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“愛美之心人皆有之”，而年輕，是美麗的重要基礎，尤其是對於女性朋友來說，如何保持年輕，保持美麗，也是老生常談的話題了。
但是隨著年齡的增長，衰老不可避免地到來，對於不同的女性來說，所造成的後果也是不同的。
比如有的女性在年齡增長以後，衰老的情況會非常明顯，屬於“老得快”的範疇；而有些女性年齡增長卻看不出痕跡，屬於“老得慢”的範疇。
產生這樣的差異，和女性的方方面面存在關聯。為什麼有的女性老得快，有的女性老得慢？
根據世界衛生組織的研究已顯示，在衰老這方面的，有20%左右的基因座與其相互關聯。也就是說，大約五分之一的衰老因素，是通過先天遺傳來決定的。
有些人可能天生遺傳基因對衰老因子的釋放產生抑制，衰老的速度就會比較慢；而有些天則不存在類似的優勢，衰老速度就會相對正常，甚至比較快。
當然，這僅僅的20%並非是人體衰老的全部因素，例如後天的生活環境，自我保養，以及醫療條件等，都有可能對衰老速度產生影響，從而出現參差不齊的局面。
無論是老得快的女性，還是老得慢的女性，在身體特徵上也會有所區別。
皮膚是判斷一個人是否衰老的重要標誌，對於老得慢的女性來說，衰老對身體造成的影響較小，膠原蛋白產出的效率也比較高，能顯著鎖住皮膚的營養和水分，例如褶皺、粗糙的情況會很少見。
而老得快的女性，因為膠原蛋白產出不足，皮膚可能褶皺、乾裂的情況會比較多。尤其是臉部皮膚，是女性判斷衰老快慢的重要標誌。
隨著年齡的增長，女性身體裡雌激素分泌的效率下降，參與合成鈣質的效率降低，或多或少都會有骨質流失的情況出現。
老得慢的女性，骨質流失的速度慢，骨骼的堅硬度和韌性更高，例如跑、站、跳等動作，都可以輕易完成，沒有明顯的不適感。
而老得快的女性，可能會出現骨質疏鬆的隱患，平時會有關節疼痛等骨骼症狀出現。
激素分泌也是衡量衰老的重要指標，女性衰老速度快，身體激素分泌效率降低，內分泌可能會因此失衡，在內分泌失衡的情況下，女性因為生理不適，情緒可能也會變得不穩定，有暴躁、悲傷等負面情緒頻繁出現的情況。
相反，如果衰老速度慢，在情緒穩定方面也會更強一些。
衰老是每個人都不想看到的情況，它會影響我們的日常生活，對日常的行動造成一定的不便。
對於衰老的快慢，主要是由於生活中的護理習慣，健康的生活方式就能延緩衰老的時間，對於人體有一定的保養作用。
其實，想要延緩衰老並不難，那麼，讓我們一起來了解下哪些方法可以防止衰老。
女人要保持皮膚的光澤就應該多喝水。幫助你喚醒皮膚，也可以滋養腸道，有助於一天的排洩。經常喝水可以幫助新陳代謝，有助於消除體內毒素的積累，延緩衰老。
許多女性追求苗條的身材和身體的曲線，應該更注重胸部和臀部的保養，還要注意保養卵巢，卵巢是女人年輕的保證，要給予它足夠的保護。
現在，由於工作的原因，很多人整天對電子產品如電腦、手機都有輻射。這種無形的傷害在長期積累會影響女性的皮膚和心理健康。記得要養成在電腦上放一杯水的習慣，可以減少輻射損傷。
在睡眠期間，身體可以得到足夠的休息和調整。及時充足的睡眠有助於維持人體的正常代謝，長期熬夜不睡，會導致精神萎靡，有嚴重的黑眼圈，眼睛浮腫，嚴重的還會脫髮。所以想減緩衰老，充足的睡眠是關鍵。
因此，想要防止衰老就要注意日常的生活護理，以上的四點習慣就是生活中的小細節，除了以上的這些，還要注意心理方面的護理工作，學會每天保持樂觀的情緒，遠離消極不開心的思想可以遠離內分泌的失調問題。
許多疾病的發生主要是由於身體的抵抗力，所以適當的鍛鍊仍然是必要的。
女性可以經常做仰臥起坐來預防婦科疾病。我們的腹股溝有許多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹部的血管得到運動，能促進腹部血液循環，緩解婦女的婦科疾病。
做仰臥起坐時也應該注意技巧，女性最好彎曲膝蓋，仰臥時吸氣，觸摸墊子時屏住呼吸，腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
女性內褲的衛生也是一件更重要的事情，因為內褲直接接觸到女性的私處，如果內褲不衛生，私處容易受到感染，引起各種炎症。
新買的內褲必須先洗後穿，洗內褲的最好方法是用手。不要使用太多有效的清潔物質(建議使用特殊的內褲清潔產品)。清洗後，內褲應放在通風的地方晾乾。
平時穿著的內褲不要太緊，因為女性的陰道、尿道、肛門和其他私處與內褲緊密接觸。如果內褲太緊且與私處摩擦，則肛門中的汙垢和細菌很容易感染陰道和尿道。
細菌進入陰道繁殖並引起婦科疾病。因此，為防止婦科疾病，內褲不要太緊。同時，不要穿著顏色過深的內褲，最好選擇純棉內褲。
用各種藥物清潔私處，這樣做會損壞陰道的內部環境。至於清洗液，通常僅在發炎時在醫生的指導下使用。通常情況下，只需用花灑清洗外陰即可。
一些婦科疾病是由不安全的性行為引起的。性生活可以減輕壓力和放鬆身心，但如果您不注意衛生，不及時清潔或亂性，都容易感染婦科疾病。因此，為預防婦科疾病，必須堅持有規律的性生活。
如果想擁有健康的身體，那麼飲食是必不可少的部分。婦女應在日常飲食中遵守充足的維生素、低糖、低脂肪、低鹽和適當的蛋白質作為原則。應少吃冷和刺激性以及油炸食品，控制體重，保持在正常範圍內。
關愛女性健，遠離婦科疾病。如果能夠達到以上6點，及時進行預防和認真治療，我相信所有女性都會擁有健康的身體，不再會受到婦科疾病的困擾。許多女性朋友由於婦科疾病而頭痛，因此必須每天進行預防。
綜上所述，對於女性而言，不妨自查一下以上3種區別，如果自己屬於老得慢的範疇自然值得高興。
如果不是，積極從日常生活方面進行改善，調整作息，均衡營養，慢慢的調理過來，一樣有抑制衰老速度的可能。