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陳大叔今年56歲了，年輕的時候總是能一躺下就睡著，一覺到天亮，但是過了50歲以後，他的睡眠越來越差，最近還常常在夜裡兩三點醒來，而且就再也睡不著了。
因為晚上睡不夠，陳大叔白天的狀態非常差，迷迷糊糊的，有時候和別人說著話都能睡著。
陳大叔被晚上早醒睡不著的事搞得心力交瘁，到網上找一個專家看了一下，沒想到專家開口就說這是肝出了問題，還可能是肝癌，嚇得陳大叔趕緊打了車去醫院檢查。
到了醫院又是抽血，又是拍片子，結果檢查結果都是正常的，陳大叔的肝完全沒有問題，這下陳大叔疑惑，如果自己的肝沒有問題，為什麼凌晨還會早醒呢？
當發現自己在夜間躺著不動時，身體的疼痛非常明顯，一定要引起重視，這種痛叫做“靜息痛”，可能是癌症的信號。
癌症引起的疼痛多會持續存在，但在早期疼痛不那麼強烈時，白天由於在忙著其他的事項，注意力沒有一直在身體上，所以疼痛感也不強烈。但在夜間精神集中時，會感覺疼痛感特別清晰且難以忍受。
痛風的特點就是夜間容易發作，白天不論是走路還是運動身體都沒有不適感，但在夜間卻出現了下肢關節紅腫、劇烈的疼痛感。
一是在夜間睡眠狀態下，人體無法及時補充水分，但體內的水分會隨著呼吸、排尿以及排汗等方式流出，相較於白天處於缺水的狀態，血液也容易因此而濃縮繼而誘發痛風發作；
二是睡眠狀態下人體代謝率會下降，體溫以及尿酸鹽的飽和度都會隨之下降，在這種狀態下體內的血液循環速度會相對變慢，特別是肢體末端供血很容易不足，發生尿酸鹽沉積的幾率增加後容易誘發痛風。
胃食管反流多會在夜間平臥時發作，當胃部內的胃酸到咽部上升到聲門、氣管以及口腔時，會讓人感覺有明顯的反酸感。且口腔內老感覺有苦味，漱口、刷牙等方式也無法緩解。
中風也容易在夜間發作，因很多老年人在夜間不想讓夜尿增加而限制飲水，繼而出現了血液粘稠度增加誘發腦梗塞。當發現老年人出現異常肢體麻木、口角歪斜以及無法正常活動等，可能是中風發作所致。
夜間睡眠狀態下，靜脈血流回流增加會導致心臟負擔加重，一旦心肌無法得到充足的血液供應時，很可能會導致心肌暫時性缺血缺氧，繼而引起心絞痛發生。
當發現夜間時身體有異常症狀時，一定要及時就醫檢查。對於普通人而言，每天應該保持幾小時的睡眠時間才是最健康的呢？
穩定的就寢時間、起床時間和較好的睡眠質量對健康有積極的作用。
一般情況下，夜間22~23點入睡，早晨6~7點起床是最符合人體生物鐘和晝夜節律的睡眠習慣，每天保持5.5-8個小時的睡眠時間，兒童和青少年則需要更長一些。
一些長期半夜早醒得不到改善，嚴重影響生活，建議到睡眠障礙專病門診就醫。
半夜早醒的原因有很多，不能說明一定就是肝癌造成的，也可能是生理性原因。
好的睡眠關係著生活質量，當身體在睡眠時出現明顯的不適，應及時就醫，別自己嚇自己。
失眠，對於大部分的現代人而言都是十分熟悉的，而在面對預防失眠的時候很多人都會不知道怎麼處理才好。
事實上大家可以結合個人的實際情況進行專業的預防，讓自己可以遠離失眠的影響。那麼到底有什麼方法可以幫助大家預防失眠呢?
對於有失眠傾向的人士而言在生活中積極調節個人情緒是十分必要的，因為不良情緒會刺激大腦，使得失眠出現，所以如果想要預防失眠就應該從調節個人情緒開始做起。
運動可以改善身體，還可以調節體質，對於有失眠的人士而言是十分好的治療方法。因此如果想要預防失眠不妨從多多運動開始做起。
在睡覺之前如果經常進食刺激性食物會導致失眠出現，所以大家在生活中更應該重視個人飲食習慣。
在生活中經常熬夜對於人體毫無好處，也會直接影響人體節律性，所以大家在生活中最好可以多多重視熬夜的問題，減少熬夜，減低失眠出現的幾率。
泡腳可以加快血液循環，使得身體得到改善，而失眠的出現幾率也會大大降低，所以大家在睡覺之前不妨多進行泡腳。
如果在睡覺之前接觸過刺激性畫面容易導致失眠出現，所以大家在生活中遠離刺激性畫面是十分必要的。
最後，希望大家可以通過日常的努力預防失眠的出現，切勿因為失眠是小事情，否則會對人體造成巨大的傷害，如果大家已經有失眠的問題，不妨通過藥物的方法進行專業的治療，以確保自己可以通過科學的調理擺脫失眠的傷害，切勿因為自己的原因導致失眠對於人體造成巨大的傷害。