3月進入尾聲，意味著在夏日來臨前，留給我“最後衝刺”的時間不多了。
不僅我一個人著急，整個美妝組近來都在互相督促，要“邁開腿、管住嘴”。
平時愛組團點的漢堡炸雞，換成了雞胸肉沙拉。週末也不再窩著耍廢，經常相約去爬山、騎行、普拉提。
吃的、喝的、抹的、泡的，齊上陣！做好充分準備，迎接火熱的夏天。
雖然我開始調整飲食了，但還是總饞奶茶、汽水，這種高含糖的飲料可是“大忌”！
不如換成一杯冰冰涼涼的烏龍茶，超級清爽、美味不減。
它選用福建水仙烏龍，經過傳統制茶工藝烘焙處理後，泡出來的茶湯，入口香醇飽滿。
放冰箱冷藏後，更好喝，讓我不費力就戒掉了“糖分爆炸”的飲品。
有時候難免“破例”，大魚大肉後喝一杯，還能幫助緩解油膩感。
ITOH黑烏龍茶▼
一條特惠價：￥118起（日常銷售價￥149起）
同款第二件0元
至2023年4月9日23:59特惠結束
當我發現自己圓滾滾的肚子，和包裝上差不多時，就意識到“情況不妙”。
它裡含有多甲氧基黃酮、薑黃素等成分，吃起來卻沒有很重的姜味。
還擁有“機能性表示食品”的標籤，要知道，在日本只有通過嚴格標準評定出的產品才能得到這個標識！
在運動鍛鍊時，我還會配合人氣營養品牌WonderLab的益生菌。
“好拍檔”雙歧桿菌B420和Litesse利體素（水溶性膳食纖維），能強強聯手，讓我擁有了輕鬆管理“吃喝大事”的機會。
注：200億是指生產時益生菌添加量為200億CFU/瓶，數據由品牌提供。
不僅如此，它還含有雙重天然植萃成分：柑橘多酚、天然藻粉，是經常管不住嘴的吃貨的“救星成分”。
除了靠吃，我的健身教練還建議我搭配法國嬌韻詩的美膚霜，作為塑型的“得力助手”。
因為我是典型的蘋果型身材，全身的贅肉彷彿都集中在腰部，而它專為女性“腰腹困擾”設計。
特別適合局部“游泳圈”明顯的人，被愛用者親切地稱為“隱形束腰帶”。
用到了白茅根、龍牙草葉、柿果、向日葵籽等植物提取，有助於腰腹部的肌膚更顯光滑細膩、柔嫩緊實、富有彈性。
推薦在每天早晚沐浴後，花一點時間，塗抹於整個腹部，按摩養護。
當然，還少不了嬌韻詩大名鼎鼎的“大紅瓶”，也就是輕盈精華乳。
可以把它塗抹在“水桶腰”、“大象腿”、“蝴蝶臂”等困擾部位，一瓶兼顧全身。
七葉樹、水薄荷、雞冠花、向日葵、山蘿蔔、榲桲葉……
幫助潤養肌膚，更顯緊實有彈性，健身運動也更有動力了！
國貨輕養生品牌真不二就為“梨型人”定製了這款吳茱萸泡腳包，經常久坐不動、大腿豐腴的人可以試試看！
足浴包裡藏了超多草本植物，吳茱萸、肉桂、艾葉、乾薑、桂枝、紫蘇、甘草、海鹽……單獨拎出來都能“挑大樑”。
圖源網絡
當然，想獲得理想的身材曲線，上面推薦的好物只能作為輔助幫手。
更重要的還是，吃得健康營養，堅持運動
