據統計，2020年，中國新發肝癌患者人數約41萬，死亡人數39萬，佔全球肝癌病例死亡數的一半以上。那麼，哪些因素是肝癌的危險因素？生活中如何避免這些因素找上門？乙肝病毒攜帶者應該怎麼做才能有效避免肝硬化、肝癌的發生？日常生活中，我們如何養肝護肝？
本期特邀杭州市種福堂中醫醫院院長孫彩珍，教你養肝護肝過春天！
01
肝癌6大危險因素
需警惕
肝癌危險因素一：病毒
病毒是導致肝癌的一大因素，乙肝病毒、戊肝病毒、丙肝病毒都會導致肝癌的發生。
肝癌危險因素二：酒精
長期飲酒後肝臟會出現纖維化，隨後就可能發展為肝硬化。
肝硬化發生後，肝臟表面就像鋪滿了石子一般高低不平。
長此以往，體內的毒素進入肝臟後難以排出，最終也會導致肝癌的發生。
肝癌危險因素三：藥物損傷
肝臟作為代謝器官，承擔著排毒的作用。
長期服藥的患者，肝臟可能會因藥物的毒性受到損傷，進而發展成肝癌。
肝癌危險因素四：黃麴黴素
黃麴黴素的致癌性很強，可以使肝臟在1-2個月的時間內就轉變為巨塊型肝癌。
黴變的食物不可食用，比如黴變的玉米、黃豆、葵花籽、花生中都含有很高的黃麴黴素。
肝癌危險因素五：遺傳因素
肝癌分為肝細胞癌和肝內膽管癌，其中肝內膽管癌的病人往往有膽囊炎、膽結石病史，這類人群的發病可能與遺傳因素相關。
肝癌危險因素六：飲食與作息
平時喜好油膩、大魚大肉，喝水少的人群，以及時常熬夜、不愛運動、心情鬱結的人群，往往更容易患肝癌。
02
預防肝癌
3個方面需注意
變質的食物千萬不能吃，特別是黴變後會產生黃麴黴素的食物。
隔夜飯菜會影響胃和食道，也不建議過多的食用，平時應儘量食用新鮮的食物。
飲用水的質量也很重要，在十多年前，水也是肝癌的影響因素。
當時由於自來水未普及，飲水條件較差的舟山出現了大量肝癌患者。
以往還有部分人群，因下田幹活感染血吸蟲病，導致肝硬化後，最終發展成了肝癌。
脂肪肝患者得肝硬化和肝癌的風險較大，平時應該多運動，走路就是一項不錯的鍛鍊項目。
走路鍛鍊方便又不傷膝蓋，還可以消耗人體多餘的脂肪，有助於避免肝氣鬱滯。
乙肝患者以及乙肝病毒攜帶者應積極配合醫生，控制住病情。
在平時也要做到清淡飲食，堅持服用抗病毒藥物，不要隨便停藥。
即使病毒指標正常，停藥也需要循序漸進，慢慢減少藥物量，並且還需配合中藥來繼續控制病情，期間定期複查肝功能及病毒指標。
03
春季巧護肝
1道食療 2個茶飲
春季護肝，宜少酸多甘，保護脾胃，這不僅有利於護肝，還有利於排出體內的溼氣。
孫院長給大家推薦了1道食療方和2個茶飲方，幫助大家日常護肝養肝。
護肝抗癌食療方
組成：薏苡仁50g、赤小豆30g、炒冬瓜子30g（布包）、連衣花生米15g、小米50g。
適用人群：肝硬化、肝癌、血小板低、有腹水的人群。
功效：利溼、健脾、補血。
方解：
薏苡仁：利水祛溼、抗癌；
赤小豆：形似腎臟，有助於腎臟利水；
炒冬瓜子：利溼；
連衣花生米：連衣花生米有助於升血小板（如血小板正常，可以不用）、花生仁富含蛋白質；
小米：健脾胃。
疏肝明目茶飲方
組成：枸杞8g、綠梅花3g、紅棗2個。
適用人群：一般人群皆可，長期久坐辦公室、眼睛乾澀、心情鬱結的人群尤其適合。
功效：清肝、明目、解鬱。
方解：
枸杞：養肝血、明目；
綠梅花：疏肝；
紅棗：健脾。
養肝利溼茶飲方
組成：枸杞8g、綠梅花3g、炒決明子6g、丹參5g。
適用人群：肥胖、高血壓、脂肪肝人群。
功效：養肝、利溼、活血。
方解：
枸杞：養肝血、明目；
綠梅花：疏肝；
決明子：降血壓、通便；
丹參：活血化瘀、涼血養血。
本期《養生大國醫》專家|孫彩珍
專家名片
杭州種福堂中醫醫院院長，杭州艾克中醫腫瘤門診部主任，北京中西醫腫瘤防治技術創新聯盟副會長，杭州市民間中醫藥發展促進會副會長，中國中醫科學院國醫大家周超凡弟子。
擅長領域
中醫治療腫瘤、肝硬化等疑難病。30年來，已接診40萬餘人次腫瘤、肝硬化病人。獨創“解鬱、通絡、軟堅、排毒”的孫氏療法，治療腫瘤患者，取得良好療效。
門診信息
地址：杭州種福堂中醫醫院
時間：週一全天、週三全天、週六上午（杭州市拱墅區花園崗街113號金通國際大廈二樓杭州艾克中醫腫瘤門診部）
週二全天、週四全天（杭州市拱墅區石祥路242號首開公園D座杭州種福堂中醫醫院）
就診電話：0571-88130000
0571-88117707
免費諮詢電話：4006379990
今日節目預告
《誰“偷”走了孩子的睡眠》
據《中國青少年兒童睡眠白皮書》顯示，在13-17歲的青少年人群中，睡眠不足的比例高達81.2%。睡不好、睡不夠正在“偷”走一些青少年的健康。那麼，是誰“偷”走了孩子的睡眠？青少年睡眠不足究竟隱藏什麼危害？本期特邀浙江省名中醫、杭州市中醫院睡眠醫學中心主任張永華，幫你找答案。精彩節目敬請關注今日17:15分浙江電視臺新聞頻道、22:25分浙江電視臺教科影視頻道《養生大國醫》。
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