在這個全民上網的時代，網癮不再是年輕人的專屬。部分老年人前腳越過“數字鴻溝”，後腳便陷入“數字沉迷”，變成“銀髮低頭族”，沉浸在各種手機App裡，享受衝浪生活。過去，不少“上有老、下有小”的中年人最擔心孩子沉迷網絡，如今劇情反轉，開始為年邁的“網癮父母”擔憂、犯愁。
上海交通大學媒體與傳播學院融合傳播研究中心等發佈的《2021老年人手機使用報告》披露，互聯網銀髮用戶（即60歲及以上老年人）超過6000萬，其中70.29%的老年人每天上網時長超過2小時，80%的老年人認為手機幫他們找到了更多朋友。移動內容平臺趣頭條等發佈的《2020老年人互聯網生活報告》顯示，超過10萬老年人日均在線超過10小時。
“網癮老年人”的出現並不讓人意外，折射出部分老年人的孤獨與無助。他們退出社會職場生活，閒暇時間一下子增多，缺少子女和家人的陪伴，孤獨感越來越強烈，如果興趣愛好不多，這部分老年人便將情感寄託在小小的手機上。
互聯網是一把“雙刃劍”，雖然可以幫助老年人迅速地瞭解社會熱點、得到精神慰藉、生活變得便捷等，但是倘若老年人長時間沉迷網絡，可能引發一系列不良影響。一方面，老年人刷手機久坐不動，易引發心腦血管疾病、頸椎病、眼部疾病等；另一方面，當前，能夠真正從關愛老年人角度出發的電視內容和新媒體內容少之又少，銀髮內容市場出現了“劣幣驅逐良幣”的現象，即優質、科學的內容產出少，大量虛假廣告、謠言等劣質信息在老年群體中廣泛傳播。相比年輕人，老年人更加缺乏對虛假信息的辨別能力，大數據的精準推送更易讓他們陷入“信息繭房”，上當受騙。
推動形成老年人參與數字生活的良好環境，需要家庭、社會等多方面配合，共同推進。
“百善孝為先”，子女應給予老年人更多關愛。從瞭解父母入手，知道他們真正想要的是什麼；學會鼓勵與欣賞父母；多跟父母視頻，節假日多抽空看望父母，並適當安排家庭旅行、家庭聚餐等活動，鞏固家庭關係。
重視老年群體的精神需求和娛樂生活，社會應當有所作為。例如社區和公益組織應該多組織一些有益的活動，充實老年人的晚年生活，讓他們在身心愉悅的同時，慢慢戒掉網癮。與此同時，老年人在身體條件允許的情況下，也應主動培養更多興趣愛好，例如釣魚、下棋、跳舞、唱歌、繪畫、養花等，或者多出去走走，讓生活變得豐富多彩。外面的世界變大了，手機裡的世界也就變小了。
此外，整個互聯網環境應該更加“護老”。相關部門應進一步切實強化網絡平臺源頭治理，深入推進監督檢查和行政執法，積極促進互聯網產業和生態健康有序發展。例如鼓勵新媒體重點推送優質銀髮內容，並且嚴加審查，避免劣質內容擴散傳播；給予優質內容創作一定程度的政策激勵和扶持，提高內容生產者的創作興趣和動力，讓真正優質的銀髮內容豐富老年人的精神生活。