益生菌已經越來越多的走進我們的生活了，只不過我們對它們的瞭解還不夠多，還沒有真正認識到它們的好處。

今天科學家已經把益生菌稱為人體的器官之一，什麼是器官？就是人體必不可少的一部分，它有著自己的代謝和工作模式，並且對身體其他臟器有著連帶的影響作用。可見益生菌對人體健康多麼重要！

益生菌的數量是我們想象不到的多，在健康人體中約有上萬億個單位的益生菌，如果把我們人體中的益生菌全部收集起來大約有1公斤這麼重，僅次於肝臟，如果讓它們手拉手的圍成圈可以繞地球兩圈半！

他們80%都生活在腸道，其它的會住在我們的口腔、鼻腔、食道、胃、陰道、尿路和許多其他地方！它們也影響著這些部位的健康狀況。

最大數量的益生菌住在腸道， 但也住在口腔、鼻腔、食道、牙齦、胃、陰道、直腸周圍。在關節、腋窩下、在 腳趾甲、腳趾間、尿路、尿路內和許多其他地方。可見他們能影響的範圍還不小！

益生菌對我們有什麼作用呢？

益生菌是綠色的“抗生素”。

益生菌被稱作“長壽因子”。

俄國著名科學家米奇尼科夫在研究了世界30多個國家人口壽命情況後發現，保加利亞的百歲老人比例最高。保加利亞人的膳食結構裡，含有益生菌的食物居各國之首。

所以雙歧桿菌是健康長壽的指標之一。它們通過增強免疫、延緩衰老、清理血管、分解致癌物等諸多的作用，給我們提供了長壽的前提條件，因此如果大家想長壽的話，保證體內充足的益生菌是一個重要的條件。

及時補充益生菌，有助於維護腸道微生態平衡，提高身體免疫力，增強抵抗力，改善腸道功能擁有健康體魄。

堅持養生，時間會報答你！

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