能學到的遠不止艾灸or刮痧，我感覺自己像哈利波特回到了魔法學院

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冥冥之中有玄機

來厚朴健康營之前，我其實已經打坐練功快8年，期間也配合艾灸、刮痧等治療，對經絡有明顯的感受。知道厚朴健康營也有很長一段時間，但我就是一直沒出手。我內心總覺得工作和家庭事務很忙，擔心性價比的問題，總是衡量付出的時間和金錢，我能學到什麼？值不值？會不會失望？反正，就是總有藉口，一切都是“最不好”的安排。

後來，我終於上了築基課，課程中，我覺得能把中醫說得如此清楚的老師們不一般，非常讓我信服。我感覺必須去上一次健康營。所以，遵循本神意願，排除萬難，我報名參加了第166期健康營。

然後接下來的一切，就變成最好的安排，跟西天取經一樣，冥冥之中皆有玄機。

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同頻才能聚一起

來之前我頗為擔心自己與同學是不是能同頻共振。後來我發現自己多慮了，同期的高素質神奇的同學，真讓我有些意外。來到健康營，我感覺自己像哈利波特回到了魔法學院——我終於正常了，原來同學們好多都有魔法，終於有人懂平時神神叨叨的我。

腹診課的李寧老師說：同頻的人才能聚到一起。在來健康營之前，我們估計就已經在共振了。大部分的同學都是各期線上築基課的同學，頻道確實比較一致。除了熱愛中醫，平時心性修行得也很棒，厚朴聚集的確實都是些高知。

當然還有身懷絕技的厚朴老師們，我簡單分享幾位供大家驚鴻一瞥，其餘的就不劇透太多，留有玄機，更多精彩留著大家線下自行體驗。

星辰老師教的刮痧，教得一如既往的好。沒有廢話，邏輯簡潔閉環，重點突出，上手性強，絕技是手感變化。我和搭檔體會到後大呼效率呀，比之前我們以出痧為目的暴力刮痧，節約好多力氣且療效明顯。

教艾灸的小許老師漂亮年輕，絕對是屬於明明可以靠顏值，卻硬要憑實力的新女性。小許老師理論實操樣樣厲害，讓人心服口服。她氣定神閒地遊走指導全場，無一人落下，真如小龍女級別的高手。第一堂實操課，她就帶領我找到了施灸者的手感——原來可以這樣認識艾灸！

李嵐曦老師教我們經絡。我以前一直學，一直記且一直最躺平的，就是經絡了，東一榔頭西一棒，今天學明天忘。而嵐曦老師的線下課比線上課更精彩，段子不斷。她的厲害之處，在於提綱挈領，化繁為簡，理論加實操摸穴位。四堂課結束，我覺得我那麼多年的經絡門終於被打開。嵐曦老師的氣場像是羊脂白的和田玉，溫潤安全地護住了我的巨闕。

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改變是緩慢的

從健康營回家後，我跟老公分享了心得，又給他做了腹診，摸了摸腳跟，發現腎精已經虧得只剩薄薄的一層了。他當然是不信我，我心裡有點著急，但我告訴自己：要穩住，潤物細無聲，不要強迫他改變。

果然第二天我們再慢慢聊起來時，他有點好奇問：腎精到底是什麼？他讓我說能聽得懂的話。我說腎精沒了人就死了，但是唯有少數幾項運動，像站樁可以補。我告訴他：每天下午5點，我就已經感覺沒氣，但站20分鐘樁就又會感覺自己活過來了。我覺得他有觸動，但是仍然拒絕了我站樁的邀請。不過，他說了一句：改變是緩慢的。

第三天，我跟老公說：你試試，幾分鐘就行，感受感受。他同意了，閉著眼睛一下子站了8分鐘。我說你今天能接受，站了8分鐘，已經是很大的進步。以前對閉眼抗拒的人，能接受閉眼而且還是8分鐘，真的已經很厲害。然後我鼓勵他把8分鐘寫到他的健身記錄表上。

第四天，他站了15分鐘，時間翻倍了，連他自己都感覺有點驚訝。我讓他又寫到8分鐘記錄的下面。

第五天，我說：我們挑戰20分鐘吧。結果又成功了，不過一到時間他就馬上不站。我說：你已經完全突破，你看看記錄表上逐漸增加的時間，改變確實是從微小的一步開始。我暗想之後再邀請他挑戰25分鐘，應該問題不大。

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整個腹腔連成一片

我打嗝胃逆氣已有半年的時間，但我並不著急去治療，我想臓腑在自行修復。只是來到健康營的這幾天，我覺得自己一直在打嗝加吐痰，幾乎停不下來。每天早上8點開始站樁，我一站樁也是頻繁吐痰，搭檔開玩笑說你吐成這樣，差不多吐完了吧？我心裡苦笑想：這幾十年的寒冷痰溼哪能是排幾天就完的事呢。

我認為大夫能治一時之急，但是整個人背後的行為模式的改變不是一朝一夕能做到的，治療身體如剝洋蔥一樣，一層接著一層，花多少年得病，就得花多少年慢慢去除。大夫領進門，修行靠自身。

我沒有指望參加健康營能解決我的胃這個問題。但我想總能放鬆休息，或者多少有點些微的改善吧。結果課程快過半，我不僅打嗝吐痰的頻率一點變化都沒有，而且感覺身體越來越累，還逐漸煩躁，我以為是聽課累的。

老師安慰我說這種情況常見，我突然想起這應該就是“返病”，有信心了許多。腹診中發現我的心下和整個腹部都是寒溼痰飲，臓腑按摩的搭檔觸摸到我的肚子，我說：我憋屈，想哭。搭檔說：你哭吧。我卻說“我哭不出來”。之後的我情緒越來越低落，能量直線往下掉，一點點小事沒有被滿足，心裡就開始失落。

第8天，我的情緒到達谷底。這時我突然覺察到：我是抑鬱情緒“返病”了——從小內心未被理解的抑鬱。這時，我的搭檔很好地託舉了我。

第9天早上，我安靜時，想起這9天來搭檔同學、舍友和老師的託舉，想起了自己的各種委屈，頓時鼻涕、眼淚橫飛，心下和肚子裡那些化不掉的廢水好像隨著鼻涕、眼淚排出，肚子頓時空敞了，胸廓也逐漸在擴大，整個腹腔連成了一片，熱流上下湧入，真的有種“宰相肚裡能撐船”的感覺。那種大氣寬敞，溫暖流通的感覺真好，猶如從“陰冷一居室”變成“有暖氣大別墅”。