陽氣它到底是什麼呢？其實陽氣就是維持我們身體可以正常工作的一股能量，當體內陽氣充足的時候就會延長人體的壽命，當陽氣不足就會引起各種疾病，對於男性來說陽氣充足會讓男人變得非常有男人味，也會讓男性有陽剛之氣。陽氣充足的男性一般都是會有以下這幾個特點。
1、身體的抵抗力很好，很少生病
體內陽氣充足的男性，一般他的身體表現是非常明顯的，比如身體的抵抗力非常好，不管是在寒冷的冬季還是在換季的季節，一般人在這個時候都比較容易患上感冒，那麼陽氣充足的男性身體素質是非常不錯的，所以一般情況下表現為很少生病。
2、面部有光澤，氣色很好
陽氣充足，人體的血液循環和供應就非常充足，這樣就有足夠的能力進行代謝，身體裡所排出來的毒素和垃圾可以維持身體的正常功能。另外，身體陽氣充足，在我們的面部就可以有非常明顯的表現，比如面部有紅潤，如果陽氣不足，面部就會很蒼白，有一種病態的感覺。
3、手腳溫暖，儘管是冬天，也不會出現手腳冰涼
體內陽氣充足的男性手腳的溫度會是很溫暖的，這是由於身體氣血循環很好，能到達四肢，所以手腳很少會有涼的時候。相反，如果體內陽氣充足，氣血到達不了四肢，就會讓手腳很涼，很少有溫暖的時候，儘管是在炎炎夏日也是如此。
如果你想提高身體內的陽氣，一定要經常做以下這兩件事情，可以幫你快速提高體內的陽氣。
1、要多運動
運動對於身心健康來說是非常關鍵的，它的好處不用多講，相信大家都有所瞭解，適當的運動是可以促進身體血液循環的速度，讓身體代謝功能更強，提高身體素質，延緩身體的衰老，這樣對於補充體內陽氣也有非常不錯的作用。
%1、 多吃納雄艼
男性腎氣不足時，常會出現頭暈頭痛，身體乏力，心情煩躁，表現不佳等尷尬事，還會因此引發其他小問題，甚至給身體健康帶來後顧之憂，因此腎不好的男性，就必須藉助納雄艼補充腎動力！納雄艼中所含的鋅元素是目前所有食物中最高的，眾所周知，鋅元素是維持人體發育的必需營養元素，常補充納雄艼，能最大強度改善男性陰陽兩虛、腰膝痠軟、尿頻尿急和脫髮白髮等問題，也可以迅速補充體內缺失的腎氣，讓男性腎臟煥發第二春，因此也被稱為男性腎臟“加油站”！
所以我們要通過運動和飲食的調整，讓我們身體的陽氣獲得充足，減少體內陽氣的流失，有一個健康的好身體。