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大連的王女士今年56歲了，平時居住在兒子家幫忙照顧孫子，每天都是忙上忙下的。
過年的時候，本打算回家過年，但是還沒回家卻因為突發腦梗而去世。實在是想不通，好好的一個人，怎麼說沒就沒了呢？
醫生通過仔細的詢問，才知道王大姐平時的甘油三酯已經達到了13.2每摩爾每升，血壓水平已經高達了180毫米汞。而腦部的血管已經發生了嚴重的堵塞，這才導致沒辦法救治。
原來是因為王大姐，平時喜歡吃甜食，就連做菜的時候也喜歡放糖來調味。其實這種習慣並不好，兒子提醒過她炒菜時候不要放糖，結果王大姐沒有在意。
其實隨著年齡的增長，人體的身體新陳代謝會迅速降低，所以攝入過多的糖分身體就不能夠完全的代謝，就會轉化為甘油三酯，升高體內的血脂水，血管就會出現動脈粥樣硬化或者是血栓的形成，如果受到外界刺激的話，血栓就會脫落，堵塞血管，從而誘發心血管疾病。
心腦血管疾病發病率是比較高的，尤其在老年人當中，不僅發病率且危害性也大，像高血壓或是糖尿病患者出現心腦血管疾病時，就可導致臟器病變，不及時治療更是可導致一些嚴重併發症發生，因此針對心腦血管疾病應及時防治，以防止各種危害出現。
心腦血管疾病導致高血壓時，會讓患者出現頭暈、心悸、眼花等症狀，另外還可損害到心、腦、腎等重要的臟器，嚴重時可導致心肌大面積梗死，或是出現心臟功能衰竭、中風偏癱、腎功能衰竭等嚴重併發症，從而危及到生命。
心腦血管如急性發作，有可能導致猝死。當心腦血管疾病患者出現心率過快或過慢、心絞痛及急性心肌梗死、突發心臟驟停等情況時，就有可能導致死亡。
如心腦血管疾病發生在心臟中，即可引起冠心病、心絞痛。而隨著動脈硬化的加深，血管壁會慢慢硬化，血管壁上的垃圾也會增多，加上這時血液比較粘稠，因此就易引起血管某段出現堵死現象，讓血液不能正常通過，形成血栓。
如發生在腦血管裡即為腦血栓，發生在心臟就叫心肌梗塞。不管哪種情況，危害都是非常大的。
心腦血管疾病可引發中風現象，一旦出現，可出現口眼歪斜、說話不暢症狀，肢體活動也會受限，可導致偏 癱或是走路不穩的後果，甚至嚴重的可癱瘓在床、大小便失控或是導致死亡。
其中心血管疾病可導致心肌缺血，從而引起心律不齊，而腦血管疾病則主要會導致腦血管缺血或出血，從而引起中風以及中風後遺症，包括偏癱、半身不遂、語言障礙等。
需要注意，腦梗是因為某些原因引起的局部腦組織區域血液供應障礙，使得腦組織缺血缺氧性病變壞死，從而導致一系列的相關症狀。
如何預防腦梗？
香菸中含有尼古丁和焦油等有害物質，可加快動脈粥樣硬化生成速度，促進斑塊生成。
吸菸年齡越早，對心血管帶來的傷害就越大，所以必須戒菸，不能待在煙霧縈繞的環境。
上面已經說過，高血壓是引起腦梗的首位危險因素，一半以上的腦梗歸於高血壓。
血壓波動越大，患腦梗的風險就越高，因此維持血壓平穩至關重要。若高血壓合併糖尿病，儘量把血壓控制在130/80mmhg以下。
採取低鹽飲食，不能用力排大便和劇烈咳嗽，避免血壓突然升高。嚴格按照醫生囑咐藥物，不能擅自更改用藥劑量或突然停藥，以免使得血壓反彈，甚至誘發腦梗。
高油高鹽和高糖飲食、吃太多紅肉、攝入的五穀雜糧和蔬果較少等，可增加患腦梗風險。
因此應採取少鹽少脂少糖飲食，遠離高膽固醇的食物如魚卵、動物內臟和動物脂肪等，多吃新鮮蔬果和五穀雜糧。
總而言之，若想要降低腦梗發生風險，應合理補充葉酸，維持血壓穩定。
與此同時也要管理好情緒，大喜大悲會過度興奮交感神經，刺激腎上腺素分泌，使得血管收縮，升高血壓和血糖，對血管帶來不可逆的損傷。
所以管理好情緒對防止腦梗復發至關重要，及時消除恐懼和焦慮等心理障礙。
