病多是”堵”出來的！春天是疏通最佳季節，特好的疏通法總結給您

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中醫老苗說

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“萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉”可見經絡疏通是相當重要的。
中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏洩。簡單一句話：春天正是疏通好時節！
“

氣堵了——氣鬱！

”
疏通法：蘿蔔、芹菜、拍打膻中
常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣鬱了。
生活中可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣鬱明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會不錯。

膻中穴 緩解心悸、焦躁
位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
“

血堵了——血淤！

”
疏通法：丹參、山楂
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易乾燥……這些都是血瘀的表現。
丹楂散由山楂500g、丹參300g組成，二藥混合磨成細粉，每天早飯前服用1湯匙(15~20g)，用溫開水調成糊狀一次服下，一般應堅持半年以上。
 
丹參是一味活血化瘀、疏經通絡的中藥，還稍微有點補血的作用，在臨床上的應用非常廣泛，俗話說：一味丹參飲，功同四物湯。丹參注射液就是治療腦梗死、冠心病的常用藥物。據《本草經疏》記載：“丹參苦能洩，溫能散，久服利人益氣，專入血分，其功在於活血行血。”意思是說，丹參能夠久服，它味苦能洩。洩為下行、為順，使氣機向下走跟水向低處流動一樣，氣機順暢，腸胃就通暢，所以有“腸鳴幽幽如走水”之說。
 
丹參能引血下行，將敗血殘脂排出體外。久服丹參，還可補益人體正氣，但其主要功效還是入血分而活血行血。對中老年人來說，丹參行血活血的同時，還可以益氣補血。現代藥理研究發現，丹參中的有效成分丹參總酚酸，可以明顯降低血液中的甘油三酯及總膽固醇。
 
山楂則是一味活血消食的常用中藥。山楂酸澀之性可以健脾胃、助消化，而且其消食導滯之功還可以行氣化瘀，除痰積；山楂有降血壓、降血脂的作用，其主要的調脂成分為三萜酸。
 
山楂和丹參相須為用防治血液黏稠，不但有增強降低血液黏稠度的作用，更有“化瘀血而不傷新血，開鬱氣而不傷正氣”之妙。
 
我的一位老領導戴某，血脂較高，2010年患腦梗死，在積極治療的同時，他堅持服用丹楂散，半年後血脂復常，至今仍在正常範圍。
 
我的體會是，對於血脂偏高的人群，無論輕度、中度還是重度，是否伴有動脈粥樣硬化，都可以按上面的方法服用。如果患者是血脂較高且身形較胖的中老年人，加入荷葉消食減肥，相得益彰。
為了省去大家挑選的時間和製作的精力，我們特意給大家準備了優質的成品。
很多朋友已經在用的這款丹參山楂粉組合，都是每盒30袋，每袋3克。今天我們還爭取到特別福利，58元大額優惠券！粉絲領取後購買可以直接214元-58元。僅需156元即可獲得這款丹參山楂粉。

服用方法：丹參粉和山楂粉的產品規格都是每盒30袋，每袋3克。每日根據自身情況，服用1-2次，每次各拿出一袋溫開水泡服。每天早晨空腹服用或飯後半小時服用。建議先吃上一個週期，也就是3-4組，相信這個冬天您可以安然度過！
服用禁忌：不宜與藜蘆同服；孕婦、兒童慎用；月經期間、感冒期間不建議服用；不宜與蘿蔔、各類茶同服；胃潰瘍、胃出血等出血者禁用；與其他藥物服用時間間隔至少2小時，以防止藥性衝突。
提示：已經在服用心腦血管疾病相關藥物的朋友，不要因為購買了二合一就貿然停藥，這是不妥當的，具有一定的風險，二合一僅作為預防保健和輔助治療用途。
合谷穴 穩血壓，增強免疫力
先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。
抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
“

溼堵了——溼邪！

”
疏通法：山藥、薏米
有時遇到回南天，溼度過高、陰氣過重，身上就容易出溼疹、風疹、痤瘡，肢體時不時有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被溼邪侵犯了。
祛溼本身並不難，平日不妨吃點健脾祛溼的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善症狀。
足三里穴：促進代謝，調理腸胃
膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
“

熱堵了——熱毒！

”
疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜
一說有“熱毒”，你可能想象不出什麼樣，但熱毒堵在體內的症狀卻很常見：渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉痠痛，這些都是熱毒的主要症狀。
中醫講了，“寒者熱之、熱者寒之”，有了熱毒，那就適當多吃點寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。
另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預防熱毒感冒之效。
曲池穴 疏風清熱，防掉髮

在手肘關節彎曲凹陷處。

抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉髮危機，可讓肌膚循環改善，避免“中痧”。
“

寒堵了——寒邪！

”
疏通法：薑茶、小米粥、熱湯

過了一整個冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以後，會出一身汗，那麼體表的寒邪就會散了，這就和我們在剛剛感冒的時候，喝碗熱薑湯可以出汗散寒一樣。
內關穴 調節自律神經、解除疲勞
位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。
當然了，身體小“堵”，可以參照本文調理；如果實在“堵”得厲害了，有很明顯的不適症狀，別忘了看醫生呀！對症下藥，才能藥到病除

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