最近，看到一條媽媽當街訓斥抑鬱症女兒的視頻，內心五味雜陳。
大街上人來人往，女孩一臉痛苦，哭著對媽媽說：“我難受，我抑鬱了，你帶我去看看吧。”
女孩難受地蹲在地上，媽媽仍在質疑：“這麼小，怎麼會得抑鬱？”
評論區有醫生科普：青少年抑鬱其實很常見，尤其是女孩子。
是啊，比如前段時間，因染粉色頭髮被網暴患抑鬱症的是女孩；
有數據顯示，在2012年至2015年間，女孩的抑鬱症狀增加了50%；
《2022中國國民心理健康發展報告》調查也顯示，女生比男生抑鬱風險更高。
年紀小≠沒煩惱，我們心愛的女兒，遠沒有我們想象中那樣快樂與堅強。
01
“三聯生活週刊”曾發表過一篇高三女生對抗抑鬱的報道。
女孩素玖是一名重度抑鬱患者，她的睡眠差到極點，還常常伴有頭暈、胃疼、心慌、憋氣、出冷汗、毫無緣由地發燒等症狀。
她說：“日子是黑暗的，有種陷入泥潭逃不出來的痛苦。”
初二時，因為經常被新同桌欺負，求助老師無果後，她開始變得壓抑。
發展到初三時，她開始撕書，撕卷子，不吃不喝，每天以淚洗面。
中考前一月，她突然恢復“正常”，開始通宵學習，大量刷題，白天還能精力充沛地上學。
父母以為，素玖終於“成熟懂事”，卻不知，沒有被治癒的情緒不會消失不見，只會不斷向內壓抑累積。
極端低沉抑鬱突然切換到極端亢奮，正是雙相情感障礙的典型症狀。
和舍友發生矛盾，明明自己沒錯，她卻不自覺地道歉。而習慣性道歉，讓她逐漸成為被霸凌的對象。
她生氣又無助，在家哭了好久，不願意上學，父母卻只以為她是厭學胡鬧、耍脾氣。
有句話說，孩子的不幸，都可以在他的家庭裡找到答案。
從小，素玖的生活就過於單一，沒有社交，沒有活動，沒有娛樂，只有學習。
在家裡，父母總是因為家庭瑣事吵架，父母冷戰時，她一句話不對，就會惹毛父母，所以她遇事也就習慣先自我批評。
父母關係的惡化，也導致她和爸爸關係非常冷淡，基本連看都不看一眼。
從活潑開朗到抑鬱成疾，從素玖的悲劇裡，我們可以窺見：
家庭環境是主因，社交矛盾是誘因，敏感的情緒是催化劑。
02
我女兒曾在日記裡寫道：“媽媽不喜歡我，因為我就是一個麻煩。”
女兒老師發給我看時，我愣了好久才想起，那天我正在趕文件，女兒卻鬧著要問我些什麼，我一臉不耐煩地推開了她。
女兒在邊上不走，我心裡煩躁，便說了幾句重話，把她罵走了。
我沒想到她會多想，更沒想到，她什麼都藏在心裡不說。
這就是女孩，擅長察言觀色，喜歡胡思亂想，也習慣將父母的負面情緒自我歸因。
生病做檢查花了1200多元，父母表情不太好，她馬上就覺得是自己拖累了父母。
一項針對女孩和男孩大腦的研究表明，女孩能夠比男孩更快地識別和讀懂情緒。雖然這是一種力量，但同樣地，情緒敏感也使她們更容易患上抑鬱症。
相信自己是永遠被無條件接納和被愛的女孩，才不需要看人臉色，才不會被外界的聲音困擾。
03
“夢裡我可以得到任何我想要的，說任何我想說的話，做任何我喜歡的放鬆的事情。
然而鬧鐘一響，她要回到現實生活中來，做父母的乖孩子。”
美國學者蕾切爾•西蒙斯曾指出，要求女孩乖巧、溫順、過度追求完美，這將讓她們揹負更多的壓力，從而在預期與現實不符時，更有可能陷入痛苦和自我批評之中，產生抑鬱的情緒。
一位從業40餘年的精神科主任劉菊湘曾分享過一個案例：
媽媽不解：明明是聽父母話、善於自我管理、在學校表現優秀的乖孩子，怎麼就突然抑鬱了？
媽媽不知道的是，總是被要求謙讓弟弟妹妹、承擔父母的期待、要當老師的好助手、成為同學的榜樣，這對一個小女孩來說，是多麼沉重的負擔。
我想到要活著，就得忍耐，直到哪一天，我不再貪戀人生……
乖孩子不是沒有負面情緒，只是沒有機會向外釋放，長期累積就以抑鬱的方式呈現，向內攻擊自己。
允許女孩“不乖”，允許女孩有自己的小情緒、小任性，是對父母的挑戰，更考驗著父母的智慧。
04
女孩M就讀於省重點高中，她什麼都好，就是人際關係總處理不好，排擠和孤立在她的成長中總是經常發生。
高中住校後，女孩幾乎每通電話都會提到自己被同學欺負了，被室友孤立了。
“跟一個同學搞不好關係，可能是別人的問題；跟每個同學都搞不好關係，囡囡，那就是你的問題了。”
作家蕾切爾在《女孩們的地下戰爭》一書中指出：女孩之間常常容易陷入關係攻擊和社交排斥。
社交是女孩成長中避不開的話題，也是心理發展過程中非常重要的一個部分。
忽略女孩社交能力的培養，就是在女孩的成長路上埋坑。
《養育女兒》一書中提到，5-10歲是女孩發展社交能力的重要時期。
這個時期，父母可以多帶女兒去參加社交活動，也可以邀請女兒的朋友到家裡來玩，藉機培養女兒的溝通能力、交際能力、合作能力。
同時，還要多給女孩灌輸一些社交禮儀，如微笑、問候、禮貌待人等。
05
如果孩子長期處在父母經常吵架、家庭不和睦的環境中，更容易性格消極，表現出敏感、自卑、退縮，出現心理問題。
尤其是女孩，她們成長髮育早於男孩，心思和情感都比男孩更加細膩、敏感，也更容易受到傷害。
心理諮詢師程傑曾遇到過一個初三女孩，厭學，抑鬱，有自殺傾向。
諮詢室裡，父母你一言我一語說著孩子的情況，但說著說著就吵了起來。
原來，父母經常爭吵，女孩壓抑又無助，慢慢的就變得不愛說話、不愛動，對什麼都不感興趣。
用心理學解釋，女孩其實是代替父母“生病”，通過犧牲自己，來分散父母爭吵的注意力，讓一個家庭凝聚起來。
孩子是家庭環境的產物，父母不和，受傷最深的永遠是孩子。
想讓女兒快樂地長大，父母就要努力給女兒一個幸福的家。
學會管理自己的情緒，不要當著女兒的面吵架，營造一個溫暖和睦的氛圍。
05
“不管我們想不想承認，原生家庭就像是刻在靈魂深處的烙印，先是影響性格，繼而影響生活態度，到最後可能就影響了整個人生。”
父母是孩子最大的命運，父母的養育方式，決定了女孩一生的走向。
願所有父母們，都能多一點用心和關愛，成為女孩的保護傘，為女兒的成長注入營養素，為她的心靈保駕護航。
