聽宮穴:輕按揉,聽力好!

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隨著年齡增長,很多中老年人都會出現聽力下降,耳鳴甚至耳聾的情況,別人說話自己聽不清楚,溝通起來十分困難。

而隨著工作和生活壓力的增大,加上休息不足,很多年輕人也過早的出現了耳鳴,耳朵裡的轟隆聲經常持續不斷,種種現象不僅嚴重影響到聽力和睡眠,還會影響到日常生活,讓人感到非常煩惱。

我們身體上的聽宮穴就可以治療耳部這些疾患,而聽宮,出自《靈樞·刺節真邪》的“刺此者,必於日中,刺其聽宮,中其眸子,聲聞於耳,此其俞也”。是隸屬於手太陽小腸經的穴位。

聽,指耳的功能;宮,王者之所居。穴在耳前,意為此乃管理聽力的高貴之處。

同時,聽宮穴還是小腸經和足少陽膽經的交匯穴,刺激它除了可以調節小腸經的氣血外,同時還可以刺激到膽經的經氣,自然對於我們的耳部疾患有著非常好的治療效。

取穴位置

位於面部,耳屏前,下頜骨髁狀突的後方。取穴時微張口,在耳屏與下頜關節之間可觸及一凹陷處即為此穴。

操作方法

雙手舉起,指尖向上,掌心向內,用拇指或者食指的指腹點揉聽宮穴。點揉時力度要均勻、柔和,使脹痛或痠痛的感覺向深部組織滲透。每天早晚各點揉一次,每次3~5分鐘。

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