中醫認為肝歸木，正好應對春天，因此，春天是養肝臟的黃金期。那麼，哪幾類人急需養肝護肝？脂肪肝只是胖人的“專利”嗎？喝酒前吃護肝片有用嗎？
本期特邀浙江省名中醫施維群及名醫工作室團隊成員徐磊、丁月平，教您春季養肝秘籍。
01
春季養肝
以形補形需謹慎
春季養肝，部分朋友可能會想到以形補形的方式，通過攝入動物的肝臟來養肝。
徐主任表示，雖然中醫學中的確存在以形補形的理論，但還需結合現代醫學研究來進行具體分析。
對於自身本就患有脂肪肝或痛風的患者，攝入過多的內臟不但達不到養肝的效果，反而會使現有疾病情況加重。
同時，動物的肝臟往往含有很高的脂肪與膽固醇，很有容易造成血脂升高的問題。
施教授就接診過一位患者，該患者鍾愛豬肝麵，隔一天就要吃一次，結果被查出來血脂很高，這是與其攝入豬肝過多不無關係。
專家提示：“以形補形”要適量，且這種養生方法不適合於所有人，需基於個人體質和基礎疾病的情況，結合某一個疾病、臟器、食物來具體分析。
施教授表示，春天是陽氣生髮的季節，通過進食馬蘭頭、薺菜等新鮮的野菜或者堅果來護肝是不錯的選擇。
02
脂肪肝高發
與飲食、精神壓力有關
中國是肝病大國，而在肝病人群中，脂肪肝患者佔2億左右，並且數字還在不斷增加。
脂肪肝，也稱作代謝性脂肪性肝病，與人體代謝缺陷有關，施教授在臨床上遇到過最小的脂肪肝患者甚至只有5歲。
從體檢結果中看，十幾年前大概只有30%到40%的體檢人群患有不同程度的脂肪肝，如今數據有所上升，大概在40%到50%左右。
施主任認為，改革開放後生活水平大大改善，飲食的不節制給國人的身體代謝帶來了較大的負擔。
同時，社會經濟水平的快速發展也給大眾帶來了相對較大的壓力，精神壓力也是導致脂肪肝的一個重要因素。
03
脂肪肝不在於胖瘦
代謝問題才是關鍵
在大家的普遍認知中，似乎身材肥胖的人群才會有脂肪肝的問題，但在臨床上，患有脂肪肝的人群中不乏身材苗條者。
施教授表示，脂肪肝不在於人的胖瘦，而在於人體的代謝，一旦代謝出現問題，人體體內的肌肉、脂肪比率就會失調，脂肪過多也會引起脂肪肝。
在現代社會，由於生活作息不規律加上一定的精神壓力，會使得很多人的飲食結構出現問題，譬如通過吃甜食減壓，導致自身代謝功能出現障礙。
代謝功能損害後，脂肪就更加容易堆積在肝臟中，最終導致出現脂肪肝。
丁主任作為一名曾經的脂肪肝患者，用親身經歷告訴大家，脂肪肝患者想要找回健康的身體，首先需做好飲食調整，再是情志調整，最後還需結合適當的運動。
管住嘴，邁開腿，持之以恆，在短期內可能就會看到身體的改變，有收穫，便會有堅持下去的動力，最後獲得一個健康的身體。