肝是我們身體的一個非常重要的排毒和解毒器官，如果肝臟系統出現了異常，會給身體的健康造成不良的影響。很多人並不知道肝臟受損究竟是因為哪些因素，下面就跟著小編一起來了解一下。

引起肝臟受損的原因比較多：

長期熬夜：隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人都養成了熬夜的壞習慣，如果長期熬夜的話，會對肝臟造成很大的損傷，很容易引發肝火旺盛，這樣在日常生活中就會出現口乾舌燥，咽喉腫痛等上火現象。

吸菸喝酒。菸草中含有大量的有害物質，酒中還有大量的酒精，如果長期吸菸喝酒，對肝臟也會造成不良的影響，它們會加重肝臟的負擔，很容易引發肝硬化，酒精肝，這也是導致肝臟受損的一個重要原因。

飲食不注意。還有一個非常重要的原因導致肝臟受損，就是因為在平時比較喜歡吃一些脂肪比較高的食物，或者熱量比較高的食物，這樣的話就會給肝臟增加很大的負擔，不利於肝臟的排毒和代謝，很可能會引發脂肪肝等情況。

如果肝臟受到了損傷，對身體的健康是非常不利的，所以在平時我們一定要好好的保護自己的肝臟，提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，它具有很好的養肝明目的功效，但是如果將枸杞和其他的食材搭配在一起，這種效果或許會事半功倍。枸杞和它“天生一對”，堅持泡水喝，養肝排毒，給肝“洗洗澡”

枸杞和它“天生一對”，堅持泡水喝，肝慢慢被“洗”乾淨了

決明子相信大家也是非常熟悉的，它是一種藥用價值非常高的中藥，對於肝不好的人來說，如果將枸杞和決明子搭配在一起，每天用來泡水喝，養肝排毒效果或許會翻倍。他們能夠有利於促進體內的血液循環，幫助受損的肝細胞進行修復，提高肝臟的排毒和代謝功能，對於身體的健康是非常有利的。而且肝臟健康了，眼睛也會變得非常的有神，對於緩解眼部疲勞也具有非常好的效果。每天堅持喝杯枸杞決明子水，有助於排肝毒，給你的肝臟洗洗澡。