如果有人跟你說：“年紀越大，我的血管越乾淨，斑塊消失了”，你會覺得他是騙子嗎？
哈爾濱第一醫院心內科副主任周大亮曾分享一個案例，結局真的令人大吃一驚，甚至讓人們非常想要借鑑。
牛建民（化名）今年82歲，是一名“資深”高血壓患者。10年前，老王查出冠狀動脈前降支近端狹窄70%。
幸運的是，當時老牛與臨界病變，不需要安裝支架，但需要採取保守治療方案，這樣才能避免病情惡化。
前段時間，老牛出現了感冒現象，，在症狀得到好轉時，胸悶的問題慢慢好轉，但是卻始終沒有徹底變好。老牛擔心是不是心臟出現問題，於是就去醫院找周主任看病。
瞭解老牛的病史之後，周主任不排除他有冠脈狹窄加重的情況，建議做冠脈CT或冠脈造影檢查，明確診斷。
檢查結果出來了，周主任看到非常驚訝——前降支近端狹窄消失了，血管光滑了，板塊也不見了。周主任仔細觀察各層面的影像，的確沒有發現任何斑塊。
瞭解了老牛的日常習慣以後，醫生也是誇讚他太聰明瞭，這樣能夠避免很多併發症的出現，也是對身體負責任。
周主任從來沒有遇到過這種情況，反覆跟老牛確認，發現老牛沒有吃過什麼神奇保健品，也沒有使用偏方，多年來一直堅持三個原則：“堅持按時吃藥”、“堅持控制飲食和鍛鍊”。
高血脂症通常指高脂血症。血脂水平可控的高脂血症患者通常不需要終身用藥，若血脂水平控制不佳，可能需要終身服藥。
高脂血症指血液中脂蛋白攜帶的脂質（膽固醇、甘油三酯等）水平異常升高，發病可能與遺傳、生活方式、疾病、藥物等因素有關，患者可能會出現黃色瘤、角膜弓等症狀。
高脂血症患者遵醫囑進行飲食管理以及運動管理，並服用辛伐他汀鈣片、非諾貝特片等藥物後，如果血脂降到正常值，並且在停藥後血脂沒有再次升高，通常不需要終身服藥。極少數基因異常的患者血脂水平用藥後可能控制不佳，一般需要終身服藥。
當查出慢性病的時候，一般要謹遵醫囑服用相關藥物，這樣才能避免自身健康受到損傷，也能有利於身體的強壯。到底服用哪種藥物還是應該遵循醫生的建議，當然藥物之間是否能重疊服用也要提前詢問醫生。
以降低膽固醇為主，臨床常用阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等。其不良反應包括可導致肝功能異常、肌肉痠痛、頭痛、失眠、短暫性大便習慣改變、噁心等；
以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平之等，長期用藥可出現消化道反應、粒細胞增多、肝功異常等；
對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可升高高密度脂蛋白，如降脂寧等。較傳統降脂藥物副作用較小，通常安全性較高，但作用也相對較弱。
老牛在平時非常注重自己的飲食，尤其是當查出慢性病的時候非常緊張，他意識到飲食是非常關鍵的，所以在食物中多是選擇水果蔬菜以及兔雜糧食物，很少吃肉類。
適量攝入新鮮水果，可以降低心腦血管疾病風險；紅肉、加工肉、含糖飲料攝入增加，全穀物攝入減少，與冠心病風險和總死亡率增加有關。
“一、二、三、四、五”
“紅、黃、綠、白、黑”
一袋脫脂牛奶：含鈣250毫克，有效補充我國膳食中鈣攝入量普遍不足狀況；
250~350克碳水化合物：即主食5~7兩，依據個人胖瘦情況適量增減；
3~4份高蛋白食物：瘦肉50克；
雞蛋50克(1個)；
豆腐100克；
魚或蝦(雞或鴨)100克。
四句話：
有粗有細：粗細糧搭配；
不甜不鹹：食鹽量最好不超過6克；
三四五頓：控制總量，少食多餐；
七八分飽：“活到九十九，晚餐少一口”。
500克新鮮蔬菜、水果：
蔬菜400~500克；
水果100~200克。
老牛查出了血管疾病之後，合理安排自己的運動，並且每天都會為自己安排慢性運動，依次來強健體魄，促進血液循環。
老牛平時最喜歡的運動就是慢跑和游泳，他認為這兩項運動能夠有效鍛鍊身體，還能控制自己的體重。所以每天堅持運動是非常關鍵的。
高血脂通常是血中膽固醇或甘油三酯的水平較高，長時間血脂高會併發脈粥樣硬化、冠心病、腦梗等疾病，因此應儘可能控制血脂達標，除服用降脂藥外，日常應配合有氧運動來降血脂。
慢跑、散步、騎自行車等有氧運動，可以在四肢活動過程中，使四肢留存過多的血液迅速回流到心臟，為心腦系統供給足夠的氧和血。
運動過程中也會加快人體代謝，消耗人體過多的脂肪，有利於降低血液中甘油三酯指數，從而起到降血脂的效果。
大部分的高脂血症患者在通過生活方式的干預治療，以及必要的時候在大夫的指導下采用降脂藥物進行干預治療之後，血脂水平基本上可以控制在比較理想的水平上。
但是高脂血症這個疾病很難完全治癒，因為隨著不好的生活習慣的再次出現，或者是藥物口服方面的改變等，導致病情再次出現反覆的情況，所以需要定期門診複查。
高脂血症的患者治療上就包含生活方式干預治療，以及藥物方面的口服等。生活上需要注意低鹽低脂清淡飲食，適當多吃新鮮蔬菜和水果。
若是有糖尿病，也需要限制糖分的攝入。平素需要注意鍛鍊身體，控制好體重，作息規律，戒菸限酒等。必要的時候就需要在醫生的指導下，調用降脂藥物來控制這個疾病。要是有原發病，要好好治療原發病。
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