一片葉子膝關節滑膜炎疼痛、積液，一掃而空！

朋友們，你有沒有聽過滑膜這個組織？事實上，在我們的關節腔內壁上有一層薄薄的軟組織附著，那就是滑膜，它主要負責向關節分泌"潤滑液"，使我們的膝關節活動能夠更加靈活。

當您跑步，或者是上下樓梯時，滑膜軟組織都在保護您的膝關節。但這個滑膜也非常脆弱，一旦發生炎症或其他問題，膝蓋就會疼痛並且難以行走，這就會給人們帶來極大的痛苦。

因為我們關節滑囊和腱鞘的滑膜都在分泌關節粘液的，這個粘液跟關節吸收是成正比的，如果關節部位受到了破壞，關節滑膜一直分泌粘液，然後關節不能及時吸收完畢，多餘的粘液一直停留在關節部位，就會出現關節腫脹的情況。

關節滑膜出現了損傷，兩個關節在一起摩擦沒有潤滑的作用了，自然會引起疼痛。

膝蓋處腫脹充血，就可能導致滑膜增厚，正常活動受限。

膝關節的存在就是為了幫助人類完成行走和運動的，一旦受損，將會對生活、心理造成巨大的傷害。

那得了膝關節炎怎麼辦？老郭教大家兩個民間小驗方，大家可以試一試。

準備：我們取新鮮蘆薈500克，薄荷100克，食醋20毫升。

操作：將蘆薈、薄荷搗爛，再加入食醋，混合外敷患處。每日1次，7次為1個療程。

這個方法呢藥性釋放的比較緩慢，所以我們還可以把它和中藥外敷一起使用，以增強效果。

準備：陳醋500毫升，醫用紗布若干。

操作：首先，我們在小盆中倒入陳醋，讓醋浸透紗布。然後將稍擰乾的紗布貼在膝蓋疼痛處，多放幾塊紗布覆蓋膝蓋所有的疼痛處。

接著用電吹風機的熱風對著紗布吹，約15分鐘左右，直到紗布乾透為止。

我們每天睡前吹一次，一週為一個療程，一般連續三次就會減輕痛苦。

如果能每次吹乾紗布後，再用熱水袋做熱敷15分鐘，效果會更好。