隨著生活水平和醫療技術的不斷提升，人均壽命也有所增長，衰老速度也越來越緩慢，有些人60歲了，但是外觀看起來依舊非常年輕。
在原先50歲過後，也就被稱之為老年人，但是在現如今這個生活環境之下，人們的生命都得以延長，所以對於老年人這個劃分標準又進行了重新的規定。
1、18歲以下稱之為未成年。
2、18~44歲稱之為青年人。
3、40~59稱之為中年人。
4、60~74歲稱之為年輕老人。
5、75~89歲稱之為老年人。（80~90稱之為高齡老人）
6、90~99歲稱之為長壽老人。
7、100歲以上稱之為百歲老人。
人口老齡化其實也意味著社會當中有超過18%以上的人群均是老年人，他跟自身的年齡增長是沒有任何的問題的，老年人問題可能會進一步加深，也會使社會生活水平不斷的降低，拉低了整個國家的經濟戶能力。
隨著年齡不斷的增加，養養老金的人是越來越多，那麼社會養老金髮放可能就會出現一定的困難，或者是不及時的問題，導致了老年人生活比較困難的問題。
看病難，住院難
老年人數量不斷的在擴大，對醫療資源的需求也越來越大，醫護資源緊缺，床位不夠看病難，住院更難。
能夠做到長壽的老人，在生活中通常會有這幾個好習慣
暴飲暴食，節食對於腸道來說都是一種無形當中的傷害，在生活當中很多人都不注重一日三餐的規律性，或者是經常吃一些高鹽，高油，高脂肪的食物，有的人想要減肥就開始結石等等。
對於這種不健康的生活模式，對於腸胃折磨的現象是較大的，很容易引起消化性的疾病，但接受調查的很多長壽老人他們對待吃飯這件事情來說是非常的重視的。
每次吃飯都會吃個七八分飽，而且主要以清淡飲食為主，這樣的飲食模式也是他們身體長壽的必備條件。
茶在我國已經擁有幾千年的文化歷史了，從老祖宗那當中就養成了定期喝茶的習慣，現如今年輕人已經把飲茶這種習慣言傳到現如今。
但是很多年輕人他們不喜歡喝茶，而更喜歡喝一些碳酸飲料，功能性飲料，因為它的口感非常誘人，但是對健康來說都是不易的。
保持長壽體質的人通常都會有著經常飲茶的習慣，因為茶葉當中含有比較豐富的礦物質，茶多酚有能夠清除身體當中的自由基，幫助輔助身體健康，延緩身體衰老。
當人的年齡越來越大之後，自身的睡眠機制往往會出現一種混亂的狀態，讓身體更加的疲憊，沒有精力，就連內部的內循環系統也會發生紊亂，長期下去就會誘發更多的疾病到來。
對於長壽體質老人來說，他們晚上都會有一個良好的睡眠機制，這樣能夠讓五臟六腑進入到睡眠當中，進行自我的調節和修復，這樣才能夠維持人體的正常運轉，避免熬夜讓人體會更健康。
人的一生很長，那麼遇到的事情也是比較多的，對於那些消極的人士來說，遇到任何一點小芝麻粒兒的事情往往就會非常的痛苦艱難，情緒波動較大。
對於長壽人來說，無論是遇到多大的事情，他們往往心境開闊，總是往好的方面想治療身體，更加的輕鬆，從而延長了自己的壽命。