吃糖和糖尿病木有關係啦，糖尿病是由於身體胰腺分泌的胰島素不足以對糖進行分解，導致尿液中含糖量過高。並不是說吃的糖過多了。

糖尿病患者不能吃甜食

想吃甜食還是可以的，只不過不能再那麼放肆地吃，畢竟身體不如從前了，要適當控制糖、巧克力、澱粉等的攝入量，並且遠離精加工食品。

首先我們要明確一點，高血糖並不一定會是糖尿病。但是常年高血糖，那就有很高几率誘發糖尿病了。

我們都知道，人體血糖狀況完全是由胰島素來決定的。胰島素分泌不足的情況下，血糖就會急速升高。由於不良的作息時間、糟糕的生活習慣、日夜顛倒的飲食狀況，都可能導致血糖上升，誘發胰島素分泌功能紊亂，而最終導致糖尿病的發生。

注：年齡超過45、肥胖、高血壓、經常久坐的人請經常檢測血糖狀況，因為你們隨時處於危險的邊緣。

✿少吃，多運動

攝取太多高熱量的食物會導致身體發胖，隨著體重的增長，人也會越來越不熱愛運動，缺乏體育鍛煉，胰島素的分泌速度就會降低。這是一種嚴重的惡性循環。

尤其對於上班族，飲食不規律，長期坐著工作，每天的營養來自於快餐、小點心、方便麵、零食等，垃圾食物居多。血糖逐步升高，自然容易引發糖尿病。

✿減輕思想負擔

當代人工作生活壓力巨大，長期精神處於一個極其緊張的狀態。緊張的神經會導致胰升糖素、腎上腺皮質激素以及生長激素等大量分泌，造成體內內分泌代謝紊亂，甚至導致高血糖的出現，可能引發糖尿病。

所以當精神緊張的時候，建議適當地放鬆身心，學會排解壓力。也可以諮詢心理醫師的建議，進行心理疏導。

✿正常作息，拒絕熬夜

睡眠不足會直接導致血糖濃度逐步升高，不僅胰島素的分泌會受到限制，肝膽的排毒功能也會大大降低。所以每天應保證23點入睡的好習慣，滿足7-8小時的睡眠時間。

糖尿病群體正在呈年輕化的趨勢，正是由於年輕人的作息不規律以及高強度的工作壓力，構成了糖尿病的危險因素，體重增加或肥胖，最終得了糖尿病。

✿中醫養生，內調健康

在日常生活中可用桑葉、菊花等藥材，以益氣養陰、生津止渴，幫助改善陰虛、燥熱的體質，達到調節血糖的目的，預防糖尿病的發生。

✿補充酵素，促進消化

如果在採用正規治療的基礎上採用酵素進行調理,將可能產生很好的效果。酵素，清理腸胃，排出血液毒素，促進身體機能恢復正常標準，改善動力不足。身體健康，肥胖不在，各項指標迴歸正常值，糖尿病自然沒那麼容易找上來！

因為酵素對於人體細胞具有活化和調整功能的作用,作用於胰島細胞能有效地促進和調整胰島素的正常分泌;同時,酵素的長期服用可以調節人體的代謝水平,促進能量的消耗,降低糖分在體內的積累。因此,酵素的應用對於從根本上治療和調理糖尿病,是一種值得積極嘗試的方法。

由於糖尿病的病程一般較長,所以在調理過程中一定要有耐心,必須堅持配合服用酵素,直至糖尿病得到控制,病情長期保持平穩。這種方法比單純應用降糖藥物治療往往能夠取得更好的效果。

針對糖尿病的酵素治療，二型治療效果要好過一型。當血液中的澱粉分解酵素不足時，血糖高出正常值。據醫學統計，86%的糖尿病人給予了酵素後，原來需要依賴的胰島素的50%病患則無需要再使用胰島素，這證明酵素可以幫助儲存及利用血糖。

烹飪鍋的澱粉類食物，其澱粉分解酵素及其他酵素都會被破壞，以致使用後血糖仍舊明顯下降，甚至出現疲乏、遲鈍、焦慮的情況。所以，建議二型糖尿病患者最好省事或直接補充酵素營養品即可。不僅可以減少胰島素的使用劑量，還能緩解糖尿病併發症所帶來的各種不適感。使用過程中如有不適應狀況，謹遵醫囑！

酵素與糖尿病

1、活化免疫細胞，糾正異常的免疫功能；溶解殺死入侵的病毒。

2、酵素還可以減肥，提高胰島素受體的敏感性，又可以阻斷糖類的攝入，控制血糖。

3、分擔胰臟細胞，修復受損的胰島細胞，增強胰島素的分泌功能。

4、分解血管內多餘的脂肪、糖類，淨化血液，促進新陳代謝。

5、活化各臟器功能，糾正內分泌紊亂。酵素可以調理亞健康，例如高血壓、糖尿病、腸胃疾病，還有減肥、增重，效果非常顯著，不但沒有副作用，還同時讓你的身體更健康，酵素在人體內扮演著重要的角色。

一旦身體內缺少酵素，疾病就會隨之而來，長期熬夜、加班、各種娛樂、作息不規律等人群，體內自由基會增加，這個時候補充酵素，能夠清理自由基、提高免疫力、減輕疲憊勞累等不適感。

酵素是多種天然蔬果經發酵製成的，除含有大量植物性的各種各樣的酵素群以外，還有維持身體活力必不可少的果糖、葡萄糖，有機酸、維生素及各種鐵、磷、鉀等身體不可缺少的微量元素。

對於中老年人而言，體內酵素含量逐漸下降，而噴灑了農藥的蔬菜、激素飼養的肉禽家畜等，會透支體內的酵素，體內酵素缺乏就會影響其他器官的正常運行，因此補充酵素非常重要。

堅持養生，時間會報答你！

對我們公眾號有什麼好的建議 歡迎直接在後臺留言O(∩_∩)O~

想了解更多酵素秘籍資訊？

長按指紋識別圖中二維碼快速關注