肝鬱血瘀之月經不調伴黃褐斑
可選花卉：玫瑰花、芍藥、桃花
症狀：月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，經色紫黯有塊，小腹脹痛、拒按，血塊排出則疼痛減輕，伴有面部黃褐斑，少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，情志不暢，易怒，舌紫黯或有瘀點，舌正常或稍暗，脈弦。
代茶飲——玫瑰花
玫瑰乾花5~7朵，沏水代茶飲。
中醫認為黃褐斑與肝氣不舒密切相關，而玫瑰花可以疏肝活血。
花粥——芍藥
芍藥乾花6克，粳米50克。
先用芍藥花洗淨泡水，用粳米熬粥，粥快要熟的時候，把泡好的芍藥花放進去，煮熟之後就可以吃了。芍藥花性味微寒，有養血柔肝、散鬱祛瘀、改善面部黃褐斑、皮膚粗糙衰老的作用，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、“白裡透紅”、精神飽滿。能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤。
花酒——桃花
桃花美白酒：鮮桃花250克，白芷30克。
用白酒1 000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花酒記載於《普濟方》。酒本身就有活血的作用，如果平時就是血瘀比較嚴重的女性可以每天喝一些，但月經量多的女性要慎用。
玫瑰疏肝，芍藥養陰，兩者相對溫和，兼有理氣解鬱的功效，適合大部分人群長期服用，而桃花活血力量強，兼有破血利水通便的作用，適用於血瘀或痰瘀互阻的實證人群。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
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本文作者：吳向紅
本文編輯：朝陽