長期吸菸對身體的危害是廣為人知的，特別是肺部的損害程度更為顯著。研究表明，長期吸菸的人如果出現了一些特定的症狀，神經性或生理性，就需要特別警惕肺癌的風險。因此，本文將從長期吸菸的危害、肺癌的跡象、預防措施等多方面介紹這一話題，旨在提醒菸民注意自我保護。
第一部分：長期吸菸的危害
長期吸菸是導致多種癌症和疾病的主要原因之一，除了口腔、喉、食道、胃、肝等多個器官的癌症外，尤其是對肺部的影響最嚴重。長期吸菸的危害表現為：
1. 慢性氣管炎和慢性支氣管炎，引起慢性咳嗽、痰多、呼吸急促、胸悶等。
2. 嚴重的肺氣腫，導致呼吸困難、咳嗽、氣促等。
3. 肺癌是吸菸最致命的後果。長期吸菸導致肺癌的風險增加了20倍以上。
4. 離子輻射和化學物質的危害增加。
第二部分：長期吸菸出現的五個症狀
長期吸菸的人特別容易出現一些特異性的症狀，如果出現以下五種症狀，需要警惕肺癌的風險：
1. 持續性咳嗽：長期吸菸的人因為肺部的毒素積聚嚴重，很容易引發咳嗽，而且不易止咳。
2. 原因不明的胸痛：長期吸菸者可能會感到胸痛或不適感，一直沒能找到原因，如果症狀一直持續，應及時就醫。
3. 氣促：由於吸菸的影響，肺部纖毛損壞嚴重，導致氣流阻力加大，呼吸困難。
4. 喉嚨不適：吸菸的毒素損害喉頭、喉返神經等區域，導致喉腔黏膜失去了保護層的保護，喉嚨乾澀，發癢。
5. 喉結腫大：吸菸的毒素會損害喉返神經，引起聲帶水腫，喉結腫大。
第三部分：預防措施
1. 戒菸：最有效的預防肺癌的措施就是戒菸，戒菸一年後，肺癌的風險便下降了一半。
2. 定期體檢：長期吸菸者應該定期進行身體檢查，及早發現肺癌的可能。
3. 科學飲食：增加身體的免疫力，有選擇地增加多種水果、蔬菜，滋潤口腔和呼吸系統黏膜，減少吸菸對身體的危害。
4. 加強運動： 可以幫助身體排毒，增加健康的幾率。
5. 心理疏導：吸菸不僅是身體上的問題，還有心理上的問題，需要及時尋求心理健康的幫助。
結論
總之，吸菸對身體的危害早已娓娓道來，它會危害自己的健康，還會影響他人的身體。若是發現出現長期吸菸的五個症狀時，一定要及時去醫院就診，加強身體的健康管理，增加身體抵抗力，以免肺癌和其他疾病給自己和家人帶來更多的痛苦和風險。最後，呼籲大眾珍愛生命，遠離菸草，過上健康、美好、幸福的生活。