導語：血管就像是我們廚房的水管，長期不定時清理，就會鏽跡斑斑，垃圾越堆越多，也就容易堵塞。我們的血管亦是如此，隨著年齡的增長，不良飲食習慣等影響，血液會變粘稠，血管也易堵塞，嚴重時，還會誘發心腦血管疾病。所以血管堵，遠比我們廚房的水管堵後果要嚴重得多。那麼怎麼知道我們的血管健康與否，血管有沒有堵塞？

血管堵沒堵，看看身上3處地方，若無異樣，你該高興

1、頭部

當腦部堵塞的時候，大腦受到的影響遠比其他部位的大，由於血管一堵塞，就會使得人體所攝入的營養無法供給給腦部，大腦就會出現缺氧、缺血的情況，其功能也無法正常的發揮，會伴隨著頭暈、頭疼、視線模糊、口語不清的情況。

2、四肢

四肢處於我們身體的末端，當體內血管堵塞的話，那麼就會影響到血液的迴流，血液無法正常流動，也就會使得四肢出現供血問題。此時會出現手麻、腳腫、手拿東西不穩，間歇性跛行，走路不穩等。

3、心臟

心臟是一個很敏感的部位，需要足夠的血液來供應，所以當這個部位血管堵塞時，身體同樣會出現不良症狀，且症狀還比較明顯。多數會有胸悶無力、心絞痛等，這些症狀，都是由於血管堵塞不能及時供給血液引起的。

首先我們要知道，不想血管堵，就要及時的疏通、養護血管。只有這樣，才能讓血管會暢通無阻，供血不受阻礙。當然疏通養護血管，是要從我們生活點滴做起的。

這2多1少，堅持做，血管會通，血不濃

1、多鍛鍊

現在的吧人，基本都是多坐少動，尤其是上班族來說，在公司上8個小時的班，總是坐著，好不容易下班回到家，吃了飯就會立馬躺在床上看視頻。這樣其實對於血管是很不好的，體內的脂肪也會堆積越來越多，增加血液粘稠度。

久而久之，血管就易受損，也會增加堵塞的幾率。所以建議大家平時要多動，尤其是下班時間，可以抽半個小時的時間來鍛鍊，跑步或瑜伽都是可以的，堅持有利於血管健康。

2、多學會養血管

說起血管堵塞，很多人會想到吃藥，但是藥物即便可以減少血栓的形成，有利於預防或改善血管堵塞，但是同時也會損傷血管，尤其是長期吃藥的患者。這時候就需要我們學會怎麼養血管了。

想要養血管，可以補充一些對血管好的營養，例如含有的蘆丁、天門冬酰胺、核酸、亞油酸等物質的食物。是可以有助於清理血管內的垃圾，改善血管彈性，降低血液粘稠度，幫助疏通血管的。

3、少油膩

血管堵塞，其實和吃是離不開關係的，尤其是經常吃油膩、高脂等食物，這些食物含有大量的脂肪，會增加血液的粘稠度，加速血管堵塞。所以想要血管健康不堵塞，就要從飲食做起，建議飲食清淡、少油少鹽。

結語：血管堵沒堵，可以對照你身體的這3處地方，如果有任意一處出現異常，建議還是及時去醫院檢查，在生活中堅持這2多少。畢竟血管健康，其實還是需要從我們平時的生活中慢慢調理的，即便你花再多的金錢和精力，如果你做不到忌口、運動、補充營養以及引起你足夠的重視的話，血管也不會好起來，所以我們不能忽視血管健康問題。