3月21日是二十四節氣中的第三個節氣——春分。
中醫認為春氣通於肝。春季陽氣升發，萬物復甦，肝氣旺盛，此時正是養肝護肝的黃金時期。怎麼做才能在這個重要時期養護好肝臟呢？下面這個視頻將從起居生活及調節情志兩方面為您提出建議，一起來看看吧！
我國民間素有“春分吃春菜”的習俗。春季人們可適當多吃韭菜、春筍、魚腥草、菠菜、芹菜、馬齒莧等應季蔬菜。同時飲食注意寒熱均衡，切忌食用大寒大熱之品，具體怎麼做呢？點擊視頻瞭解本期健康關鍵詞。
編輯：楊真宇
校對：馬楊
審核：徐秉楠 陳飛
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