隨著氣溫逐漸升高，大家會發現，臉上的痘痘又多起來了。
痤瘡，常常被稱為青春痘，主要發生於青年男女，一般到成年或中年後逐漸減少或自愈。但部分患者因病情較重，即使愈後也會留下瘢痕。
痤瘡的忌口是個大問題，之前我們好好學習過了，你做到了嗎？（點擊這裡，複習一下：痘痘老是好不了？可能是你吃的不對，醫生：這5類食物少吃為妙）
今天，王懷茂醫生給大家著重說一說痤瘡的護理技巧，趕緊點贊收藏學習起來吧！
痘痘不斷出現，與油脂、出汗、灰塵、化妝品阻塞毛孔有很大關係，適當的清潔面部非常重要。
但是，需要強調的是，不可過度清潔及去角質，這樣會破壞皮膚正常屏障功能，使得皮膚乾燥，加重痘痘，嚴重時還會導致皮膚敏感容易過敏。
日常的面部清潔建議早晚各一次，選擇溫涼的流動水。不要過於頻繁洗臉。油性皮膚的人可適當使用硫磺皂、控油洗面奶，或者配合歐陽衛權主任經驗方消痤散來洗臉；出油不多的選擇溫和清潔產品即可。
擠摳也許會加快恢復，但很容易造成更大的損傷，致使炎症擴大。
未經消毒的皮膚和器械、不專業的手法、不正確的判斷，都可能導致瘢痕和色素沉著的產生，影響美觀，造成終身消除不去的遺憾。
在一些特殊區域，如鼻根至口角的面部危險三角區內，嚴禁擠壓痘痘，否則其中的細菌容易反流進入顱內血管，嚴重的導致腦膿腫，恐危及生命。
保持規律的作息是治療痘痘的重要保障，如睡眠不足、經常熬夜，可能導致體內激素分泌紊亂，加重痘痘。充足的睡眠休息是健康皮膚的前提和保障，養成良好的作息習慣有助於加速新陳代謝，使痘印加速修復。
吸菸不僅會給身體內部器官帶來傷害，煙霧中的有害物質也會對皮膚產生影響。
經常吸菸的人容易產生皺紋、使膚色枯黃、會加速皮膚老化，還會使皮膚角質層含水量降低，反饋性引起皮膚油脂分泌，如果清理不及時，大量油脂的堆積容易引起毛囊皮脂腺導管堵塞，從而增加長痘痘的可能性。
長時間佩戴口罩會引起反覆的摩擦、壓迫以及局部悶熱的環境，導致皮脂排出不暢、細菌感染風險增加，從而加重口罩區域的痘痘。
建議在一些不必要的環境中減少口罩佩戴時間，非特殊行業使用普通口罩即可，並且定時更換新的口罩。
部分人會因為長痘後“顏值”的降低，影響自己的社交，從而導致心理障礙，嚴重的甚至會出現焦慮、抑鬱等情況。但精神及壓力導致的情緒變化也會導致內分泌紊亂，加重痤瘡症狀，從而形成惡性循環。
因此，痤瘡患者在生活中可通過娛樂、運動以及傾訴的方法，排解壓力，必要時可進行專業的心理疏導。保持良好的情緒、愉快和平的心境，有利於皮膚健康。
忌口和恰當的護理，需要長期堅持，是控制痤瘡反覆發作的基礎，做到這些，很多輕症患者甚至都不需要醫生啦！
當然，中重度的痤瘡患者，在做到忌口和護理的同時，一定要及時治療，能夠截斷病程的發展，減少復發，避免造成痘印甚至疤痕。
痤瘡是中醫的優勢病種，臨床上醫生會針對不同患者體質，給予不同處方用藥，這樣針對性更強，療效也更顯著。
中醫皮膚科大家歐陽衛權主任常以六經辨證治療痤瘡：“從太陽到厥陰，每一經都有相應的方證適合用於治療痤瘡。關鍵在於臨床上把握患者的整體和局部的皮損，當病人來時，首先看整體，望聞問切，特別是望診，做個大致的三陰三陽的判斷，再找出適應的方證，再結合局部的皮損進行結合辨證。”
最後，希望在醫生和患者的共同努力下，一起戰“痘”成功！
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專家
王懷茂
皮膚科
（長按圖片即可預約醫生）
簡介
碩士研究生畢業於南京中醫藥大學，師從經方名家歐陽衛權教授、趙鳴芳教授。在臨床中提倡中醫全科醫學理念，堅持辨證論治、四診合參、身心同調，治療：1、皮膚病：痤瘡、溼疹、激素依賴性皮炎、特應性皮炎、蕁麻疹、玫瑰糠疹、帶狀皰疹、銀屑病、過敏性紫癜等皮膚科常見病、多發病。提倡規範診療與日常護理並重，內治與外治並重，加強慢性複發性皮膚病的健康管理。2、內科雜病：內分泌失調、疲勞綜合症、尿路感染、男科不適、失眠、焦慮、術後恢復，老年病及慢性病的健康管理，如高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸、慢阻肺、慢性支氣管炎、慢性鼻炎咽炎、慢性胃炎、便秘、慢性腸炎等。3、養生調理，中醫體質辨識，亞健康狀態調節。
擅長
在臨床中堅持辨證論治、四診合參，治療溫疹、皮炎、蕁麻疹、玫瑰糠疹、帶狀皰疹、痤瘡、銀屑病、過敏性紫癜、病毒疣等皮膚科常見病、多發病。提倡規範診療與日常護理並重，內治與外治並重，加強慢性複發性皮膚病的健康管理。對失眠、焦慮、胃腸不適、便秘、術後恢復、亞健康狀態。
出診時間
週一至週五 固生堂廣州駿景分院
提醒：本文為醫學科普，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適症狀，請及時前往醫院就診。
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