“黃芪泡水不能再喝了，容易傷腎！”
“你又聽誰瞎說的，我這可是醫生開的，醫生難不成會害我？”
“隔壁張大姐的丈夫，查出了尿毒症，他平日就最愛喝黃芪泡水！”
“尿毒症的病因那麼多，黃芪是補氣之王，不可能傷腎！”
……
蘇阿姨和老伴張叔展開了激烈爭論。
原來，張叔平時經常頭暈，愛出汗，容易感冒，去看了中醫後，醫生給他開了黃芪，喝了之後效果確實不錯。
但蘇阿姨對他喝黃芪頗有微詞，因為前段時間她看見一篇文章“養生文”稱黃芪是傷腎的中藥，一直擔心老伴喝出問題來。
這次聽說隔壁鄰居得了尿毒症，再聯想起這位鄰居平日也愛喝黃芪泡水，蘇阿姨便認為黃芪是尿毒症的“元兇”，說什麼也不讓張叔繼續喝。
二人因為這個事情吵得不可開交，都覺得對方不可理喻，到底黃芪會不會傷腎呢？跟隨小妙來具體瞭解。
黃芪傷腎，
堅持喝黃芪泡水危害多？
不少人在生活中有用黃芪泡水的習慣，但關於黃芪的傳言也非常多，其中深入人心的說法之一是黃芪會傷腎，對健康不利，這個說法可信嗎？
這個說法並不科學，北京大學第一醫院腎內科主任楊莉表示，黃芪經研究發現對腎臟有一定的保護作用。
中醫則認為，黃芪性溫、味甘，歸脾肺經，可起到補氣昇陽、益衛固表等作用。現代多項研究更是發現，黃芪可幫助增強身體免疫力、利尿、抗菌以及抗應激等。
經常喝黃芪水，或能帶來這3種益處。
促進新陳代謝：黃芪可促進體內的循環和新陳代謝速度加快，可以讓脂肪更好的消耗，對於減肥人士而言非常友好。
提高免疫力：黃芪內有豐富的微量元素、氨基酸等成分，進入體內後可幫助增強身體抵抗力，預防疾病發生。
緩解疲勞：在感覺身體疲勞時，喝黃芪可以起到一定改善作用，因為黃芪內的微量元素可對大腦起到良性的刺激作用。
02
真正傷腎的是這3種中藥，
別再以為是好藥
日常適當喝黃芪並不會導致腎臟損傷，對此無需過多擔心。真正會傷腎的，其實是一些含有馬兜鈴酸的中藥。
馬兜鈴酸早已被列為1類致癌物，含有馬兜鈴酸的中藥會誘發腎臟基因突變，繼而引起腎癌發生等。
英國BBC曾發表過一篇報道，一位英國患者由於服用了含有馬兜鈴酸成分的藥物，先是罹患了腎衰竭，隨後患上了癌症。
臺灣林口泌尿腫瘤科主任馮思中則發現，臺灣的腎癌患者多發生在輸尿管和腎盂等上泌尿道，與歐洲國家的下泌尿道病變有很大區別。而這些患者中，女性的發病率甚至比男性更高，女性本身吸菸率很低。在進一步的研究中發現，馬兜鈴酸是導致女性腎癌高發的“元兇”。
新加坡國立癌症中心教授鄭敏展通過研究發現，馬兜鈴酸會給人體帶來極大的損傷。其會誘發泌尿道上皮癌，在百萬個基因裡會造成150個突變點出現，比抽菸、紫外線所造成的基因突變更高。
權威期刊《Science Translation Medicine》上發表的一項研究均指出馬兜鈴酸中藥具有很強的毒性，是導致亞洲人罹患肝癌的重要原因之一。
正是由於馬兜鈴酸的強致癌性，2005年，《國家藥典》明令禁用了廣防己、青木香、關木通這3種被認為含馬兜鈴酸較高的藥物，別再以為是好藥。
除了這3種禁用中藥外，天仙藤、細辛、硃砂連等中藥也需要注意，這些中藥內也含有馬兜鈴酸。盲目服用容易引起腎小管壞死，導致面部、全身浮腫、尿頻尿急等症狀出現，甚至會發展至腎功能衰竭、尿毒症，給生命安全帶來威脅。
為什麼有人說春季不能吃黃芪？
很多人說黃芪屬於溫性的中藥，而春季本身就潮溼多雨，喝黃芪容易導致自身的一些不適症狀加重，這個說法是真的嗎？
事實上，在身體沒有上火且臨床辯證對症的前提下，無論是什麼季節都可以服用黃芪。一些本身有上火症狀的人群，服用黃芪容易導致自身症狀加重，要儘量避免。
除了上火人群外，這些時候也不建議食用黃芪。
睡前：黃芪具有擴張血管、促進血液循環加快的作用，在睡前喝黃芪容易導致睡眠質量受到影響。且黃芪還有利尿作用，容易讓夜尿次數增加，影響正常睡眠。
高血壓人群：黃芪對血壓具有雙向調節作用，在使用15g以下時容易引起血壓升高。而這個量的黃芪多是日常用量，對於高血壓人群來說是不友好的。
感冒發燒人群：這類人群體內多存在陽熱症狀，食用黃芪會讓陽氣增加，繼而導致症狀越來越嚴重，不利於病情的恢復。
日常喝黃芪建議每次用量5~10g為宜，直接用沸騰的開水沖泡10~20分鐘，之後當成茶飲用即可。或是直接用水煎服也可以，有助於讓黃芪內的有效成分析出。一些需要用黃芪配伍其他藥物的人群，建議遵醫囑，不要盲目配伍中藥。
黃芪是個很常用的中藥，它的功效也有很多，但黃芪不能亂吃，需要辯證論之。日常要在醫生指導下使用，根據身體情況進行對症搭配，才能真正對身體起到益處。
參考資料：
[1] 《重磅論文再指馬兜鈴酸為強致癌物 該限用還是禁用？》.財經雜誌. 2017-10-21
[2] 《注意這些可引起腎毒性反應的中藥》. 中國社區醫師雜誌. 2020-11-27
[3] 《四道養生 | 吃黃芪易上火？專家告訴您如何正確使用黃芪》.四川省第二中醫醫院.2021-03-26