對於女性朋友來說，雌激素是非常重要的一種激素，保證體內雌激素處於平衡的狀態，才有利於身體的健康，而且，也能夠彰顯個人的年輕活力，使皮膚更加的光滑細膩有彈性。
而對一些女性朋友來說，隨著年齡的增長，各項器官功能大不如前，子宮和卵巢功能也會隨之下降，體內雌激素分泌不足，這樣的話，也會導致身體出現以下幾個異常的表現，希望別不當回事。
“雌激素”缺乏的女人，身體多半會有4個症狀，若沒有，值得慶幸
脾氣暴躁。對一些女性朋友來說，如果體內雌激素偏低的話，那麼也會影響到個人的情緒，從而就會導致體內內分泌平衡紊亂，導致女性情緒抑鬱暴躁。
所以在生活中，對一些女性朋友來說，如果在一段時間內，頻繁出現脾氣暴躁，因為一些小事就亂髮脾氣的現象。
其實也是雌激素缺乏的一個信號，勸你儘早去醫院檢查治療，以免影響身體健康，若你沒有，真值得慶幸。
皮膚變差。對於女性朋友來說，保證體內雌激素充足，有利於使女性皮下脂肪變得豐滿，看上去臉部皮膚緊緻有光澤。
但是，若女性體內雌激素分泌不足時，就會導致體內內分泌紊亂，這樣的話，也會影響到皮膚的狀態，從而出現皮膚變差、暗淡無光的問題。
所以，對於一些女性朋友來說，如果出現皮膚變差的情況，也是體內雌激素缺乏的一個信號，勸你在平時能夠注重適當的補充。
腰痠背痛。對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，子宮和卵巢功能也會逐漸衰退，從而就會導致體內雌激素分泌不足。
這樣的話，也會導致體內鈣質快速流失，從而就會導致人們出現骨質疏鬆、腰痠背痛的問題。
所以在生活中，出現這種情況，不要認為這是過度疲勞所導致的，這也是此體內雌激素缺乏的一個重要暗號，勸你在平時能夠注重適當的補充，學會保護身體。
月經紊亂。月經是女性身體健康的“晴雨表”，保證月經週期的正常，才有利於女性的健康，這也說明子宮和卵巢處於健康的狀態。
但是，對於一些女性朋友來說，如果上了年紀之後，卵巢功能衰退，導致雌激素分泌不足，這樣也會影響到正常的月經週期，出現月經紊亂的問題。
所以在平時，一定要注意及時做出調整，避免導致絕經提前到來，影響女性健康，如果你沒有的話，那真的值得慶幸。
所以對於一些女性朋友來說，如果出現以上這幾個異常表現，也是體內雌激素缺乏的信號，勸你在平時能夠注重適當的補充，其實也可以通過食療的方式進行調理，以下幾種就是不錯的選擇，一起來了解一下。
天然“雌激素”被找到，女人敞開吃，滋養卵巢，彰顯女人魅力
榴蓮。榴蓮中含有豐富的維生素c，能夠幫助起到美白肌膚的效果，而且其中的營養成分也是非常豐富的，還可以幫助起到暖宮排毒的效果，
幫助調節體內雌激素平衡，呵護子宮和卵巢的健康，所以榴蓮也被稱為天然的雌激素，女人敞開吃，能夠滋養卵巢，彰顯女人魅力。
石斛。石斛中含有豐富的石斛多糖，能夠幫助保護膠原蛋白，提高皮膚彈性，延緩衰老的到來，而且還可以調理女性內分泌。
所以說，石斛也被稱為天然的雌激素，女人常吃，能夠滋養卵巢，保證雌激素分泌充足，這樣能夠幫助保養肌膚，彰顯女人魅力。
葛根。其實對於一些雌激素分泌不足的女性朋友來說，堅持食用一些葛根也是不錯的選擇，其中富含葛根素，能夠幫助增高血管的水平，令身體也快速恢復正常。
同時也可以幫助補充雌激素，滋養卵巢，保養肌膚，讓女性皮膚細膩緊緻，更有女人味兒。
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