【中醫育兒】寶寶長牙晚、缺鈣怎麼辦？｜彭鑫博士中醫育兒課堂

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本文作者：彭鑫

文章摘自：《中醫古法 嬰幼養生》

　　牙齒與骨質有關係

　　超過8個月還沒長牙，就需要注意一下，這就是我講的五遲裡面的牙齒出來會比較遲。一些人常刷牙它也不堅固潔白，這主要是與骨質有關係，而我們的牙齒，它是一個器官，實際上，它裡邊是活的，就是裡邊有牙髓，有牙腔等等這些，血管細胞是連著的，它也是一個活體，所以說它也不斷地在進行交換，就是物質能量的交換。

　　如果孩子新出來的乳牙還很黃，說明他腎氣不太夠，腎氣不足。清朝的皇宮裡挑選太子的時候，主要就是看兩點來判斷這個孩將來發育得好不好，第一個看頭髮，第二看牙齒，因為骨之餘是牙齒，腎主骨，這都是腎的表現，腎之華在發，一個人頭髮好的話，說明腎氣比較足。

　　先天之本是腎氣，假如說這個人腎氣足的話，精力就會充沛，牙齒就白，就堅固，如有些老人家，到了年紀很大的時候，還可以咬很硬的餅，那個牙齒就很好，說明腎氣足，是長壽的徵象。

　　中醫固齒法：通過中醫來補補腎氣，多吃一些黑芝麻，核桃仁，平時可以練練固齒功，就是叩齒。（請關注微信：pengxinboshi）叩完齒之後，會有津液產生，把津液嚥下去，這個津液叫做金津玉液，可以滋潤五臟六腑，尤其補腎陰，叩齒可以固腎氣。

　　缺鈣，或者缺鐵、缺鋅，都會導致牙齒的不健康。

　　現在生活條件好了，各種各樣的營養成份，其實都很均衡，關鍵是我們吃進去能不能吸收，要是能吸收的話，一點都沒有問題，如果不能吸收的話，那些營養成份會流失掉。

　　1． 鈣吸收得更好，第一個是多曬太陽。曬太陽可以增加維生素D的分泌，然後促進鈣質的吸收，讓孩子多去接觸大自然，鍛鍊身體，這樣的話，不至於在溫室裡邊形成這種問題。曬太陽最佳時間是早晨和下午，中午的太陽太毒了，它可能會灼傷孩子嬌嫩的皮膚。

　　2． 讓腸胃保持一定的健康狀態。因為孩子的健康問題，就是生長發育的問題，其實用中醫的治療方法來講，一個是健脾，只要健了脾之後，運化好了，它就能把營養成份給吸收合成。

　　3．補腎。腎氣足了的話，孩子也會生長發育很好，但是腎氣關鍵就是先天的問題，這與父母有關係。（請關注微信：pengxinboshi）父母身體都弱的話，生出來孩子可能就是體質弱一些，年齡大可能體質就弱，年輕的話，身體又健康，可能體質就比較好。與基因和遺傳都有關係。

　　在後面會單獨地介紹，有一些穴位可以幫助孩子補腎，還有一些食品，像黑芝麻、核桃仁、山藥等，都有補腎的功效。

　　4．吃堅果。如：核桃、榛子、松子等這些食品都對腎氣有補充的作用。因為所謂的堅果都是食物的種子，它都是對腎精的，大多數，對孩子的發育很有好處，另外就是黑色的食品。五色是入五臟，黑色是入腎臟，比如說黑豆、黑米、黑芝麻。

未完待續，明天內容更精彩……

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