肝火旺，出現頭暈頭脹，口乾口苦，眼睛不適，失眠煩躁，可以這麼調！

中醫老苗說

我和大熊每週直播帶領中醫愛好者系統學習中醫。週二內容為傷寒論，週三內容為五運六氣。歡迎大家掃碼關注“大熊敦敏”公眾號，進入公益學習群。

最近好多人出現頭暈頭脹，口乾口苦，眼睛不舒服，失眠煩躁等症狀，而且這種症狀總是在春天和春夏之交出現，這種情況在中醫看來有一個共同的原因——肝火旺。

按照中醫運氣學的理論，癸卯年是陽明燥金司天，主管上半年的氣候，所以在剛剛過去的初之氣，一直延續到現在的少陽相火客少陰君火的二之氣，“倒春寒”的感覺都特別明顯。

癸卯年陽明燥金司天的運氣特點，是不利於春天肝氣“發陳”的，你體內陳年的鬱悶不容易發出來。如果我們體內的鬱太多了，長時間發不出去，就容易鬱結成火。

除了五運六氣的氣候的原因造成肝火外，現代人不良的飲食生活習慣也是促成體內肝火旺盛的原因。

比如很多人長期熬夜。原本晚上正是各個器官修復的黃金期，特別是肝臟，人在睡著後大量血液流向肝臟，讓肝臟休息並得到滋養。長期熬夜會影響肝細胞修復和再生，久而久之誘發肝火旺盛。

還有很多人喜歡吃辛辣刺激性食物，擼串，大魚大肉更是少不了。這些辛辣、肥甘厚味的食物都需要通過肝臟完成分解和代謝，必然增加肝臟負擔，易造成肝火旺盛。

不良的情緒，常常因為小事而發怒，這既是肝火旺的表現，也是促進肝火旺的因素，這樣就陷入了肝火旺導致容易發脾氣，愛生氣發火又促進肝火旺的惡性循環中。

那麼，肝火旺具體有哪些表現呢？

首先，肝開竅於目，肝火旺盛可誘發眼部症狀，包括看東西模糊、眼睛紅腫和乾澀、眼睛分泌物增多。

肝主生殖，女性肝火旺盛易影響月經週期，造成月經量太少，月經提前或推後，嚴重時會閉經。

肝火旺盛還可耗傷津液，使肝氣不受陰液制約，肝氣上衝造成心煩易怒，頭脹頭痛，夜寐不安。

肝火犯肺，可見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。

肝火燔灼胃，引起胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦。

針對肝火，中醫的治法首先應該清肝火；並且肝腎同源，養腎精也是必要的；同時疏風清熱也是疏解肝火的重要方法。

介紹一款菊花枸杞決明子茶，就是按上面的治法設計的方子，來解決肝火問題的。

這款茶的方子由疏風散熱、清洩肝熱、滋補肝腎、健脾祛溼四部分組成。

第一梯隊的決明子、金銀花、蒲公英根、菊苣根起到清瀉肝火的作用。

決明子清洩肝膽鬱火，金銀花清熱解毒，它們倆又都能疏散風熱。蒲公英根、菊苣根有清熱解毒，祛除溼熱的作用，它們倆配合常用來夠緩解口腔潰瘍的症狀。

第二梯隊的黃精、桑椹、枸杞子滋補肝腎。

黃精平補腎精，桑椹滋補肝血，枸杞子腎陰腎陽同補，保障清瀉肝火不傷身，實現肝腎同補。

第三梯隊的桑葉、菊花、牛蒡根起到疏風散熱的作用。

桑葉和菊花是疏風散熱的一對黃金搭配。桑葉側重疏內風，可以清透肺絡之熱；菊花則直接入肺經，清散上焦風熱。二者甘涼輕清，既能清肺肅肺，又能清肝平肝，可以避免肝升發太過，同時使肺氣更容易降下來。

牛蒡根是一味散風熱，消毒腫的好藥。在宋代官修藥典《太平聖惠方》中記載牛蒡根“治時氣餘熱不退，煩躁發渴，四肢無力，不能飲食”。

最後再配上茯苓健脾祛溼、寧心安神。

這款茶直接罐裝，原料看得見，飲用起來安全衛生。

一罐15克，與其他茶包比起來，可謂分量十足，一罐頂普通產品5袋，效果更有保證！

菊花枸杞決明子茶

每罐15克 15罐49.9元 30罐79.9元

點擊下方“閱讀全文”即可查看詳情。

相關文章