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中醫講，腎為先天之本。按現在的意思就是遺傳因素、先天的稟賦，這個先天之本會影響人的一生，如果我們把人比作是樹的話，腎是這棵樹的根。我們都知道腎主骨生髓，化生氣血。在三陰經中，腎經處於樞的位置，它將脾輸送的精微物質變成血。當然，它不像太陰完全不加以選擇的開放吸收，造血不是所有的精微物質，都能達到造血的材料，因而，它屬於半開合的狀態。主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症。
足少陰腎經起於足小趾之下，斜走足心，經舟骨粗隆下、內踝後側，沿小腿、膕窩、大腿的內後側上行，穿過脊柱，屬於腎，絡膀胱；另有分支向上行於腹部前正中線旁0.5寸，胸部前正中線旁2寸，止於鎖骨下緣。腎部直行脈向上穿過肝、膈，進入肺中，再沿喉嚨上行，止於舌根兩旁；肺部支脈，聯絡於心，流注於胸中。
《靈樞·經脈》：腎足少明之脈，起於小指之下，邪①走足心，出於然谷②之下，循內踝之後，別入跟中，以上腨內，出膕內廉，上股內後廉，貫脊屬腎，絡膀胱。
②然谷:穴名，在舟骨粗隆下方。谷，《脈經》作“骨”“然骨”即指舟骨粗隆。
我們看腎經的循行路線，很簡單，很短，分支少，但是其所經過的地方，都是人體重要器官，腎、膀胱、肝、肺、心。除了脾沒有直接絡屬之外，腎經聯繫了其餘四個臟腑。腎經的功能直接影響著我們肝、肺、心功能。它的重要性也是不言而喻的。
我們在臨床上會看到腎衰的病人，體內液體排不出去，增加了心臟負荷，心功能隨之受損；心臟負荷增加，肺功能損傷，導致肺淤血；肺淤血並水腫，右心功能差，迴心血量增加，肝靜脈過度充血，又影響肝臟功能。
經絡並不只是很多人認為的一條線那麼簡單，經絡不僅建立的人體結構，也支持著人體的運行。有一些人失眠，治療時不僅僅要著眼於心，往往要從腎臟入手。從中醫理論來說，腎主水，心主火，我們說水火既濟，也就是腎水必須上升，以濟心火，防心火過旺，心火需要往下溫煦腎水，防腎水過寒，這樣心腎交泰，才能陰陽和調，陰陽和調是睡眠的重要條件。
湧泉穴大家比較熟悉，在足底，足趾蹠屈時成凹陷處，約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與2/3交點上。聽起來很複雜，其實這個穴位特別好找，找的時候捂住腳趾肚，把餘下的腳底分為3部分，湧泉穴就在上1/3處有個窩的位置。
湧泉穴是足少陰腎經的起始穴。湧，外湧而出也，形容水向上、騰溢；泉，泉水也，就是從地底下冒出來的水流。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”該穴名意指腎經的經氣由太陽經的陽氣轉入而來，促使腎經經氣的生髮，如同天一生水滋潤萬物。
湧泉穴可以治療足寒證。如果您身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。但如果火氣比較大，這種方法就不適合應用。
湧泉穴是腎經的井穴，井穴是屬木的，通著肝，水又生木，所以可以從這裡挖掘能量補肝。當有的人足不寒，但腳心發熱的時候，就是肝在向腎求救了，要求腎經一點腎陰（水）來降低肝的火氣。這時候一定要揉湧泉穴，幾天後腳心發熱的問題就會緩解。
另外，湧泉還有可以治療失眠。我們上面說了，心腎不交，腎水與心火不能相濟，就會失眠。這種情況的人往往很痛苦，晚上開始心煩、輾轉反側。可以半盤腿而坐，用右手心摩擦左足心（也就是湧泉穴），左手心摩擦右足心，這樣，心腎對應、心腎相交，能夠起到安眠寧心的作用。
通過艾灸湧泉穴可以引火歸元，治療上火、咽痛、煩躁失眠。
太，就是極，大的意思；太溪，就是比較大的溪流，跟水相關。同時，這個太溪也是腎經的輸穴和原穴。陰經的輸穴五行屬性為土，原穴是所屬經絡原氣的源頭。所以，水土之穴，能夠清腎經溼熱。
大家臨床常見的泌尿道感染和泌尿道結石等症就屬於腎經溼熱。一般採用針刺或者艾灸進行治療。
與太溪經常配伍的，就是照海穴。這個穴位在內踝尖下方凹陷中。
照海也是常用的清熱穴位之一。通陰蹺脈，有滋腎清熱，通調三焦之功。刺激此穴既補益又清熱，既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。刺激照海穴可有效治療嗓子幹痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等疾病。
不過，您可能不知道，灸照海還能治失眠！可以使得腎水充足，上濟心火，使得心寧神安。我們平時可以多按揉照海來改善睡眠質量。
水泉穴，定位：太溪下1寸。跟骨結節內側凹陷中的位置。
水泉穴是腎經的郄穴。郄穴治神經上的急性病，比如泌尿系統感染，就是突然有膀胱炎等方面的問題了，就需要趕緊去揉水泉穴。“水泉”的意思就是讓尿流通暢，一通暢，體內的毒素就能排出去。
水泉穴是專門消水腫，治小便不利的。醫院通常診斷為泌尿系統感染。老年男性一般都有前列腺的問題，每天也要堅持多揉水泉穴。
水泉穴還有活血通絡的作用。尤其是女性月經量特少、肚子脹得特別難受，但經血就是下不來，這時要趕緊揉水泉穴。
水泉穴可以治療足跟痛，特別是對突發的足跟痛療效好，一揉就能緩解。如果長期足跟痛，那就需要改揉大鐘穴或太溪穴。
水泉穴還能緩解腳踝痠痛。比如剛爬完山發生腳踝痠痛，趕緊揉水泉穴。
接著我們講腎經在腹部的穴位，氣穴在臍下3寸，關元穴旁開0.5寸。
“氣”指下焦之原氣。“穴”腧穴，亦窟藏之意。這個穴位是道家所說的丹田部位。武俠小說中常說的氣沉丹田。丹田在指代穴位的時候，約等同關元，但是其本意是指一個部位。而氣穴，就處於丹田的部位，是修真煉氣過程中，元氣的儲存之地，所以叫氣穴，元氣收藏的洞穴。
這個穴位在腹部，腹部上，氣不能收藏的疾病它都可以調節，常見的就有奔豚氣、月經過多。奔豚氣，就是指那種我們老是覺得有氣從肚子上往上竄，有氣往上頂，甚則覺得頂著我們的心臟，產生心悸心慌的感覺。這時候我們就可以艾灸氣穴，引氣歸原。
月經過多的時候可以通過艾灸，加強這個穴位收斂藏氣的功效。氣為血帥，氣足了，能夠固攝人體的血液，使得血液以常規速度循正常脈絡運行，從而改善月經量。
腎經在肚臍旁的穴位，是肓俞穴。這個穴位在肚臍旁開0.5寸。
肓，心下膈膜也，此指穴內物質為膏脂之類。俞，輸也。本穴物質為來自胞宮中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外輸體表，故而得名。
我們說，肚臍為人類先天與後天分界的地方。當我們出生，連著臍帶的時候，肚臍部位屬於先天；剪開肚臍那一刻，肚臍位置就屬於腹部、歸屬脾胃，轉變為後天之地。所以，這肚臍部位，是人先後天的一道門，是生命正式獨立發展的門。所以，這個穴位同樣具有很好的補益作用，善於治療氣血不足的疾病。
一些腰痛的病人，可以在肓俞穴找到一些壓痛點，甚至皮下小結節。通過按揉、針刺或者艾灸去消除這些小結節，或減輕壓痛點的痛感，腰痛會得到相應的減輕。所以，我們出現腰痛腰痠的時候，可以躺下來，按揉一下肚臍兩旁，也會有一種腰部按摩的舒服感。
腹通谷是衝脈、足少陰經的交會穴。腹即腹部，通即通過，谷即水谷，此穴在腹部，為通過水谷之處，故名腹通谷。
這個穴位很好理解和記憶，它的最大的功效就是通谷，也就是促進食物在胃腸道的消化及排洩。能夠清降濁氣、健脾除溼。所以，飲食不消化的問題，選用這個穴位，如腹脹腹痛、嘔吐、心痛，心悸，胸痛，暴喑、消化不良等。
還可以配伍之前足陽明胃經的穴位，如天樞穴、滑肉門、水道等，治療單純性肥胖，有一定的減肥作用。
每條經脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對於經絡特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學。為了方便大家系統記憶腎經的27個經穴和相應的主治，我們把足少陰腎經經穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學習。
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