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人體的各個部位都少不了血管的存在，其主要負責的就是血液與氧氣的運輸，若是血管出現問題，體內的諸多器官也將會受到不同程度的影響。
俗話說：“血管與生命同壽”，可想而知血管對人體的重要性。
如果血管沒有及時的運輸各個部位的所需氧氣及血液，那麼人體中任何的一個器官及組織都很有可能會出現壞死的現象。
血管就像我們家中所用的水管，若不定期“清理”，用的時間久了，其中就會產生很多的“水垢”，也就是血液中的毒素、垃圾、脂類物質，堆積過多時就會堵塞血管，嚴重影響人體的健康。
所以說及時的保護血管的健康，對人體非常重要。
比油和鹽更傷血管，世衛組織已呼籲停止食用，勸你早點忌口！
它就是——果葡糖漿。
多數飲料的成分中，都可以看到果葡萄漿的身影，但是很少人會關注和深入瞭解這種物質。
其的主要來源地就是美國，是一種高濃度的甜味劑，需要在玉米中提取，而它的成本要遠遠低於白糖，並且甜味還比白糖濃，多數飯店、奶茶店都會用此物質來代替白糖，無意間就已經攝入了人體。
此物質偶爾食用並無大礙，但若長期食用，對血管的傷害極其大，會容易導致血液的濃度急速上升，並增加血液中甘油三脂的含量，從而誘發各種心腦血管疾病發生，建議大家少吃，早點忌口。
這2種食物，也可能會損傷血管，建議少吃
食物1、油炸食物
當食物經過油炸之後，香味四溢，非常讓人有口腹之慾。
雖然吃起來味覺很享受，但是血管卻要受罪了。
油炸食物中含有的油脂非常多，若經常攝入也會增加血液的粘稠度和血管堵塞的幾率。
此外，食物油炸之後其還含有大量的反式脂肪酸，這種物質能夠造成低密度脂蛋白固醇升高，加快血管動脈硬化，還能在很大程度上導致血壓升高。
食物2：動物內臟
如：雞心、雞肝、豬肝等動物內臟，雖然含有的營養成分豐富，含鐵量高，深受多數人的喜愛，但一定要少吃。
因為動物肝臟中含有的膽固醇、脂肪含量較高，如果經常攝入，會很容易增加脂類物質在血液中的含量，導致血液更加的粘稠，並增加血管堵塞的幾率。
若身體出現這幾種異常，或是血管已經受損，別不當回事
● 頭暈、頭痛；
● 胸悶、呼吸困難；
● 四肢協調能力減弱；
● 乏力、哈欠增多；
● 手腳冰涼、四肢麻木；
● 走路腿疼、間歇性跛行；
● 睡眠質量下降、失眠。
建議每個人都要學會預防心血管疾病，那麼心血管疾病如何預防呢？接下來就給大家詳細介紹一下預防心血管疾病的一些方法。
預防心血管疾病的方法：
1、注意保暖
在寒冷的冬季大家心跳的速度會加快，血管收縮，這樣血壓數值也會跟著升高，這個過程當中心臟負荷明顯增大，如果心臟承受不了這樣的強度就會引發心絞痛和心梗。
希望大家在冬季的時候一定要注意保暖，特別是出門的時候頭部要裹嚴實了，秋衣秋褲一定要及時穿。
2、控制好血壓
冬季也是血壓波動最為明顯的時候，主要原因就是室內外溫差比較大，如果血壓數值總是忽上忽下的就會導致動脈硬化的形成，嚴重的還會導致心絞痛和腦血管疾病出現。
希望高血壓患者一定要很好地控制好自己的血壓，經常測量一些血壓，看看是否正常。在不同的季節服用高血壓的藥物劑量也是不一樣的，希望大家能夠及時調整。
3、管好自己的嘴
血液裡面的膽固醇偏高也是導致心血管疾病高發的一個重要因素，一些人在冬天的時候食慾大增，於是就開始胡吃海喝起來，攝入太多高熱量的食物，最後導致膽固醇數值過高，增加心腦血管疾病發生率，引起卒中。
如果大家不想自己患上心血管疾病的話就要在平常做好上面的三件事情，只要大家長期堅持做下去，患上心血管疾病的幾率就會大大降低，從而保證身體是健康的。
如果您已經被確診為心血管疾病的話，就必須在第一時間內接受治療，以免耽誤病情。