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從築基班到養生班，從美食課到食療課，我報讀的都是厚朴的線上課程。每每聽到老師在課上提及刮痧、艾灸、按摩、站樁這些需要線下系統學習的技能，我都會嚮往著哪天可以實現我線下學習的願望。
疫情期間進京難度較大，看到厚朴健康營能夠走出北京到全國各地開班的時候，心中不由得大讚徐老師決斷英明，也佩服健康營的老師團隊能在奧密克戎肆虐的時候，不斷穿梭於各大城市的那種無畏無懼的精神。上海、成都、南京、西安、杭州、寧波、武漢、深圳……
從2022年夏秋之際一直等等等，進了華南地區預熱群，眼看一些城市都開辦了3期了，怎麼健康營就不來我們大廣州開一次班呢？我開始有點納悶，有點失落了。
當看到大年初五健康營要來廣州開課了，那時候我的心情簡直無以言表——終於等到了，這麼多年的願望終於可以實現！於是我立即約上我的小夥伴，趕緊報名搶位，生怕遲一點名額就被報完了，要是那樣的話，我得多傷心呀！
1月26日，大年初五，我熱切期待的健康營廣州一期終於開營了。這次健康營選址在遠離喧囂城市中心的從化自然保護區的山莊裡，我覺得這個選址很用心，雖然是在家門口上課，但又能做到遠離自己日常工作和生活的環境，自然就會遠離原來環境帶來的負面情緒與能量。再者，到了山清水秀，負離子爆棚的地方，吸進的每一口空氣都是那樣的清新，人自然也倍感舒服。
健康營的課程非常豐富，修身課（樁功、動功）、中醫基礎課（經絡）、非藥物治療課（刮痧、艾灸、臓腑按摩）、健康管理課、腹診、校訓課，每天從早上8點到下午6點，老師們把滿滿當當的課程安排得緊密而有序。
樁功課由何呢喃老師任教，她是我們養生班形體結構課的輔導老師。每隔一週我就能聽到她的聲音，我覺得她是一位很爽朗的女生，這次我終於可以見到真人了。
何老師說每一句話都是面帶微笑，非常治癒，總能感染到你也想跟著笑一笑。我覺得這大概就是徐老師在校訓課上說的：外面有一層厚厚的保護層，包裹著裡面一顆柔軟的心的那個狀態吧。
可能還有很多人對站樁不太理解，覺得直直站在那裡幹嘛？有用嗎？用處是什麼？對我這個小白來說，其實站樁一點都不神秘，人身三寶精氣神，三者互相作用，互相影響。站樁就是很好的一種調形手段，形站好了，氣就開始順。現階段的我，不追求別的，就是把形給站好了，站正了，其他的任何事情都會自然而然。
刮痧課的張修歆老師，給我的第一印象就是：他怎能笑得如此溫暖自然。當在開營時，猝不及防要站起來自我介紹時，我回頭一看，正好看到他陽光般的笑容，緊張的情緒頓時就緩解了。
剛上刮痧實操課時，我還沒能很好地掌握刮痧的力度，搭檔老投訴我把他刮痛，我就開始有點緊張不太敢下手。張老師看到後，走過來親自拿刮痧板示範給我看，他那種手部放鬆，柔而不弱，有節奏，有滲透力的刮痧動作，是那麼的優雅。我感覺老師就是拿著刮痧板在人體身上作“痧畫”。
“敢刮，一定要敢刮。”這是張老師在實操課上說得最多的話，面部能刮，皮膚問題能刮，體弱者能刮，長者也能刮，只要方法得當，刮痧就能做到雙向調節，整體調理，很好地改善身體機能。
米楠老師來教我們艾灸。她是一位可愛的女生，我感覺她年紀輕輕，但經驗豐富。米老師無私地把她在艾灸當中，覺察到的手感經驗傳授給大家，使經常作為施灸者的同學能夠更快地“捕獲”那種感覺。
在實操過程中，我被灸著灸著就覺得偏頭痛，米老師知道後二話不說就幫我按摩心下區域，我當場打了幾個嗝，然後頭痛症狀就緩解了。
還有一次，我被灸的過程中心跳加速，米老師就用艾條在我的任脈上施灸，她發現在膻中區域艾條被吸，不久就像有堵牆擋住，但灸小腹的話，艾條就是一種慢慢散開的感覺，於是她指導我的搭檔幫我在小腹區域做盤旋和定灸，果不其然，我很快就感覺艾條的熱透傳到腰部和背部，那種被艾溫暖的感覺真的很舒服。
盧路老師身兼多職，他給我們上健康管理課。我感覺盧老師氣場很大，他往講臺上一站，原本熙熙攘攘的教室就開始安靜，全部人的注意力都會集中在他身上。
盧老師講課幽默，知識點多且有趣，課上他糾正了大家對健康生活理解的誤區：呼吸最重要的是什麼？深度睡眠時間長就好嗎？舌頭嚐到的味道和中醫所講的五味是一回事嗎？每個問題都解答了我們日常對健康的疑思。
盧老師的課真的超級值得大家用心聽、反覆聽。因為很多時候，在聽課的過程中我們總有一種恍然大悟的感覺。
接觸過厚朴的人都知道腹診是厚朴的一大特色，這次腹診課的老師是李寧老師，她也是我們養生班的輔導老師。李老師給我的感覺是神足內斂，聽她的課有安定調神的作用。
很遺憾，由於個人原因我沒能被李老師摸肚子，或許太美滿的事情會容易被遺忘。那就留下念想，或者以後再有機會跟李老師相遇，況且腹診課的重點是學會摸肚子，不是被摸肚子，能學到方法就好，剩下的就是多實踐。
我想稱助教老師為“嚴父慈母”型，這無關性別，是一種感受。
黃仲健老師，廣州人，同聲同氣，對於我來說特別有親切感。某程度上，他還給我熟悉的感覺，這感覺源於每當節氣轉換當天，都有可能看到公眾號推送黃老師的文章，以前見文字，現在見真人。
有一天站樁後，我問了黃老師一個問題：為什麼我在家裡站樁會不斷打嗝，現在跟大家一起站就不會。黃老師跟我說：因為你的神害羞了。我當時就定住了，心想真的嗎？
於是第二天我站樁的時候就跟自己說：不害怕，不會打擾到被人的，儘管打嗝吧。沒想到剛站不久，我打嗝的聲音響徹整個戶外練習場地。這時黃老師走到我身邊輕輕地說：“今天能打嗝了吧，打嗝排氣都是被允許的。”我聽完真的很感動，可能我就是需要老師的鼓勵，這對我來說也有很大的影響。
能夠舉辦健康營廣州一期，起關鍵作用之一的是這期的承辦人珊姐，她能把健康營帶到廣州，使這麼多位學員及學員家庭受惠，我要感謝她！
這次厚朴健康營老師團隊分別有厚朴臨床班2期、3期、5期、6期、7期、8期的老師，老師們和而不同，真正做到用自己的專長傳達厚朴的理念，他們都非常用心教學，我要感謝他們！
最後，也是最重要的是，我要感謝我自己！是我自己的本神足，我才可以去接近美好的事物，我才會在機緣巧合下知道健康營在廣州開辦，我才願意花時間和金錢去學這些功夫。
9天的學習只是一個開始，知道不是做到，相反知道和做到之間才是世界上最大的鴻溝。對我來說，未來的日子就是付諸實踐，將所學用到日常，將功夫修煉到手上。
THE END
馬同學
第161期健康營
廣州一期
排版 / 米楠
審核 / 宣教
【課程特色】
國人都應該瞭解的中醫技法
將功夫上身的必修課
9天沉浸式學習
深度體驗非藥物療法之精髓
【授課內容】
健康管理、站樁、經絡、
腹診、臓腑按摩、
刮痧、艾灸
[健康評估和個性化調理建議]
【授課教師】
北京厚朴健康營教師團隊
身心健康評估創始團隊成員
厚朴臨床班、養生班、築基課主講教師
【厚朴健康營全國開課信息最新公告】
02.25-03.05
03.04-03.12
03.11-03.19
03.18-03.26
03.25-04.02
04.01-04.09
烏魯木齊
昆明 武漢
杭州 鄭州
海口 深圳
福州 太原
西安
厚朴健康營
秉承徐文兵先生倡導的“業餘學，身家用”的教育理念。
健康營課程通過六年的打磨，集厚朴臨床班課程精華於一體。整體系統學習中醫，不拘泥於術，以中醫思維牽引，始終關注人的感受，將厚朴所有非藥物調理方法一站式學透，不會很快有技窮之感，幫助學員擁有“守護健康，幫助家人”的能力。
線上築基，線下走進健康營，健康營的課時可以抵養生班線下課更多的學時積分。
健康營老師同時承擔著厚朴築基課、臨床班、養生班的教學任務，健康營教師團隊同時也是厚朴身心健康評估的創始團隊，深耕臨床9年，接待客戶數以萬計。
想體驗從厚朴從線上到線下的一站式學習氛圍嗎？想感受厚朴精華的集中式體驗嗎？
快來健康營吧！
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