一說起乳腺增生，很多女人都比較擔心會不會癌變。其實一般單純的乳痛症和乳腺小葉增生不會發生癌變，但腺病中、纖維腺病和纖維硬變病有癌變可能，而癌變最多發生於乳腺囊性增生病，其發生乳腺癌的危險性是一般婦女的2~4倍。所以女性朋友們面對乳腺增生不必過度擔憂，但也不能置之不管。一旦確診為乳腺增生，還是要加強日常的調理，飲食調理便是首選。這裡小編就介紹一些天然的小食材，可以通乳散結，幫你緩解乳腺增生不惹癌！

柿餅含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。常吃柿餅的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%，具有防癌的作用，預防癌症帶來的困擾。

乳腺增生是一種常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，尤其還可以預防乳癰腫的情況，對女性來說是一種比較好的食物了。蒲公英昧甘平，其性無毒，是解熱涼血之藥。能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。每天喝一杯，解乏驅火還能幫助治療乳腺增生。

藕尖不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放。經常食用一些抗癌的食物，保證好的心態，對治療癌症有很大的幫助，預防乳腺增生，讓身體更健康。

大蒜營養豐富具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品。

牡蠣有防癌的作用，乳腺增生患者食用可以預防乳腺癌，牡蠣含有多種人體所必需的微量元素，有重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀的功效，平時食用可以保護乳腺。

茶樹菇中含有的物質可以提高免疫細胞活性，從而增強女性身體的抗病能力，對於乳腺增生有很好的防治作用，平時食用茶樹菇對保健乳腺很有好處。

茶樹菇是一種營養價值很高的滋補食品，被人們稱為“中華神菇”，女性食用可補中益氣、緩解身體虛弱，有美容、防病抗病的功效。

海參富含蛋白質和各種礦物質，多種活性物質酸性多糖、多肽等能夠提高人體免疫力。含有多種有益人體的生物活性成分，具有很好的抗腫瘤作用，對於預防乳腺增生癌變有療效。海參當中富含多種人體所必需的微量元素，跟18種氨基酸物質，有滋養保護乳腺的作用。