼吸，引呢，牽引，讓這壓力聚在肛周，讓它牽引分散到四方去，分散掉。

好像你下完雨後，庭前積了一沓水，拿掃把，左右兩邊一掃，分攤開來，就沒掉了。

這叫引，所以長強這個穴位，它一個是增長精神，一個是緩解壓力，這個就好理解了。

以前的道家人物，你如果久坐，或者懶惰以後，尾閭關是閉合的，尾閭關一閉合，你做事老缺那股後勁。

誒，曾老師，我怎麼做事，別人呢就老能夠像這個馬一樣後勁蹬力非常足，我就不行。

像青蛙馬它後勁蹬力足，因為它尾閭關非常開，獅子啊，羚羊啊，它尾閭關是打通的，為什麼？它要用後腿的蹬力。

所以腿力一般不強的，他的尾閭關就容易閉鎖掉，閉鎖掉的話就非常吃虧。

幹大事，前程似錦。

展宏圖，後勁十足。

這個後勁，尾閭關來的，所以這蛤蟆青蛙，它一趴在地上，就屁股尾巴拿點，就是尾閭，動力所聚，那怎麼煉尾閭呢？就是蹲功，最開長強。

百鍊不如一走，

百走不如一抖，

百抖不如一蹲。

以前講百鍊，人家已經呢打不來拳怎麼辦？那就飯後百步走，走他也覺得費事，那怎麼辦呢，那就學這貓跟狗，掉到水裡的時候，渾身是溼，一抖，那些溼水就沒了，你要抖到渾身上下都非常輕安輕鬆，那可不是蹺二郎腿的那種抖啊，它是貓狗一抖呢，渾身上下膀胱經都鬆通開來，這抖。

百抖不如一蹲，你靜靜地蹲在那裡，就能納氣歸田，所以學生跟我鋪石頭路的時候，誒，曾老師，一個月前不知道，怎麼現在突然覺得這個氣到腳下去了，什麼意思？腳明顯感到有滾燙髮熱感，暖流啊，暖流所過，生機盎然，海洋裡頭只要有暖流，那地方魚蝦蟹豐富，人若有暖流，精子活力就強，精子活力強的話，他就是有精神。

我們煉功，第一步煉暖字，第二步煉軟，第三步煉頂，第四步就可以做成世間第一大事業，有階層的。

一煉暖，有沒有手腳溫暖，像暖流一樣，你一下蹲你試試，十分鐘，你的小腿長強就滾燙了，不要輕易起來，然後天天就煉蹲功。

怕酸怕痛，煉不成功夫。

欲成天地間第一等功夫，需吃世間上第一等苦楚。

吃掉它，你就變堅強了。