這兩天，娛樂圈傳來一個令人惋惜的消息。
青年演員劉峰的親友發佈訃告稱，劉峰於2月27日去世，年輕的生命永遠停留在了25歲。
劉峰和關曉彤、周也等知名演員是大學同學，畢業於北京電影學院2016級表演班。
他曾參演《覆流年》《二十不惑2》等多部影視作品，目前正在拍攝由楊紫、範丞丞主演的電視劇《199愛》，還是藝考培訓班的老師。
雖然很多人不太熟悉這位演員，但只有25歲的年齡，太年輕了，實在令人惋惜。
對於他的離世原因，有業內知情人士透露，他是因過度勞累，導致突發心臟疾病而去世的。
劉峰最後一個動態也印證了這一點：突發心梗前兩天，他連續工作了20個小時。
有知情人透露，劉峰是27日在健身房鍛鍊器械時突發呼吸障礙，被送往醫院搶救無效死亡的。
藉此也給大家提個醒：過度勞累、熬夜之後千萬別做劇烈運動，太危險了！
這些年，越來越多的年輕人心梗猝死事件給我們敲響了警鐘，心梗並非“老年病”，青壯年群體同樣存在巨大風險。
突發心肌梗死病情十分兇險，致死率高，但在死亡降臨之前，每個人都擁有3次“保命”的機會——
[第一次機會]
10個信號說明身體扛不住了
現代人工作壓力大，過勞、熬夜帶走了太多太多人。
有人說，所有的猝死，其實都是蓄謀已久。
很多人總覺得自己年輕、身體好，扛得住，於是無底線地透支身體。
但事實上，卻已經在猝死的邊緣反覆橫跳。
過度勞累、缺少休息時，身體會優先把血液供給大腦等重要器官，導致心臟供血不足、缺氧。
如果心臟長期處於缺氧狀態，就可能不堪重負，發生心源性猝死。
所以，不要覺得累點沒事，身體會在一次又一次的疲勞中被慢慢壓垮，直到徹底承受不住。
一旦感覺累了，就停下來休息吧！
特別是經常加班熬夜的人，如果身體出現了以下症狀，那說明你已經過勞了。這時候千萬別逞強，一定要多休息，給身體一個緩衝恢復的時間。
①無明確原因的肌無力或關節痛。
②睡眠質量差，容易出現失眠、入睡困難、多夢、早醒等症狀，醒後還會有疲乏感。
③頻繁出現頭脹、頭昏或頭痛，耳鳴、目眩頭等症狀，檢查也沒有結果。
④注意力不集中，記憶力下降，因長時間用腦會導致大腦因供血供氧不足而出現疲勞感。
圖源：壹圖網
⑤越來越胖，出現“過勞肥”。
⑥性能力下降、月經不調，因為過度疲勞會導致身體內分泌失調。
⑦肩背部不適、胸部有緊縮感。
⑧嗓子幹、痛或喉部緊縮感。
⑨情緒波動大，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
⑩經常沒來由地感覺渾身沒勁，提不起精神，有時還腰痠背痛。
【第二次機會】
這些非典型心梗症狀，別不當回事
有相當一部分病人，由於忽略心肌梗死早期症狀，耽誤了最佳的治療時間。
出現胸悶、心悸、心絞痛這些典型的症狀，有些人還會意識到出問題了。
但有些徵兆，看起來跟心臟八竿子打不著邊啊！
就比方說肚子痛，普通人哪會想到可能跟心梗有關？
此前猝死的22歲拼多多員工，就出現了腹痛的症狀。
要知道，支配心臟的神經，在後背脊柱周圍分佈較廣，所以，發生心梗時，還可能引起其他部位疼痛。
放射到上腹，就會產生腹痛。
放射到肩部、上臂內側等部位，則可引起肩痛、上臂痛。
圖源：壹圖網
很多人會把這些症狀跟其他普通疾病混淆，以至於錯失最佳的治療時機。
當然了，到底是小毛病還是心梗來敲門，我們自己判斷不來。有異常，及時上醫院，聽醫生的準沒錯！
另外，還要把體檢重視起來。
定期監測膽固醇、甘油三酯、尿酸、血糖等指標，排查冠心病危險因素，必要時進行心臟CT檢查，做到早發現、早治療。
【第三次機會】
這個急救法，人人都該學會
發生猝死時，時間就是生命。
心梗的急救有“黃金4分鐘”的說法——4分鐘內進行正確急救，患者還有可能被救活。
因為人一旦停止心跳，大腦供氧只能維持4分鐘，如果不能及時恢復心臟跳動，腦細胞就會死亡。
心臟驟停4~6分鐘，腦組織發生不可逆損害；超過10分鐘，即致腦死亡。
圖源：壹圖網
所以，一旦發現有人猝死，第一時間這樣做：
①撥打120。
②一邊做心肺復甦術，一邊派人去取AED。
AED，全稱“自動體外除顫器”，是一種能夠自動識別異常心律，給予電擊除顫的急救設備，搶救成功率高。
在黃金4分鐘進行AED除顫，可使心臟驟停患者生存率達到50%~70%。
在一些高鐵站、地鐵站、飛機場等公共場所，都會配備AED，長這樣↓
若沒有AED，立馬進行心肺復甦術也是有效的。
怎麼操作？可以看這個視頻學習一下↓
年輕人注意身體！
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