香葉牛尾湯
材料：牛尾、山藥、胡蘿蔔、香葉、蔥姜少許。
做法：牛尾洗淨，清水浸泡1小時，撈出放入鍋中，與生薑、料酒一同焯水後放入煲鍋中，加入蔥段、生薑片、香葉，加清水煲3小時後再加入山藥、胡蘿蔔煮透，調味即可。
羅勒拌蝦
材料：羅勒、鮮蝦、牛油果、番茄、沙拉菜適量。
做法：蝦剪去蝦鬚、蝦腳，清水洗淨後炒熟備用；加入羅勒、牛油果片、沙拉菜、聖女果、沙拉醬等拌勻即可。
肉桂燉雞
材料：雞、肉桂、花椒、蔥姜少許。
做法：雞肉洗淨後切塊備用，起鍋倒油，放入蔥姜、花椒、肉桂煸炒出香氣，倒入雞塊，翻炒至變色，加一碗高湯、少許醬油燜煮15分鐘，調味即可。
願您身體一天比一天好！