改善血液粘稠度,讓身體更健康!

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關注血液健康

-血液,生命健康源泉-

現代人生活現狀

如今,人們生活水平不斷提高,飲食越來越豐盛,各種油膩食品,油炸食品,外賣品,可謂爽了我們的味蕾,壞了我們的血管。

大量的油脂類東西消耗不掉,慢慢地就堆積在我們的身體裡,時間一長,高血壓,高血脂,血粘稠都來了。

血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血癥,可經血液流變學檢查確診。

血液一旦粘稠,就會誘發血栓、心肌梗塞等疾病。

血液粘稠度高的危害

若是血液變得粘稠,就會傷害到毛細血管,甚至堵塞毛細血管。

如此一來,就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了,連周邊的細胞都會死亡。

而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等,由此血液會變得越發難以通過。

放置不管的話,輕則可能引起頭痛,健忘,肩膀痠痛,腰痛,水腫,長斑,長皺紋,月經不調,痛經,脫髮,失眠,體寒等問題;

還可能會加快動脈血管硬化,甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

血液是否粘稠,看看你是否出現這三種情況,如果有,說明你的血液已經粘稠,最好去查查!

嘴唇發紫,幹體力活氣短

一些血液粘度高的人,而且伴有紅細胞增多症狀,嘴唇就會發紺(呈青紫色),而且稍微做一些體力勞動,就很容易出現喘不過氣的現象。

醫生介紹,這類人一定要留意是否已經出現心血管以及肺臟的病變。

當然,嘴唇發紫還有可能是吸菸造成的,或者是缺乏維生素C、貧血都會導致嘴唇發紫,為了進一步判斷自己是否是血液粘稠引發的嘴唇發紫,可以看看你是否還有下面兩種情況

早上無精打采,晚上鬥志昂揚

正常情況下,休息了一整夜,應該是精力充沛,神清氣爽,但如果你早上醒來,還是渾渾噩噩,頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺;吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒;晚餐過後,反而精神狀態最好,渾身是勁沒處使。

那麼,你就要小心了,這可能是血液粘稠的信息,血液粘稠度高的人,基本上都是早上無精打采,晚上鬥志昂揚。

出現陣發性視力模糊

大多數人血液粘稠度比較高,血液流動不順暢的時候,氧氣和營養物質就無法及時供給視神經,視神經和視網膜就會暫時缺血缺氧,醫學上稱“陣發性視力模糊”。

如果你出現以上的兩種或者三種情況,那麼,你最好去查查,有可能你的血液已經粘稠如粥了!

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缺血預適應訓練的作用

1、增加血管彈性;使血管壁光滑
2、改善血液粘稠度;
3、血管微擴張;
4、促進側支循環建立;
5、促進血液循環;
6、防止血栓形成;
7、改善睡眠;
8、調整血壓;
9、預防心梗腦梗;
10、減少梗死麵積、減輕後遺症;
11、加速腦卒中或心梗病後康復期身體恢復;
12、做一次預適應訓練相當於5千米血液循環運動量。

缺血預適應訓練的適應症狀

1、擴張心臟冠狀動脈和外周血管、增加冠脈血流量、改善心肌供血、預防心絞痛發作、減輕心絞痛症狀;
2、減少血小板凝集功能、防止減少血栓形成、保護血管內皮功能、防止冠狀動脈支架術後併發症;
3、減少心肌梗死範圍、改善心肌梗死後心功能和預後、促進心肌血管再生;
4、減輕腦梗死範圍、改善腦梗死預後;
5、調整血壓;降低血液粘稠度。
6、減輕白細胞粘附、改變炎症基因表達、減輕炎症反應;
7、提高運動能力、減輕缺血、缺氧反應、具有運動鍛鍊的作用;

缺血預適應訓練的適應人群

1.     日常活動中經常感覺有胸悶、氣短、疲勞、乏力;
2.     動脈粥樣硬化、冠心病、冠狀動脈狹窄、冠心病介入支架術後;
3.     心絞痛、心肌梗塞、腦血管後遺症;
4.     高血壓短期血壓波動,晝夜模式異常,運動後血壓過度升高;以及不運動,血液粘稠的人群;
5.     下肢水腫,乏力,活動能力下降;
6.     久坐、活動較少的亞健康人群;
7.     中年以上有冠心病,腦血管意外家族史者的預防;
8.     有冠心病,腦血栓危險因素者的預防;
9.     中老年人群運動鍛鍊,特別是晨練前,預防急性心腦血管疾病的發生;
10.擬赴高原地區者,適應缺氧反應;
遠程缺血預適應訓練儀
這種應激保護作用,
不但出現在缺血器官之中。
而且肢體等器官的缺血預適應
也可減輕心、腦、腎、肺、肝臟
等器官的嚴重缺血引起的後果。
遠端缺血預適應訓練儀
為血液做運動
為血管做體操

【END】

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