目前為止，很多人依然受著糖尿病的困擾，並且患病人群在逐漸擴大，例如家住河南的老劉，就在受著糖尿病的折磨。
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老劉50歲，2年前體檢時被確診為糖尿病，醫生叮囑老劉要嚴格控制血糖，老劉也很配合，但去複查時，老劉的血糖水平還是沒有任何變化，這讓老劉很疑惑。
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無可奈何的老劉尋求了醫生的幫助，這才慢慢穩定了血糖值。據老劉和病友分享，主要是醫生幫助他調整了飲食，補充了天然的“二甲雙胍”。
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醫生：調控血糖，飲食上避開3類食物，或有助於血糖調節
1.高脂食物
肉類及油炸食物都屬於高脂食物，血糖高的人是不能多吃的，油脂含量太高。若過量食用，會影響機體的新陳代謝，影響胰島素的分泌，造成餐後血糖劇烈波動，引起血糖升高。
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2.高碳水食物
高碳水是引起血糖波動的重要因素。例如:米飯、麵條及饅頭等，這些食物是在生活中是最容易被患者忽略的。當攝入過多的高碳水食物，血液中的糖分含量大量堆積，使血糖水平上升，並且還容易引起嚴重的心腦血管疾病。
3.精加工類食物
精加工食品雖然味道很好，但其中的添加劑也很多，例如:餅乾、麵包及臘腸等，這些食物中富含大量的反式脂肪酸，食用過多，會損壞胰島功能，影響胰島素的代謝，造成血糖快速升高。
醫生提醒：糖尿病患者血糖升高，會給身體帶來這些危害
★抵抗力下降、生病頻率變
★足部感染、傷口感染、甚至需要截肢
★身體機能代謝紊亂、引起高滲性昏迷
★眼睛視力變差、出現白內障等眼部疾病
★腎部功能下降、增加腎部疾病的患病率
★血管神經損傷、造成肢體麻木、四肢癱瘓
天然“二甲雙胍”被揪出，洋蔥排末尾，平時可勁吃，血糖穩如“山”
一：鐵皮石斛
鐵皮石斛是一種動植物，這種植物能夠促進胰島細胞分泌胰島素，糖尿病患者經常用它泡水飲用，可以起到降低血糖的作用，讓血糖慢慢往下降，血糖恢復正常值。
二：蕎麥
粗糧不僅熱量低，也可增加飽腹感，減少其它食物的攝取量，有利於血糖保持穩定。蕎麥則是一個最好的選擇，蕎麥是粗糧中的一種，平時適量攝入，可促進腸胃蠕動，減少糖分攝入，利於病情的改善。
三：洋蔥
洋蔥是遍佈中國各地，雖味道比較刺激，但卻是一個降糖小幫手，洋蔥中含有一種物質叫做甲苯磺丁脲，它可有效阻隔碳水化合物及澱粉含量的快速生成，對降糖可起到一定輔助功效。