35歲的侯先生在一家大工廠裡做一線工人，工作非常勤快，經常主動要求值夜班，經過幾年奮鬥之後，如今當上了一名小主管。
侯先生在不到20歲的時候就學會了抽菸，一抽菸就是10多年，尤其是升職之後，因為壓力比較大，每天都靠吸菸來緩解壓力，從一開始的一天一包煙到現在一天三包煙。
有段時間，侯先生髮現嘴唇隱隱有些發紫，但並沒有在意，直到最近侯先生髮現臉色不好，手指也變得粗大，還經常咳嗽，於是就去醫院檢查。醫生建議侯先生做個胸部CT，侯先生傻眼了，竟然被診斷為肺癌。
菸草當中含有多種致癌物，經常吸菸會損害肺部的健康，容易誘發肺氣腫，阻塞性肺病，甚至是肺癌，吸菸還會對心腦血管，神經系統，消化系統帶來一定的損傷。
相比於一手煙，二手菸內含的有害物質會更多，兒童長期吸入二手菸會導致呼吸系統功能受損，容易誘發肺炎，支氣管炎等疾病，對兒童的正常發育也有很大威脅。
三手煙是指附著在環境內的殘留菸草煙霧，比如衣物，地毯，牆壁等處，其中含有大量有毒化合物，人體會通過呼吸道吸入，消化道吸入和皮膚接觸到三手煙，對身體健康也不利。
男性一天最多可以吸多少支菸？醫生：若控制在這個數，還算可以
《柳葉刀》上有項研究，隨訪時間長達七年，最終發現，每天抽菸超過5根以上的人肺部會出現明顯的損傷，肺功能會大大降低。
每天的吸菸量少於5根，則不會對肺部產生較大影響，同時肺部在進行自我清潔的過程中，還能有效地恢復肺部的整潔功能。
所以說一天的吸菸量最好控制在5根以內，男性朋友一天的吸菸量如果超過了5根，那麼就要引起重視了，不想肺部受損的話，儘量減少吸菸量，控制吸菸的次數。
有人將電子煙作為戒菸的工具，試圖來取締菸草的地位，關於電子煙的宣傳語上聲稱這種煙比傳統煙傷害小，其實完全誇大了電子煙的優勢。
有研究表明，有大約三成癌症死者都是因為近一年或半年內長期吸電子煙而導致的，所以電子煙起不到戒菸的效果，還可能會讓人對香菸更上癮。
生活中很多抽菸愛好者會購買整條的香菸囤在家裡慢慢抽，但是相應的儲存方法不當的話，很容易導致香菸出現發黴和變質的情況。
香菸本身就對身體有害發黴變質等香菸，對身體的傷害會更大，因為其中會產生黃麴黴毒素，這是一類致癌物，所以發黴變質的香菸不可以抽。
有商家為了提升商煙的口感，生產出了爆珠煙，這種煙口感要比其他煙抽起來更舒服，但對身體也是有害的。
爆珠煙當中添加了一定的添加劑，這種添加劑容易造成人的神經出現紊亂，所以平時碰到爆珠煙時，儘量遠離這種煙。
茶煙號稱是能夠養生的香菸，但是茶葉類當中含有的有益成分是通過消化系統吸收的，如果將茶葉點燃，然後再吸入肺內，有益成分幾乎沒有了，還會產生一氧化碳，可吸入的顆粒性物質，焦油等成分，這些物質對身體都有害。
最後提醒大家，沒有任何一支香菸是有益的，那些打著對身體影響小，對戒菸有利的香菸，根本就不存在，為了身體健康，不管什麼煙都不要抽。對於還未戒菸的人來說，一定要儘早將戒菸提上日程。