有很多人都注意到自己的小腳趾有兩瓣甚至有三瓣趾甲。而除了瓣狀甲以外，人的腳趾甲也會因為其他因素而出現異常，而這些異常的出現往往代表著外傷或者其他疾病。所以當人的腳趾甲出現異常時應該引起我們的及早重視，避免疾病的進一步發生。
當你發現自己的腳趾甲稍微下陷，並且指甲表面看起來有類似於勺子形狀的壓痕，就要引起注意了，臨床上也稱這種情況為匙狀甲。
匙狀甲也是缺鐵性貧血的一種表現，因為缺乏足夠的血紅蛋白而引起。貧血時人的指甲顏色和甲床的顏色多會呈現蒼白色，而且這種情況下指甲易碎，手腳會感覺到寒冷。貧血嚴重的患者還會伴隨有頭暈，呼吸急促，易疲勞等其他症狀。
一旦出現這種情況，一般建議前往正規醫院查下血常規瞭解紅細胞的數量、血紅蛋白的濃度等，請專業醫生判斷自己是否貧血以及貧血程度，需要什麼樣的治療。
這種情況一般考慮兩種原因，一種是患者腳趾甲受到了如摩擦，擠壓，撞擊等機械性損傷；另一種則考慮真菌感染。機械性損傷會使得腳趾甲受損，部分組織脫落，使腳趾甲形狀發生變化，就會發黃增厚。
而真菌感染是因為患者的指甲皮膚被感染後發生炎症反應，使得腳指甲變黃增厚，還可能伴隨有腳趾凹凸不平和渾濁等其他症狀。
而在真菌感染中有更為嚴重的那一類，俗稱灰指甲。灰指甲會導致腳指甲的脫落。導致灰指甲的菌類主要有須癬毛癬菌，紅色毛癬菌，還有念珠菌以及部分黴菌。這些菌類會侵入指甲的甲板，然後釋放各種能夠分解甲板的酶類將甲板破壞，從而引起指甲的脫落。而且灰指甲還會出現傳染現象，通過直接接觸，灰指甲能夠傳染給自己的健康趾甲或者他人。
腳趾甲的豎紋可能是正常的生理現象，但也有可能是疾病或者是外傷。當腳趾甲受到撞擊等創傷時，由於毛細血管的破裂，就會在指甲下面形成一個黑色的豎紋。亦或者是因為身體缺乏維生素A或者是鐵等其他微量元素，導致指甲營養不良產生豎紋。
另外一種比較常見的腳趾甲長豎紋的原因是甲母細胞痣，屬於良性腫瘤病變。這種情況是由於在甲床上存在有痣細胞團，而其在生長過程中會分泌黑色素，隨著指甲的生長，就會慢慢形成褐色豎條狀的形態。一般低於4mm的縱向甲母細胞痣細胞帶不用過於擔心。但是超過4mm，就要引起注意了。
可以看出，腳趾甲在一定程度上也能夠反映人體的健康狀況。所以在平時，我們應該注重腳部的護理，重視並積極的調理養護。
要想養護腳部的健康，那麼注意衛生是很重要的。如果不重視清潔衛生，就會增加細菌感染的可能，應該勤奮更換鞋子和襪子。一般建議在夏天時一天換一次鞋襪，冬天可以長一點，兩三天換一次鞋襪。
而且應該挑選舒適透氣的鞋襪，增加空氣流通和腳部的舒適性，以免磨損腳部。不僅如此，還能夠避免因為潮溼而導致的真菌感染。還要記得及時清潔腳部衛生，消除腳上的細菌，保養腳部的健康狀態。
這裡做的泡腳並不是是日常對於腳步的清洗，而是足浴的一種。可能很多人並不知道，泡腳是屬於中醫治療的內容之一，也是比較常見的治療方法。足浴的好處有很多種，其中最廣為人知的就是緩解疲勞，促進血液循環的方式。
不過在泡腳時，一定要注意泡腳的時間，儘量不要超過20分鐘，以免泡腳時間過長，可能造成的乏力、心慌氣短等不良反應。畢竟泡腳是為了養生，如果給身體泡出了問題就得不償失了。
說到足浴，就會有人想到按摩。足浴和按摩可以說是中醫的兩大法寶，兩者在功效上面通常起到相輔相成的作用，可以很好的調理身體的健康。與足浴一樣，按摩也能起到緩解疲勞，穩定情緒，改善睡眠的作用。
不過需要注意的是，按摩是針對於足部的穴位按摩，並不是隨便的揉揉捏捏。如果想體驗足部按摩，還是應該去正規的按摩店享受專業服務。對於有出血性疾病的患者，不宜經常進行足部按摩。自學在家按摩者也要注意按摩時不宜用力過度。
通過上述三種方法，正常人就可以很好的保持足部健康。但如果足部出現疾病，還是應該前往醫院進行正規治療。