【4月1/8/16日】爆款!時間管理局:時光之城一日生活體驗,合理規劃時間,告別拖延症!

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青少年素養教育



北京親子週末


孩子是不是經常磨磨蹭蹭、寫作業慢?

做事沒安排、效率太差?

難以集中注意力,經常走神?

……

催不動的懶散!

這些都是

缺乏時間觀念、不會規劃時間

惹的禍!

今天我們邀請了時光城主,帶領小朋友們一起走進時光之城。

首先,時光城主會帶領大家一起認識時間。

我們每天都有24小時,每個小時有60分鐘,每分鐘有60秒。

一起感受60秒到底有多長,我們在60秒做些什麼,感受時間無聲的流逝,建立時間觀念!

認識了時間後,時光城主會帶領大家一起學習使用時間管理工具。

四象限法則:培養短期規劃習慣

每一天都有很多事情要完成,應該如何做好安排?

四象限法則教我們把要做的事按照重要程度和緊急情況劃分為四個等級,做好事件歸類,只有做好合理劃分和和分配才能更高效地利用時間!

番茄時鐘:優質的自我管理

一個番茄時鐘=25分鐘工作+5分鐘的休息

優質高效的自我管理,不止是每一分鐘都利用在工作上,還要有適當的休息,勞逸結合也能很大程度提升工作效率。

舒爾特方格:提高注意力

什麼?你經常在學習中走神?

那你需要一個舒爾特方格來協助你提升注意力!

提高集中注意力的時間,能夠讓我們事半功倍,更輕鬆地應對事情。

習慣養成:21天高效時間管理打卡

好習慣養成需要時間的磨合,時光城主為每一位小朋友準備了時光之禮——21天打卡計劃,助力大家更熟練地掌握自我時間管理方法,養成好習慣!

當我們真正認識了時間的重要性,學會合理的時間規劃安排,並且強有力地按照計劃執行,才能真正地告別拖延症,自律、高效地完成我們要做的各項事情!

活動信息

【活動時長】一天

【活動地點】798藝術區

【成團人數】15人成團

【費用包含】

1. 活動場地費、材料費、管理費等

2. 領隊老師、活動老師等工作人員費用


【費用不含】

1. 交通費、午餐費

2. 其他費用包含內未提及的費用

【注意事項】

1. 自帶飲用水(統一安排用餐時間,請聽從老師安排)

2. 團隊活動,不可擅自離隊行動

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