【小小李時珍】西山尋藥記—尋訪神奇的中藥世界、學習野外求生知識、DIY專屬植物工坊！

【小小李時珍】西山尋藥記—尋訪神奇的中藥世界、學習野外求生知識、DIY專屬植物工坊！

醫文化博大精深，

從生活起居、飲食運動、情緒心理

等方面都滲透著養生的智慧。

中醫中藥更是滲透到生活的方方面面，

家裡的廚房就有好多中藥材哦~

生薑、蔥白、花椒、紅豆、黨參、薏米，

還有玫瑰花、菊花、羅漢果…

小朋友你們知道這些嗎？

很多寶貝還不認識中藥材，

中醫精髓又瞭解多少呢？

今天，
讓我們變成小小李時珍

一起進入中藥的神奇世界！

化身“小小李時珍”，和老師一起尋藥吧~

李時珍出身於醫生世家，自幼熱愛醫學李時珍在數十年行醫以及閱讀古典醫籍的過程中，發現古代本草書中存在著不少錯誤，決心重新編纂一部本草書籍。明世宗嘉靖三十一年（1552年），李時珍著手開始編寫《本草綱目》，在編寫《本草綱目》的過程中，最使李時珍頭痛的就是由於藥名混雜，往往弄不清藥物的形狀和生長的情況。過去的本草書，雖然作了反覆的解釋，但是由於有些作者沒有深入實際進行調查研究，而是在書本上抄來抄去，所以越解釋越糊塗，而且矛盾百出，使人莫衷一是。例如藥物遠志，南北朝著名醫藥學家陶弘景說它是小草，像麻黃，但顏色青，開白花，宋代馬志卻認為它像大青，並責備陶弘景根本不認識遠志。又如狗脊一藥，有的說它像萆薢，有的說它像拔葜，有的又說它像貫眾，說法很不一致。在他父親的啟示下，李時珍認識到，“讀萬卷書”固然需要，但“行萬里路”更不可少。於是，他既“蒐羅百氏”，又“採訪四方”，深入實際進行調查。經過40年的努力，終於完成了《本草綱目》。

野外踏青

這麼美好的週末時光我們應該去幹些什麼呢？當然是一起走向戶外，走進山林踏青去嘍。

走，到大自然當中去學習

人是大自然中走出來的。效法自然，迴歸自然，是教育的一種大智慧。在城市中長大的孩子，由於遠離大自然，往往對大自然中的事物一無所知。事實上，讓孩子走進大自然，在體驗自然中成長，是他們獲得聰明才智的源泉。
還記得牛頓與蘋果的故事嗎？
很多成功者都喜歡親近大自然，大自然不僅能引起他們的好奇心，增強他們的想象力，更能激發他們的創造性。
著名教育家陶行知先生說過：“我們要解放小孩子的空間，讓他們去接觸大自然中花草、樹木、青山、綠水、日月、星辰。”大自然是人類最好的老師，四季交替中孕育著萬物生靈，它匯聚了生命的律動與成長的真諦。孩子只有在大自然的懷抱中才能健康、幸福地成長。大自然是一種寶貴的教育資源，是培養兒童觀察力、動手能力、科學素養與探索精神的天然課堂，因此最行之有效的教育方式便是讓孩子愛上大自然，從大自然中汲取成長的力量。
怎麼都是玩，那為什麼不能讓我們像當年的李時珍一樣，一邊學習野外帶給我們的知識，一邊去探索大自然的。

西山國家森林公園

北京西山國家森林公園位於北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、門頭溝三區，總面積5970公頃，公園海拔300米至400米，屬暖溫帶大陸性季風氣候，林木多為夏綠闊葉林，森林覆蓋率98.5%，主要景區有首都綠色文化碑林（百望山景區）和昌華景區。多年平均氣溫16.2℃，平均溼度80%，空氣負氧離子最高達每立方厘米4000個。 2018年10月11日，入選“全國中小學生研學實踐教育基地”名單。

公園截止到2002年園內有植物共計250多種，分屬73科。其中森林面積8萬畝，每年釋放氧氣17.8萬噸。小西山紛繁的樹種和不同的混交林形成四季分明、風景秀麗的森林景觀。
北京西山國家森林公園有陸地植物110科313屬684種，國家一級保護樹木20多種。植物主要有銀杏、水衫、圓柏、雪松、櫻桃、核桃、柿子、穿山龍、半夏、小根蒜、黃菜花、薄皮木、六道木、茜草、油松、華山松、山杏、元寶楓、櫟樹、側柏、玉蘭花、山杏、楓香、烏桕等。

其實在森林公園的深處，還藏著許許多多的，我們常見卻不認識的珍貴中草藥。那就讓我們一起去就得了解他們吧！

認識中草藥，從我們身邊的植物做起。

這個大家都認識吧。它叫做薺菜，
每年的春天我們的餐桌上都會有它的身影。咬一口薺菜餡兒的餃子，彷彿把整個春天都含在了口腔裡。大朋友小朋友們，你們知道嗎？薺菜在中藥界裡也是鼎鼎有名的。快來讓我們看看它都有什麼功效吧。
薺菜，別名護生草、清明菜、假水菜。

藥材性狀：主根較細，微彎曲，長2～6釐米，直徑1.5～3毫米；表面黃白色，並具須狀分支；質較硬，斷面黃白色。莖纖細，長15～40釐米，表面黃綠色，分支。基生葉常脫落；莖生葉互生，抱莖，灰綠色或黃綠色；葉片皺縮，多破碎，完整葉片溼潤展平後呈披針形，全緣或具不規則鋸齒。莖梢帶有白色小花。短角果，呈扁倒三角形，有細柄，淡黃色。種子細小長橢圓形，長約0.8毫米，淡褐色。氣微，味淡。

看看，不知不覺中我們已經獲取了這門多的知識了。自然界當中有很多跟它長得很像的植物，那就讓我們一起來認識一下吧！

這個是薺菜嗎？
NO!
這是泥胡菜，和薺菜長得最像，高30到100釐米，全國基本都有，功效也有很多哦。這個是薺菜嗎？
NO!
這是朝天委陵菜，薔薇科植物。實際上委陵菜也是一種可以入藥的中藥材，它的主要作用為清熱解毒、止血、止痢等方面。

這個是薺菜嗎？
NO!
這是香絲草
香絲草是中藥野塘蒿的別名，又稱小山艾、小加蓬，是菊科白酒草屬植物香絲草的全草。本品味苦，性涼，歸心、胃、肝經，具有清熱解毒、除溼止痛、止血的功效，有治療相關疾病的作用。

這個是薺菜嗎？
NO!
這是獨行菜，有的地方叫辣辣菜，悄悄的告訴你哦，其實我也沒敢嚐嚐是不是真的辣

中醫認為獨行菜具有消腫，止痛的功效，主要用於剛巴病，黃水病，骨折。

這個是薺菜嗎？
NO!
這是麥蒿，又叫大蒜芥，屬於十字花科。麥蒿是一種性質寒冷的野生蔬菜。它含有大量青蒿素和青蒿素甲，這是天然藥物成分。麥蒿被人體吸收後，可以預防中暑和各種內熱過多的症狀。
對了，他還有個好兄弟。叫做茵陳那可是清肝明目的好手。

“三月茵陳四月蒿，五月六月到當柴燒”，茵陳，為菊科植物茵陳蒿的幼苗。

茵陳草又名：白蒿、蛇蒿草、龍蒿草、他力幹 Tarragon 原產地：歐洲，為菊科多年生草本植物。據《本草綱目》、《中藥大辭典》及《抗腫瘤中草藥》著載，茵陳以果穗精油含量較多，主要成分有β-蒎烯、茵陳炔酮、茵陳原色酮、茵陳烯酮等，性微寒、味苦辛，具有清溼熱、退黃疽作用。長期飲用，保肝利膽，有直接阻礙肝膽系統腫瘤細胞增殖的功效。

圖一

圖二

這兩種草藥很像吧，大家都會說這是蒲公英吧，但是很遺憾的告訴您，圖一是蒲公英，圖2不是蒲公英。它叫山苦蕒

走！到森林自然觀察徑裡面撒野去。

西山自然觀察徑位於西山國家森林公園內，是配合山林的形態而建的。800米長的木棧道蜿蜒在一片油松林裡。木棧道兩旁的指示牌上介紹了人工育林的知識，樹種等。森林體驗是伴隨著人們在森林當中的活動產生，當你開始森林觀察之旅，你就會被這小小的木樁路所吸引，木樁路蜿蜒曲折平緩的鋪在油松林裡，牽著寶貝的小手走在上面，你立刻會感覺到，這是一個真實而有趣的自然課堂。

小朋友們，你就們知道沙塵暴嗎？人類的耕種破壞水土平衡，水土的流逝，使狂風捲著黃沙肆無忌憚的在天空上飛舞。大片的良田變成了沙漠，新時代的科研工作者對沙塵暴進行了細緻入微的瞭解之後，採取了以大面積種植各種林木來控制水土的流失，阻止沙塵暴的肆虐。
通過林業員的叔叔阿姨們對我們的土壤進行分析，為了保證我們的小松樹能有足夠的存活率。叔叔阿姨們通過對樹葉進行腐化，形成肥力較強的自然肥。為了確保小松樹們能更好的紮根土壤中，他們還請來了改善土壤的小能手山蚯蚓入住這片林地之中。
通過樹的年輪，老師教我們如何來分析樹的年齡並且告訴我們在野外的時候如何通過樹幹辨別方向？
神奇的自然觀察徑當中，居住了許許多多的動物和植物。他們互相依偎，互相幫助。
朋友們你們知道嗎？其實大樹也是有情感的。它們也知道害怕，也會發出恐懼的信號，高興的時候，他們也會表達出自己喜悅的心情，當遇到弱小的時候，他們也會幫助弱小植物過困難時期。。。。。。
想聽一聽大樹之間的秘密嗎？那就拿上我們的藏寶圖，跟上老師的步伐，一起在自然觀察徑當中探索吧！

邊玩邊學，把大自然帶回家。

美好的一天很快就會過去的，相信大自然的美，一定會讓各位大朋友小朋友們流連忘返的。想把這麼美好的大自然帶回家嗎？
相信經過輔導員半天的敦敦教誨，孩子們沿途不僅認識了許許多多的中草藥，並且也採集到了自己喜歡的植物。
快來看看輔導員在開營前發給我們的裝備，讓我們將它們組合起來看看會發生什麼奇蹟？

會這樣的？

還是會這樣的？

也許是這樣的吧

還可能是這樣的

無論你的“植物工坊”做成了什麼樣子。我相信那都是世界上獨一無二的。最後老師還會每個小朋友發一些種子，埋在我們的“植物工坊”裡面，讓這顆小小的種子就像這一次活動所學到的知識一樣，在每一個小朋友的心裡和他的“植物工坊”裡面生根，發芽，長成一株美好的植物。
小朋友們在等待種子發芽時，同時也在記錄著生活的美好，每一個人對未來都有了無限的憧憬。。。。。。

問題與解答

參加這次活動孩子能收穫什麼？

孩子參加可以收穫到很多的知識。
1、寶貝們可以通過老師的循序漸進的講解，瞭解身邊植物的習性及藥用價值。讓醫學的種子從小就在心裡生根發芽。
2、活動中老師們會細心的教導孩子如何將發掘出來的植物進行妥善保存，訓練寶貝們的手腦耳心的共同協調能力。
3、走進自然觀察徑，讓孩子們學會如何觀察大自然，提高孩子野外求生的能力。
4、提高孩子的審美高度。活動最後老師會帶領孩子們用沿途採集來的植物進行組合，打造出孩子們自己的理想天堂。孩子們可以發揮自己的想象，不用再紙上談兵，真正的做到用實際行動來創造心中的完美世界
5、發現美好事物，其實美的事物是需要我們用眼睛去發現的，現在的孩子整日沉迷在電子產品中享受著不健康的快餐文化，使孩子從小將一切事物都具象化。
讓孩子深入其中用心去感受大自然的美好。
6.培養孩子協作能力。活動的最後一個環節，老師會帶領孩子去做微縮景觀。在這個環節當中，孩子們會發揚出互幫互助的精神。讓孩子們真正感受到合作的魅力。