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眼睛不光是心靈的窗戶，還可能是健康的“晴雨表”，可以反映一個人的健康情況。
如果眼睛出現異常變化，則需要警惕是否可能是某些疾病的信號。接下來，帶你瞭解一下，關於眼睛需要了解哪些信息？
多數人在早晨剛睡醒的時候，會有眼睛發乾的症狀，可能眨眨眼才會舒服一點，眼睛發乾是怎麼回事呢？
眼睛發乾多數是淚膜出現了問題，早晨剛睡醒眼睛發乾，一般是由於生理性眼瞼閉合不全、瞼板腺功能障礙、晨起痛覺敏感等原因導致的。眼瞼閉合不全會導致淚液容易蒸發，角膜部分乾澀不已。
瞼板腺功能障礙在老年人以及油性皮膚當中比較多見，這種情況可以頭蓋骨諾按摩和熱敷進行緩解。
另外，早晨剛起的時候淚腺分泌功能比較差，副交感神經比較興奮，對於痛覺的感知更加明顯。
很多人都談癌色變，但癌症一旦來臨，也可能會表現在眼睛上，如果眼睛出現下面三個異樣症狀，那可能是癌症來臨的信號。
如果發現不明原因的眼睛發腫、破皮等症狀，很可能是瞼板腺癌發出的信號，可能還伴有偶爾的腫塊以及黃白色斑點等症狀。
胰頭癌、肝癌、指腸部位乳頭癌等癌症，都可能會導致眼睛發黃，肝臟受損之後，膽紅素的代謝異常，眼睛可能也會異常發黃。
突發視力驟降、失明等的症狀，可能是顱內腫瘤壓迫導致的，需要儘快排查頭部。
很多上了年紀的人都會有老花眼的困擾，想要預防老花眼，可以通過眼球操來預防。
雙眼先向一個方向眺望，然後轉向另一個方向，之後緊閉雙眼，來回轉動眼球，並且反覆幾次，也可以睜大眼睛，然後順時針或者逆時針進行轉動。
用力閉緊雙眼，然後再用力張開，停留一兩秒之後，重複做幾次。
適當的進行乒乓球運動，隨著球的來回運動，雙眼也能來回運轉，有助於預防老花眼。
眼睛是重要的器官，當出現一些特殊的症狀，警惕是發出的求救信號，像眼皮發腫破皮、眼睛發黃、視力驟降失明等症狀。
日常生活中要做好眼睛的保護工作，做好老花眼的預防，可以通過定期的轉動眼球、開閤眼睛、打乒乓球等的運動，來做好老花眼的預防工作。
平常的眼睛視力維護也變得尤其關鍵，下邊就給各位講下平常生活中，大家必須怎麼保護視力。
要想保護好自己的眼睛視力，平常一定要留意看電腦或是看書的時長。
在近距看30~40分鐘後，能夠眺望10分鐘，看一下天上、樹木，那樣能夠提高雙眼近遠調節的水平，緩解眼睛疲勞。
平常在看物品時，一定要留意雙眼和事情相互之間的間距，不可以靠得太近。
身體還要留意，不可以傾斜，更不可以躺在床上東西。尤其是小孩子，在唸書、寫字中，一定要坐姿擺正，不可以躺著或是太挨近桌面上閱讀文章寫字。
許多成年人都是會每日衝著計算機工作，而在電腦顯示屏傳出的光束中，會帶有某些高能態的光束，如藍光。長期性遭受藍光的直射，會對眼內的眼睛晶體、視網膜等引起損害。
因而，如果是常常工作在電腦前面的群體，能夠配戴抗藍光的鏡片來降低藍光對雙眼的損害。
平常在使用眼的環節中，假如覺得眼睛幹癢、看東西模糊、眼球脹痛、頭疼等病症，要立刻終止用眼，並適度歇息，減輕雙眼的疲憊。能夠做一做眼保健操、對眼部分開展敷熱等方法，來改進眼睛疲勞的病症。
平常生活中，能夠適度服用含有維生素A、維生素C、維生素E等營養元素的食材，如蘋果、奇異果、紅蘿蔔等對雙眼都是有相應的益處。
平常可以適度服用含有葉黃素、玉米黃質的果蔬以維護視網膜作用，如蛋黃、玉米、番茄等。
有研究表明，每日戶外運動兩小時能夠合理的預防近視眼的產生及眼睛度數的提高。
平常能夠適度開展某些球類的運動，球類運動必須用雙眼追隨著目標，在這個環節中，睫狀體不斷釋放壓力與收攏，及其眼外肌的協同效應，能夠增進眼周的血循環，減輕眼周疲憊。
雙眼是心靈的窗戶，使我們能夠觀測到這世界，因而，一定要保護好自己的雙眼。
不論是大人，或是小孩子，都需要培養保護視力的良好的習慣，不可以等眼睛視力下降，危害到正常的生活，才想起來。
日常保護好眼睛也要注重癌症的預防，預防癌症發生可從合理飲食、調整心態、定期體檢、適當鍛鍊等方面著手。
1.合理飲食：一些癌症的發生與飲食相關，如黃麴黴汙染的食物與肝癌相關，抽菸與肺癌相關，嚼檳榔與口腔癌相關，長期大量飲酒與食管癌和肝癌相關。
改變不良飲食習慣，戒菸限酒可以從一定程度上預防這些癌症的發生。
2.調整心態：研究發現，長期熬夜，抑鬱，壓力大會降低人體免疫力，使癌症的發生率增高。保持良好的心態，放鬆心情，適當釋放壓力，保持充足的睡眠，可以在一定程度上減少癌症發生的概率。
3.定期體檢：多數癌症早期症狀不明顯，尤其對於有癌症家族史的人群來說，定期到正規醫院體檢，早發現、早診斷、早治療是預防癌症的關鍵。
4.適當鍛鍊：適當鍛鍊，提高免疫力，改善體質，保持身體健康，可以預防癌症及其他疾病的發生。
一些癌症可以預防，還有一些是不能預防的，發現身體不適，建議早期到醫院就診，避免延誤病情。