柯大夫你好！我這陣子工作時間長了，脖子就有點酸脹，左右一轉腦袋，還咔咔響，好害怕啊。請問這種情況是頸椎病嗎？
一般來說，這個“咔咔”的聲音，是關節軟骨摩擦、碰撞產生的。
在頸椎關節腔的骨頭末端，覆蓋有一層關節軟骨，俗稱“脆骨”。脆骨具有很好的彈性，可以有效緩衝關節運動時產生的衝擊力，保護關節的靈活。
如果頸椎長時間處於一個固定姿勢，然後突然轉動脖子，軟骨之間摩擦、碰撞，就可能發出聲響。
但這也在提醒你，要注意頸椎健康。應該避免長時間伏案工作，多平視。每天堅持做提肩、轉肩、頸椎保健操等簡易運動。
千萬不要任其發展，否則，可能會導致頸椎穩定性逐漸喪失，發展成頸椎病。
如果你已經出現頸部紅腫、疼痛，就應該及時就醫。