清明，是二十四節氣的第五個節氣。
《曆書》雲：“春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
此時，鶯飛草長，風清雨潤，處處給人清新明朗之感。
清
明
分三候
一候桐始華
二候田鼠化為鵪
三候虹始見
清娥畫扇中，春樹鬱金紅。
——唐•溫庭筠《清明日》
幾宿春山逐陸郎，清明時節好煙光。
——唐•來鵠《清明日與友人遊玉粒塘莊》
養生提示
1
風多、雨多、氣溫變化大是清明時節的氣候特徵。此時人們掃墓踏青，戶外活動增多，如果不加留心，就容易受涼傷風。因此，外出時最好攜帶一件保暖外衣，根據氣溫及時增減衣物。
2
清明時節，追思遠逝的親人故舊，加之陰雨天氣較多，易導致人們情緒低落。我們應該調整好作息，可以在清晨的陽光中散步，調節情緒，消除心中陰霾。
3
清明時節飲食養生當以養肝柔肝為主，兼顧健脾養胃，可適當多食枸杞、大棗、薺菜、菠菜、銀耳、豆製品等。
人間最美四月天
一半明媚
一半思念
當梨花風起杏花雨落
留一片春光
暖心間