年紀輕輕長了白頭髮，我拔不拔？

一開始我自己並沒有發現這些白頭髮。直到有天和朋友見面，朋友發現我後腦勺處有幾根白頭髮，詢問我是否最近壓力太大。

工作上的證書考試已經迫在眉睫，各種材料和文書的準備讓我壓力倍增、經常熬夜。我深知此次考試至關重要，關係著我未來的職業生涯發展，因此失眠的頻率也越來越高。

發現白頭髮之後我總會有意無意地照鏡子，但始終沒有拔過，我害怕越拔會長得越多。

工作以來，我總是同齡人中效率最高，成績最好的那一個，因此我一直很驕傲。

直到我開始獨立創業，有次一名員工在作業過程中粗心大意，將一位大客戶的訂單全部操作報廢，我當時幾乎崩潰了。我第一次遇到這麼大批量的報廢，需要重新購買製作的原材料，還要趕在交貨期前做完。熬了兩天兩夜交完貨後，我才發現自己的鬢角變得斑白。這時我才終於明白什麼叫做“一夜白頭”。

冉磊，副主任醫師

陸軍軍醫大學附屬新橋醫院

皮膚風溼免疫科

短期來講，這是不可能的。但人改變不了衰老的本質，隨著年齡的增長，人體內產生黑色素的細胞會發生一定程度的衰退，從而導致白髮生長。

壓力大會長白頭髮。因為人的情緒變化可能會影響局部血液的供應，從而破壞毛囊的生長狀態，就會長白頭髮。但精神壓力導致的白髮不會短時間內一下子長出來的，因為頭髮的黑色素不會突然丟失。

其實偶爾拔一兩根白頭髮，問題並不大。但建議不要一次性拔很多。因為拔多了可能會傷害毛囊，會引起毛囊炎。一旦毛囊破壞，這個毛囊很可能不會再生長新的頭髮。

一是平時保持舒暢的心情，多瞭解白髮產生的過程，調整好心態；二是多鍛鍊、多運動，增強抵抗力。

老年人有白頭髮很正常。年輕人長白頭髮除了對顏值、對心情有影響以外，對身體健康沒有太大影響。我認為最重要的是要有一顆強大的內心，多充實自我，內在美更重要。