導語：血管，就像是我們體內的高速公路，各個器官正常工作所需的氧氣和營養物質都是通過血液來傳輸的。
若血液出現了粘稠，或者血管出現了一些堵塞的話，對我們的身體健康會造成不小的影響，今天美玲就與大家聊一聊血管暢通的人都有哪些特點吧。
血液“乾淨”的人，
大多有4大特徵
一般來說，血液通暢、血液“乾淨”的人，其身體會有這4個特徵，若你都具備，那麼值得恭喜，說明你的身體還很健康。
【嘴唇顏色鮮紅】
常言道“眼睛是心靈的窗戶”，我們平時可以通過觀察嘴唇的顏色，來判斷我們的身體或血液是否出現了異常。
健康的人，嘴唇的顏色應是紅色，並且有光澤的。而若是血液不“乾淨”，身體的血脂含量就會比較高，血管就可能堵塞、硬化，就有可能出現嘴唇顏色深，嘴唇出現發黑，發紫的情況。
但要注意的是，紅得發紫的嘴唇，可能是肝火旺的表現。
【手腳溫暖】
人體四肢是距離心臟比較遠的部位，若血管健康，血液相較於乾淨的話，那麼手腳也會出現溫暖的症狀，這說明體內血液循環通暢，手腳可以得到充分的營養物質供給，不會出現冰冷的症狀。
若四季手腳冰涼，則可能是血液循環不暢導致的，這時候就要注意了，警惕一些疾病的出現。
【呼吸順暢】
呼吸是人體生命特徵的一種體現，當人體身體處於健康狀態時，則呼吸是非常順暢的，人體表現出的表情和狀態也是比較舒適的。
而當體內的血液過於粘稠的時候，容易導致血液的循環受到阻礙，不能夠及時地完成輸送養分的工作，自然也就會影響到人們正常的呼吸功能，一旦出現呼吸困難的情況，這是提醒你要進行保養了。
【臉色紅潤】
對於血管幹淨，循環速率相對較好的人來說氣色也是比較好的，其原因是血液內部沒有雜質，可以幫助促進血液循環，將養分輸送到身體各處，這樣也會出現臉色紅潤的問題。
不過相反，如果你的臉色相對比較難看的話，那麼則可能是由於血液循環受阻所致，一定要注重適當保養自己。
保持血液“乾淨”，
日常建議做好這幾件事
水對於人體的重要性相信大家都知道，而血液中水分所含的比例也是非常大的。
當人體水含量較低的時候，血液黏稠度也會增大，而這時，血液循環就會受到影響，這也很容易導致血管堵塞等症狀的發生，所以平時一定要儘量補充水分。
若想血液保持乾淨，那麼在平時還要堅持運動，選擇適合自己的運動，可以促進全身血液正常循環，加快自身新陳代謝，加快排毒，也可以降低血液黏稠度，降低血液中的血脂、血糖水平等等，進而起到保護血管的作用。
不過在這裡老郭要提醒大家一句，在運動前後一定要記得做熱身動作，和拉伸動作，避免出現什麼意外。
經常熬夜的人相信也會屢次感覺到有內分泌失調、新陳代謝紊亂等狀況發生。
這種情況下，血液的流動也會發生不良變化，像是代謝廢物的排出還有內壁細胞的修復都會變得效率低下，長時間下去毒害物質累積，很可能就會誘發粥樣硬化，形成腦梗。
而保持充足的睡眠，有助於機體代謝的穩定進行和細胞器官的自我修復，同時也可以使得內分泌趨於平緩，並且減少毒素垃圾在體內的堆積，幫助保持血管健康。
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