治療便秘很有效果的一個穴位

治療便秘很有效果的一個穴位

支溝穴也叫飛虎穴,是手少陽三焦經的穴位,對於疏通三焦經的氣機很有好處。在中醫裡面,有幾個穴用來治療便秘很有效果,其中之一就是支溝。《玉龍歌》中說:“大便閉結不能通,照海分名在足中,更把支溝來瀉動,方知妙穴有神功”,可見,通過支溝來治療便秘是古已有之的。支溝穴在前臂尺骨和橈骨的夾隙當中,就好像是上肢的溝渠,所以稱為支溝。


支溝穴和天樞穴一樣,是一個治療便秘的好穴位,它是三焦經上的火穴,可以宣洩三焦的火氣,防止腸燥便秘。至於取天樞還是支溝,就看個人的喜好。當然,支溝穴在手上,按摩起來更方便。如果晚上沒有時間,或者不方便的話,可以選擇在有空閒的時間來按摩支溝穴。當然,最好的辦法還是將兩個穴結合起來,上下按摩,這樣效果更好。既促進了脾胃的運化,也能夠保證三焦的氣血運行更順暢,排除內在的隱患。

支溝穴在外關上面1寸的地方,也就是腕背橫紋上3寸。(詳見上圖)

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