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減肥離不開兩個秘訣——“管住嘴、邁開腿”。但很多人嘗試了，仍然瘦不下來。
這時，您就應該考慮一下，是不是還需要一點——助力！
常見的中藥材中有許多藥食兩用之品，可以通過健脾、利溼、通便等功效起到幫助減肥的作用，選對了配方，讓您從“瘦不下來”變成“胖不起來”！
原料：橘皮10g，荷葉15g，炒山楂、生麥芽各3g。
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。
功效：此茶具有助消化、清熱、解燥的功效，可用於治療眩暈，緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血症。
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。
做法：將玉米鬚與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮5分鐘。將綠茶放入杯中，用玉米鬚水沖泡，頻飲即可。
原料：山楂幹15g，決明子10g，綠茶2g，冰糖適量。
做法：將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。將山楂乾和決明子放入鍋中，加約700mL水，大火燒沸後，改成小火煮10分鐘左右，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。放入冰糖攪勻，再將茶湯濾出即可飲用。
做法：將所有材料放入杯中，加入沸水沖泡，蓋蓋子燜5分鐘即可飲用。
功效：此茶具有清熱、利溼功效。尤其適用於脾虛溼重造成的肥胖。
做法：將所有材料放入杯中，加沸水沖泡，蓋蓋子燜5分鐘即可。
功效：此茶具有開胃健脾、和中下氣、消食除脹的功效。腸胃容易脹氣的人群尤其適合飲用此茶。
功效：此茶可幫助消化、消除油脂，因加入菊花，還具有清肝明目的功效。肥胖伴有消化不良、積食不化者可飲此茶。
此外，大家還可以試試烏龍茶，烏龍茶是半發酵茶，含有促進脂肪分解的成分，長期飲用烏龍茶可以降血脂，還能助消化、解酒。